Última actualización el 16 de enero de 2021
el Embarazo es un momento de especial cuidado y precaución se debe ejercitar. La salud de una mujer pasa por varios cambios como el desequilibrio hormonal y el debilitamiento del sistema inmunológico. Durante este período, Es vital que se cuide a sí misma., Si usted está embarazada, también, usted habría venido a través de varios trucos o remedios para conseguir a través del término. Uno de estos remedios es consumir vinagre de sidra de manzana. Pero, ¿es seguro durante el embarazo? ¡Averigüémoslo!
¿Qué Es el Vinagre de Sidra de Manzana?
El vinagre de sidra de manzana (AVC) es uno de los tipos más comunes de vinagre disponibles. Se elabora a partir de sidra, un tipo de manzana concentrada que se ha dejado fermentar durante un período de tiempo. La sidra fermenta primero en alcohol antes de transformarse finalmente en ácido acético., Es más seguro consumir vinagre pasteurizado, ya que está libre de bacterias dañinas que pueden causar E. coli en el embarazo.
Este versátil ingrediente se puede utilizar en ensaladas, sándwiches, etc. Sin embargo, es más beneficioso beber una cucharadita de vinagre de sidra de manzana todos los días en un vaso lleno de agua tibia/tibia. Recuerde que el vinagre de sidra de manzana sin filtrar y sin pasteurizar es extremadamente potente y puede quemar el esófago si se consume crudo.
¿es Seguro consumir vinagre de sidra de manzana durante el embarazo?,
aunque no ha habido ningún estudio que demuestre que el vinagre de sidra de manzana es dañino para consumir durante el embarazo, debe tener precaución y consultar con su médico antes de convertirlo en parte de su dieta. Generalmente, beber vinagre de sidra de manzana es seguro, siempre es pasteurizada y diluido.
El consumo de vinagre de sidra de manzana cruda durante el embarazo no se recomienda debido a su potencia, su contenido bacteriano potencialmente dañino y un estado debilitado del sistema inmunológico durante el embarazo., Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben ser cautelosas, ya que un feto tiene requisitos diferentes de los de un bebé completamente desarrollado.
otra consideración es que los anticuerpos que apoyan el sistema inmunológico están sobrecargados de trabajo durante el embarazo y podrían no combatir los efectos adversos de este tipo de bacterias. Por lo tanto, es mejor consultar a un médico y buscar la orientación médica adecuada antes de consumir vinagre de sidra de manzana.,
una vez que el médico haya dado el visto bueno y haya decidido una cantidad de vinagre de sidra de manzana, puede incluir en su dieta, está obligado a cosechar algunos de los beneficios que se indican a continuación.
Beneficios del Consumo de Vinagre de Sidra de Manzana Durante el Embarazo
el Consumo de vinagre de sidra de manzana no siempre es recomendable durante el embarazo. Es estrictamente recomendable que las mujeres embarazadas consulten a su médico antes de agregar cualquier dosis de vinagre de sidra de manzana a su dieta para obtener algunos beneficios para la salud, como los que se indican a continuación., Tenga en cuenta que apenas hay estudios que demuestren los beneficios de consumir vinagre de sidra de manzana durante el embarazo. Por lo tanto, instamos a los lectores a buscar orientación y aportes de sus profesionales médicos.
- prevención de infecciones del tracto urinario (U) – se sabe que el vinagre de sidra de manzana tiene enzimas y minerales para ayudar con la prevención y el tratamiento de Lastis. Se recomienda diluir vinagre de sidra de manzana( CAV); la proporción ideal sería 1 cucharadita de CAV en 1 vaso de agua., Se recomienda que consulte con su médico para la cantidad y frecuencia de tener ACV. Dicho esto, también debe tener en cuenta que su eficacia para prevenir las infecciones urinarias no está demostrada debido a la falta de estudios adecuados.
- regula la acidez estomacal-las mujeres embarazadas son comúnmente afectadas por la acidez estomacal alrededor de la semana 12 de embarazo. El vinagre de sidra de manzana a menudo se considera como uno de los remedios naturales de acción más rápida para la acidez estomacal; sin embargo, su efectividad para la acidez estomacal regular durante el embarazo aún no se ha establecido.,
- controla el azúcar en la sangre: se cree que las enzimas del VCA ayudan a controlar los niveles de azúcar en la sangre. Una vez más, no hay ningún estudio médico que demuestre que las mujeres embarazadas que tienen problemas de azúcar en la sangre podrían controlar sus niveles de azúcar en la sangre mediante el consumo de ACV.
- modera la presión arterial-ACV tiene minerales que se cree que trabajan en cohesión con las enzimas que ayudan a controlar el azúcar en la sangre para ayudar a moderar picos y caídas en la presión arterial. Tampoco en este caso hay estudios que ayuden a establecer su credibilidad., Por lo tanto, es muy poco probable que el CAV pueda proporcionar alivio de cualquier problema de presión arterial que sea común durante el segundo y tercer trimestre del embarazo.
- ayuda a combatir el frío-el frío y la nariz tapada son muy comunes durante el embarazo. El CAV mezclado con agua tibia podría ayudar a despejar las fosas nasales, prevenir las infecciones sinusales y combatir virus como el resfriado común, pero nada de esto ha sido probado todavía. Debe consultar con su médico para obtener más orientación al respecto.
- agiliza la circulación sanguínea: se sabe que el VCA regula la circulación de la sangre y ayuda a mantenerse activo y con energía., Puede parecer uno de los mejores remedios para lidiar con la sensación de pesadez y letargo, especialmente durante el segundo y tercer trimestre, pero no hay suficiente investigación para confirmar su utilidad para las mujeres embarazadas.
- Reduce la hinchazón & hinchazón: se sabe que el VCA tiene propiedades antiinflamatorias y digestivas que podrían ayudar a prevenir, controlar y aliviar la hinchazón y ayudar a reducir las inflamaciones también, pero no se ha demostrado mucho cuando se trata de mujeres embarazadas., Si la hinchazón y la hinchazón han sido problemas graves para usted, debe consultar a su médico.
- combate el acné: otro problema común durante el embarazo es un brote de acné, especialmente si tuvo acné antes. Se cree que el ACV ayuda a mantener la piel sana y combatir el acné, ninguno de los cuales está médicamente probado. Además, recuerde que los ácidos en el CVA pueden causar quemaduras y dejar cicatrices en la piel. Por lo tanto, lo mejor es consultar a un dermatólogo que pueda trabajar junto con su OB/GYN para prescribir el tratamiento adecuado para el acné severo.,
El vinagre de sidra de manzana puede haber sido conocido por combatir muchas condiciones, pero debido a la ausencia de investigaciones y estudios adecuados, recomendamos estrictamente que consulte a su médico antes de incluirlo en su dieta durante el embarazo.
¿Qué Cantidad de Vinagre de Sidra de Manzana Es Bueno Durante el Embarazo?
si su médico ha aprobado y prescrito vinagre de sidra de manzana, también debe consultar con él / ella para la cantidad., Esto se debe a que la concentración y la cantidad de vinagre de sidra de manzana podría diferir de la cantidad regular durante el embarazo.
¿vinagre no pasteurizado o pasteurizado?
una regla general sería ir con consumibles pasteurizados durante el embarazo, ya que eliminan las bacterias potencialmente dañinas. Sin embargo, incluso antes de consumir vinagre pasteurizado, debe consultar a su médico para conocer los posibles riesgos que puede causar para usted y la salud de su bebé.,
los posibles riesgos del vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana puede no tener ninguna desventaja de lo contrario, pero no hay estudios que demuestren el nivel de riesgos que puede representar para las mujeres embarazadas y sus bebés que crecen dentro de ellos.
dicho esto, beber vinagre de sidra de manzana sin diluir puede ser perjudicial para varias partes del sistema digestivo, ya que contiene ácido acético, que puede quemar el esófago. El vinagre de sidra de manzana también puede erosionar los dientes si se consume crudo, debido a las mismas propiedades ácidas.,
vinagre de sidra de Manzana también podría interactuar mal con medicamentos como la insulina, así como algunos diuréticos. Por lo tanto, busque el Consejo de su médico de atención primaria para ver si los medicamentos que está tomando pueden reaccionar negativamente cuando se combina con vinagre de sidra de manzana.
consejos y precauciones para las mujeres embarazadas
Estos son algunos consejos para recordar antes de tomar la decisión de consumir vinagre de sidra de manzana durante el embarazo.
- tome precauciones al consumir cápsulas o suplementos de vinagre de sidra de manzana., Pásaselas a tu médico primero.
- moderar la dosis de consumo de ACV basado en una discusión en profundidad con su médico.
- No combine ACV con otro vinagre cuando lo consuma. Puede aumentar la potencia ácida.
- No use ACV como sustituto de la medicación a menos que su médico diga lo contrario.
- tome precauciones al tratar de consumir alcohol sin alcohol ACV.
- Para maximizar los beneficios, compre ACV orgánico.
- No consuma ACV simple, ya que puede erosionar el esmalte dental y el esófago., Diluirlo en agua o cualquier otro líquido (no vinagre/no ácido) y beberlo.
- enjuague inmediatamente su boca con agua después de consumir vinagre de sidra de manzana para proteger su esmalte de daños.
- No consuma vinagre de sidra de manzana si padece problemas estomacales (a menos que su médico se lo indique).
- evite consumir ACV 30 minutos antes o después de tomar café o té.,
Cuándo consultar a su médico
consulte a su médico si nota alguno de estos signos después de consumir ACV:
- erupciones rojas, calientes y con comezón en la cara
- acidez, indigestión o cualquier problema relacionado con el estómago
- náuseas y vómitos
- mareos
cómo beber vinagre de sidra de manzana
- diluir una cucharadita de Cav en un vaso de agua filtrada o agua de coco y añadir dos cucharadas de miel. Mezclar y beber.
- diluir una cucharadita de CAV en un vaso de jugo de fruta (bajo en ácido)y beber. Agregue una cucharada de miel, si es necesario.,
el vinagre de sidra de manzana es beneficioso para su cuerpo; sin embargo, su consumo durante el embarazo puede variar según el caso. Puede tener múltiples beneficios para la salud, pero podría causar otros problemas de salud durante el embarazo. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben hablar con sus médicos antes de tomar una decisión.