tengo sequedad vaginal y no me mojo mucho, y puedo decir que molesta a mi pareja porque piensan que no estoy encendido. ¿Me pasa algo?
buenas noticias-más que probable, no hay absolutamente nada malo con usted. Cada cuerpo es diferente y hace diferentes cantidades de lubricación natural. Algunas personas simplemente no se mojan cuando están encendidas, y eso es completamente normal y está bien., Además, lo mojado que esté no es un buen indicador de si desea tener relaciones sexuales o cuánto desea. Las personas pueden estar mojadas cuando no quieren tener relaciones sexuales, y secas cuando lo hacen!
Además, ¿cómo sabe su pareja lo que es una cantidad normal de lubricación natural? Es muy posible que lo que consideran seco sea en realidad perfectamente normal.
Cuando su cuerpo se excita (o se enciende), la vagina y el cuello uterino producen un moco claro y resbaladizo (lo sabemos, no es exactamente una palabra sexy) llamado lubricación natural. La lubricación Natural ayuda a los espermatozoides en su viaje hacia las trompas de Falopio., También hace que el sexo sea más cómodo y placentero, especialmente para las personas con vaginas. Sin lubricación, el sexo con penetración crea fricción y puede ser incómodo o incluso doloroso, y a veces causa sangrado.
estas son algunas de las razones por las que las personas experimentan sequedad vaginal:
- A veces, si estás nervioso o no relajado, tu cuerpo no se excita por completo. Pase un tiempo extra de estrés y relajación antes del sexo. Haz cosas que te hagan sentir seguro y bien en tu cuerpo.
- simplemente no estás tan encendido., Tómese un momento para verificar con usted mismo para asegurarse de que desea y está emocionado por lo que está pasando. Hay algo que tú o tu pareja puede hacer que te sobre? Considera hacer una pausa en el sexo hasta que estés seguro de que es algo que quieres.
- Sus niveles de estrógeno son bajos. La hormona estrógeno juega un papel importante en la lubricación natural. Cuánto tiene cambios a lo largo de su ciclo menstrual. Las personas con vaginas naturalmente se mojan menos justo antes y después de sus períodos debido a esto., Esto no significa que algo esté mal, en realidad es una señal de que tu cuerpo está funcionando como se supone que debe hacerlo.
- ciertos medicamentos, incluidos los anticonceptivos hormonales, pueden afectar la cantidad de lubricación natural que produce. Si te preocupa la sequedad vaginal, puedes hablar sobre cambiar los métodos anticonceptivos por uno que funcione mejor con tu cuerpo. O, si te gusta tu método anticonceptivo, por supuesto, puedes usar lubricante comprado en la tienda.
- asegúrese de ser suave con su vagina y no usar duchas vaginales o jabones fuertes., Tu vagina se limpia sola, y meter jabón u otros productos químicos allí puede afectar su equilibrio bacteriano natural. Lave sus labios externos (la parte con vello) con un jabón suave y deje que el agua corra sobre el resto. No use duchas vaginales ni ponga jabón en la vagina.
- beba mucha agua. La deshidratación puede provocar sequedad vaginal.
- El síndrome de ovario poliquístico (SOP) y otras afecciones hormonales pueden causar sequedad vaginal. Puede hablar con su proveedor de atención médica sobre esto y usar lubricante comprado en la tienda.,
si el sexo es incómodo (o simplemente crees que más lubricante podría hacerlo sentir mejor), afortunadamente hay una solución fácil: ¡lubricante comprado en la tienda!
asegúrese de usar lubricante a base de agua o silicona, no lubricante a base de aceite (que puede descomponer los condones). Simplemente coloque un poco alrededor de la parte exterior y justo dentro de su vagina (o ano) y en la parte exterior del condón/juguete/pene. Ta da! Has convertido tu desierto en pantanos. Hablamos más sobre qué es el lubricante y cómo usarlo aquí.
pero no dices nada sobre cómo te molesta la sequedad vaginal., Sólo hablas de molestar a tu pareja.
¿Cómo te sientes acerca de esto? Es el sexo con penetración incómodo o doloroso para usted? ¿Cómo te sientes acerca de la reacción de tu pareja? ¿Le preocupa que algo esté» mal » con usted porque su pareja ha dicho o insinuado que lo hay?
si te sientes seguro y cómodo, habla con tu pareja sobre lo que sientes. Pregúntales por qué les molesta lo mojado que te pones. Es posible que sean inseguros. En su mente, si se moje = se enciende, NO mojarse = no te encienden., Considere mostrarles esta publicación o explicarles que la cantidad de lubricante natural que hace no tiene nada que ver con ellos o cuánto desea tener relaciones sexuales. Es como es tu cuerpo, y no puedes controlarlo. Por supuesto, podrían estar pensando algo completamente diferente. La única manera de saber con certeza es preguntar.
dicho esto, la inseguridad no es una excusa para hacerte sentir mal contigo mismo.
si su pareja le ha dicho que hay algo mal en usted, o continúa haciéndole sentir mal por esto, piense mucho en su relación., En general, ¿te respetan y te hacen sentir bien contigo mismo? ¿O a menudo ignoran tus límites y te hacen sentir mal contigo mismo? Esto último podría ser un signo de una relación poco saludable.
Si tiene entre 10 y 26 años de edad y tiene más preguntas sobre su cuerpo, su salud sexual o sus relaciones saludables, visite el Centro de salud para adolescentes Mount Sinai para obtener atención médica gratuita, integral y confidencial.
una versión de este post se publicó originalmente en octubre de 2018.