¿Está listo para probar un nuevo tipo de proveedor, pero no está seguro por dónde comenzar? Esta guía puede ayudarlo a elegir un sistema de curación que sea adecuado para usted.
Cuando usted se siente mal, probablemente haga una cita con su médico de cabecera, que, probablemente, le receta una pastilla para ayudarle a sentirse mejor., Pero en estos días, hay una lista de otros documentos que están tomando enfoques alternativos, más holísticos. Y en lugar de medicamentos, recomiendan tratamientos con hierbas, meditación y acupuntura.
«la medicina convencional ha enseñado a los médicos a apagar el fuego», dice Alka Gupta, MD, codirectora del Integrative Health and Wellbeing Program en New York-Presbyterian and Weill Cornell Medicine. «Pero a menudo no llegan al fondo de por qué comenzó ese incendio en primer lugar., Los enfoques holísticos tratan de encontrar la causa raíz de los síntomas, mirando a toda la persona.»
elegir un proveedor de mente holística no siempre es simple, sin embargo. La terminología utilizada puede ser, bueno, fangosa. Algunos pueden servir como su médico de cabecera, mientras que otros practican una marca más complementaria de la medicina (y deben ser vistos además de su MD). Las opciones se vuelven confusas, por lo que armamos esta lista de profesionales. Siga leyendo para saber qué hacen y cómo asegurarse de obtener la mejor atención.,
RELACIONADA: Estas Celebridades Creen en el poder Curativo de los Cristales—Debemos?
Doctor en Osteopatía
Los DOs reciben la misma educación que los MDs, además de 200 horas adicionales de capacitación en medicina manipulativa osteopática (OMM), técnicas prácticas que liberan la tensión en los músculos, las articulaciones y los nervios para promover la curación. Los osteópatas pueden tratar las mismas dolencias que los médicos tradicionales (tos, infecciones urinarias, lo que sea), pero son especialmente útiles para las migrañas, el dolor de espalda y cuello, los dolores menstruales, la artritis y los problemas digestivos., Y hay buena evidencia para apoyar la OMM: en un estudio, las personas que vieron un DO para las migrañas tuvieron ataques menos frecuentes que las personas que solo tomaron medicamentos. En otro estudio, los pacientes con dolor lumbar que fueron tratados con OMM pudieron tomar menos analgésicos.
médico integrador
estos médicos, que generalmente tienen un MD o DO, practican una mezcla de medicina convencional y holística. Pueden prescribir un ISRS para la ansiedad o un antiespasmódico para el SII, pero también recomiendan terapias complementarias respaldadas por la ciencia, como la meditación y el masaje., Y puede esperar conversaciones en profundidad con su médico de Medicina Integrativa. Se tomará su tiempo para conocerlo, para que pueda sugerir cambios significativos en su rutina: «la mayoría de las visitas de medicina convencional son de aproximadamente 15 minutos, pero generalmente pasamos alrededor de una hora con cada paciente», dice Wendy Luo, MD, becaria de Medicina Integrativa en el Centro Médico de la Universidad de Kansas.
relacionados: ¿Qué es un ginecólogo holístico—y debe ver uno?,
Holistic Practitioner
Este término describe a los proveedores que tienen en cuenta cómo su estilo de vida afecta su bienestar. Pero el título no dice nada específico sobre las calificaciones de una persona. «No hay capacitación o certificación formal que necesite para decir que es holístico», dice Ronald Glick, MD, director médico del Centro de Medicina Integrativa del Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh. Un practicante holístico podría haber ido a la escuela de Medicina, por ejemplo, o completado un programa de entrenamiento de seis meses., Así que si está buscando un documento primario holístico, elija uno con un MD o DO.
médico ayurvédico
de acuerdo con la antigua tradición india de Ayurveda, los procesos de su cuerpo se rigen por tres energías de vida, o doshas: vata (espacio y aire), pitta (fuego y agua) y kapha (agua y tierra). Uno de sus doshas es naturalmente más fuerte que los otros, pero si sus doshas se deslizan demasiado fuera de equilibrio, los problemas de salud pueden seguir., (Por ejemplo, si vata es su dosha principal, es probable que esté lleno de vitalidad y creatividad; cuando su vata se vuelve demasiado poderoso, sin embargo, puede sufrir de ansiedad e insomnio, entre otras dolencias.) Un médico ayurvédico le ayudará a restaurar el equilibrio, utilizando muchos remedios que son apoyados por la investigación. Por ejemplo, estudios preliminares han encontrado que los compuestos activos en la cúrcuma, un pilar ayurvédico, son tan efectivos como el ibuprofeno para el dolor de rodilla de la osteoartritis. Otras investigaciones han demostrado que el trabajo de respiración llamado pranayama puede reducir la ansiedad, disminuir la presión arterial y mejorar el sueño.,
La mayoría de los profesionales ayurvédicos en los Estados Unidos no trabajan como Médicos de atención primaria. Pero, junto con su médico de cabecera, pueden ayudarlo a manejar problemas de salud persistentes, como eccema, dolor crónico o malestar digestivo. Limite su búsqueda a médicos o Doctores que completaron la formación en una escuela reconocida por la Asociación Médica ayurvédica Nacional.
relacionados: terapias alternativas para la depresión
médico naturopático
el principio rector de la naturopatía es fomentar las habilidades de autocuración del cuerpo., Al igual que un MD, un médico naturista (ND) puede ordenar análisis de sangre, resonancias magnéticas y otras pruebas, pero recomendará tratamientos menos invasivos antes de los medicamentos y la cirugía. (Tenga en cuenta que algunos métodos naturopáticos, como las infusiones de nutrientes IV y los remedios homeopáticos, son controvertidos. Veintidós estados ofrecen a NDs una licencia para practicar si se han graduado de una escuela de medicina naturopática acreditada de cuatro años. Pero no todos esos estados permiten que los NDs escriban recetas. Por lo tanto, si necesita un Rx (por ejemplo, para un inhalador o un esteroide), también puede necesitar ver a un MD o hacer.,
practicante de Medicina Tradicional China
en pocas palabras, la Medicina Tradicional China (MTC) se trata de equilibrar dos fuerzas opuestas pero interdependientes—yin y yang—y ayudar a que su energía vital, o qi, fluya libremente. Los practicantes usan muchos remedios herbales y mente-cuerpo, pero la práctica más conocida es la acupuntura; se cree que las agujas súper finas eliminan los bloqueos a lo largo de las vías por las que viaja el qi. Si bien un profesional de la medicina tradicional china no debería ser su médico principal (por ejemplo, no está capacitado para realizar exámenes de mama), la acupuntura puede ser una terapia potente., La investigación muestra que ayuda a reducir los sofocos y la frecuencia de las migrañas, y alivia el dolor de espalda baja y la osteoartritis. Un practicante con el L.Ac grado tiene licencia para hacer Acupuntura, y tiene una maestría en Acupuntura y Medicina Oriental.,
relacionados: pagar por tratamientos de Medicina Alternativa
los Detectives médicos
todos los proveedores de mente holística buscan la causa original de los síntomas de un paciente, pero los médicos de Medicina Funcional certificados Cavan más profundo que la mayoría: estos médicos son MDs o DOs que se especializan en resolver misterios de salud complejos. Si usted está luchando con un problema no diagnosticado o una colección de condiciones superpuestas, considere uno de estos médicos. (Muchas de las enfermedades que tratan son»invisibles», como trastornos gastrointestinales, enfermedades autoinmunes y migrañas.,)
su médico probablemente trabajará con usted para crear una línea de tiempo de su vida con el fin de identificar cualquier factor que pueda haber contribuido a su condición. «Todo lo que hacen mis pacientes afecta su salud», dice Mark Hyman, MD, director del Cleveland Clinic Center for Functional Medicine. «Depende de mí hacer preguntas de investigación.»
probablemente también te harán un trabajo de laboratorio, para evaluar los niveles de hormonas y vitaminas, y para probar cosas como alergias alimentarias, sobrecarga de metales pesados y mutaciones genéticas en tu ADN.,
sobre la base de toda la información que su médico recopila, formulará un plan que casi con seguridad incluirá ajustes dietéticos, ya que la nutrición juega un papel central en el enfoque funcional.
«La medicina funcional es el futuro de la medicina convencional», dice el Dr. Hyman. «Pero ahora está disponible.,»
para recibir nuestras mejores historias en su bandeja de entrada, regístrese en el boletín de Vida Saludable