los antojos del embarazo son una de esas áreas misteriosas de todo el proceso que son famosas (o más bien infames). Tal vez están exagerados o tal vez están acertadamente exagerados (encurtidos y chocolate? ¿Sandía y carne seca?).
en todo el mundo, se sabe que las mujeres embarazadas requieren cantidades extrañas de antojos de alimentos individuales, alimentos que normalmente no disfrutan o las combinaciones más extrañas de diferentes ingredientes., A nivel internacional, se acepta que a las mujeres embarazadas les gusta comer muchas cosas raras y siempre que sea seguro, generalmente está bien. Las historias son divertidas de escuchar y algunos de los antojos de nuestra madre pueden incluso parecer haber afectado nuestras preferencias gustativas ahora como adultos, pero tenemos que preguntarnos si hay más de lo que parece. ¿Son los antojos del embarazo La Manera del cuerpo de exigir nutrición adicional para el pequeño que crece dentro? ¿Son totalmente al azar y al azar, para nunca repetirse en otro embarazo? Se basan en el sexo del bebé?, ¿O son más emocionales y psicológicos que cualquier cosa empírica y científica? Hay una amplia gama de antojos extraños, pero los más comunes generalmente han conocido (o hipotetizado a fondo) las causas. Y los demás… bueno, Voy a llegar a la de abajo
20 Arena
la Mayoría de estos antojos serán cosas que realmente comestible. Ya sabes, comida de verdad. Pero para algunas mujeres embarazadas, tienen el impulso totalmente peculiar de comer arena., Está bien comer, siempre y cuando no se dirijan a la caja de arena más cercana con una cuchara de sopa grande y vieja. Algunas mujeres pueden incluso buscar alimentos en polvo que imiten la textura de la arena para obtener su dosis. Sin embargo, el cuerpo podría estar diciendo algo más, incluso si es de una manera muy extraña.
el deseo de comer cosas no comestibles, o pica, suele ser la forma del cuerpo de expresar una deficiencia de hierro, según los de Reddit. Salta la arena y ve por unas espinacas.,
19 Chocolate
claro, cada día de nuestras vidas puede ser un gran antojo de chocolate, pero las cosas se vuelven mucho más intensas durante el embarazo. Sea cual sea tu antojo, multiplícalo. Las razones por las que una mujer embarazada anhela el chocolate son muy controvertidas, aunque algunos dicen que es porque el cuerpo anhela el magnesio o la fibra, otros argumentan que hay alimentos mucho más nutritivos que el cuerpo expresaría este deseo., Ella sabe que el chocolate es tan deseable porque inconscientemente pensamos en él como un alimento prohibido, y eso solo aumenta nuestra necesidad de él. No es tan saludable como otros antojos (¿alguien alguna vez ha ansiado la col rizada?), pero está bien con moderación.
18 Suciedad
Y ahora, para un snack-eso no está bien — incluso en la moderación. Los antojos de suciedad caen bajo la misma categoría de paraguas que los antojos de arena., Healthline explica que esta forma de pica se dirige a lo que parece ser una fuente rica en nutrientes (No estoy seguro de llamar a la suciedad una fuente de alimento real, ya que you ya sabes, no somos gusanos) como la forma de su cuerpo de exigir más hierro.
Teniendo en cuenta que los cuerpos de las mujeres no producen hierro naturalmente y luego pierden grandes cantidades de hierro cada mes, no es sorprendente que este sea un problema tan común. Dicho esto, evita la escena incómoda en el parque y haz un pastel de barro. O comer algo con proteína.,
17 tentempiés salados
claro, no es necesario estar embarazada para desear papas fritas, pretzels o cualquier cantidad de alimentos ricos en sal, pero ese deseo puede intensificarse en el embarazo. Esto podría deberse a una serie de cosas; el antojo de bocadillos salados es otra forma de que el cuerpo exprese una deficiencia de hierro, también conocida como anemia, que es extremadamente común (aunque grave) en las mujeres. También es posible que con el embarazo, sus papilas gustativas se hayan alterado y ahora quieran sorprenderse con alimentos especialmente fuertes., En otras palabras, Healthline dice Ahora que está embarazada: la sal es más salada. Lo sé, qué extraña bendición que también es totalmente una maldición. Y mantén el agua Cerca.
16 de Queso
todos sabemos que hay una miríada de razones para desear el queso. Por un lado, es delicioso y reconfortante en todo tipo de formas. También es un tercio del súper grupo conocido como pizza, que definitivamente es su propio grupo de alimentos., Honestamente, creo firmemente que el queso es un grupo de alimentos, y el queso elástico y fundido es completamente diferente. Sin embargo, en una nota más seria, un antojo por grandes cantidades de queso podría ser que su cuerpo le diga que carece de calcio. Si bien el queso es una buena fuente de calcio, también es extremadamente graso. Además de ese plato de charcutería improvisado que hizo usted mismo, agregue una tableta de calcio para evitar la grasa innecesaria.,
15 Alimentos Picantes
Este es uno de esos alimentos que algunas mujeres pueden evitar totalmente antes (y después) de su embarazo. Tanto es así que no pueden resistirse durante esos extraños nueve meses. Puede reducir este deseo a la respuesta vaga e insatisfactoria de que es «lo que el bebé quiere» o considerar que los alimentos picantes podrían estabilizar la temperatura corporal. Ella sabe que muchas mujeres embarazadas informan que su temperatura corporal fluctúa dramáticamente, por lo que tiene sentido que el cuerpo sea proactivo para exigir algo de estabilidad., Dado que los alimentos picantes te hacen sudar, en realidad bajan la temperatura de tu cuerpo. Ahora, eso puede sonar raro, pero hay partes mucho más extrañas del embarazo que eso.
14 Frutas
Uno de los más beneficiosos, productivo antojos es para fruta fresca. Claro, las frutas son extremadamente altas en azúcares naturales, por lo que definitivamente hay un punto de rendimientos decrecientes para comerlas., Sin embargo, un antojo de arándanos no es exactamente lo mismo que un antojo de carne seca mojada en leche. (Imagen mental asquerosa, lo siento.) De todos modos, ella sabe notas Esta podría ser la forma del cuerpo de prepararse para un bebé sano o un antojo de productos frescos podría ser porque el cuerpo exige más de una vitamina específica. Teniendo en cuenta la gran cantidad de vitaminas frutas están cargadas de, que podría ser un número de diferentes vitaminas.,
13 carne roja
Una de las áreas más extrañas de los antojos del embarazo, especialmente para las mujeres que evitan o se abstienen totalmente de la carne, viene con la carne roja. Hay tantas historias de vegetarianos y veganos que anhelan hamburguesas como hay damas de carne y papas que no pueden soportar la vista sola de las carnes deli. Sin embargo, Nine Naturals dice que un antojo de carne (especialmente si no comes carne roja) generalmente significa que el cuerpo necesita proteínas adicionales., Si comer carne no te molesta, ve por ella, te ganaste esa hamburguesa con queso. Si eres más estricto sobre evitarlo, busca una hamburguesa vegetariana rica en proteínas y probablemente te sentirás mucho mejor.
12 Limones
nadie piensa realmente de limones como un aperitivo, a excepción de algunos muy intenso de edad los hombres y algunas mujeres embarazadas. Las mujeres embarazadas son famosas por exprimir cantidades excesivas de limón en su agua o simplemente chupar unos pocos., Si bien esto es inusual para la mayoría, un antojo por estas pequeñas frutas amarillas intensas generalmente tiene que ver con el cambio de las papilas gustativas, según ella sabe. Aunque algunas papilas gustativas se vuelven más sensibles, algunas se vuelven menos sensibles. Por lo tanto, los alimentos salados pueden volverse más salados para las mujeres embarazadas, mientras que los alimentos amargos o amargos lo son menos. O el sabor del limón podría intensificarse y la futura mamá está en eso.
11 dulces azucarados
no es exactamente tan poco saludable como la arena, la suciedad o el periódico, pero nadie realmente quiere anhelar dulces., No hay ningún beneficio nutricional, incluso si son súper divertidos de comer. Algunas personas incluso piensan que comer mucha azúcar durante el embarazo hace que un niño sea más propenso a la comida chatarra y, como resultado, menos saludable. Sin embargo, Nine Naturals afirma que la mayoría de los antojos de dulces azucarados (ya sean dulces, productos horneados o incluso solo cucharadas de azúcar) se cree que corresponden a niveles hormonales más altos. Básicamente, cuando las hormonas se vuelven locas, todo lo demás sigue. Así que ten a mano algunos donuts-esto podría ser un viaje accidentado y salvaje. Si puedes, mantenlo con moderación.,
10 Favoritos de la Infancia
Hay un montón de excusas para esto. Por un lado, la mayoría de los alimentos que fueron favoritos de la infancia son altos en calorías y grasas, por lo que esa es la forma en que el cuerpo se reconforta. Pero además de esas razones fisiológicas para freír un queso a la parrilla, estos sabores también probablemente traigan recuerdos muy profundos y personales. Es una forma de vincularse contigo mismo.
¿sabes cómo preparar un vivero es visto como anidar?, Nine Naturals explica cómo comer estas golosinas puede ser una forma de anidar emocionalmente. Ah, y luego la tercera razón es la más obvia-saben muy bien. Es por eso que te gustaban cuando eras niño cuando no te importaba el ácido fólico o las calorías bajas o lo que sea. Duh.
9 pepinillos
los pepinillos podrían ser el antojo de embarazo más clásico y universal. Podría ser que estos pequeños vegetales extraños son refrescantes y el crujido es extremadamente satisfactorio. Pero es por eso que la gente come encurtidos independientemente del embarazo., Entonces, ¿por qué las mujeres embarazadas, especialmente las mujeres que generalmente evitan los encurtidos, los eligen con tanta fuerza? Podría ser, una vez más, esos sentidos aumentados del embarazo o una falta de sodio según ella sabe. Los alimentos agrios pueden ser incluso más agrios de lo habitual (o menos agrios, dependiendo) y los alimentos que alguna vez fueron demasiado intensos ahora son correctos. Mientras preparas ese queso a la parrilla que recuerdas con tanto cariño, asegúrate de acompañarlo con un buen pepinillo frío. Y patatas fritas, por supuesto.,
8 Jugo Fresco
¿Quién no ama un buen jugo en un día caluroso? Sin embargo, si usted está tomando una cantidad interminable de jugo de naranja o incluso las cosas más extrañas, como el jugo de piña, es posible que se pregunte por qué. Dado que muchas mujeres embarazadas experimentan calor, el jugo fresco podría ser una forma de bajar la temperatura corporal y mantenerse fresco., También es una gran fuente de vitaminas (como la fruta fresca) y una bebida sorprendentemente azucarada que siempre es una debilidad del cuerpo. Ah, y también, sabe muy bien. No se puede disfrutar de esa mimosa con todos los demás tan seguro, mantener el jugo de manzana fluyendo próximo brunch.
7 aceite de oliva
es bastante nicho, pero hay muchas historias por ahí sobre las madres que esperan beber aceite de Oliva directamente. Sí, no solo rociarlo en una buena ensalada o en la parte superior de un plato de queso con algunas galletas. Beber aceite de oliva como si fuera un gran trago., Es intenso, pero también lo es el embarazo. Esto podría tener que ver con un montón de cosas, sin embargo. El aceite de oliva es extremadamente rico en grasas y aceites saludables, como una vitamina prenatal líquida. Además, si vamos a ir al grano, definitivamente ayudará en el estreñimiento. Muchas mujeres embarazadas reciben una copia de seguridad y, aunque no todas lo harán, pensar en Pegar una paja en su AOVE podría gustarle advertising
6 maíz enlatado sin cocer
esto es definitivamente un deseo de nicho. Si has pasado por embarazos múltiples y nunca has anhelado maíz de la lata, felicitaciones y mucha suerte para ti. No es que comer maíz con cuchara no sea necesariamente saludable (además de las calorías vacías). Bueno, y el ridículo descanso para ir al baño que estás en camino de tener. Es más bien una experiencia muy extraña desear un vegetal como una comida. De todos modos, se cree que los antojos aleatorios como este son el cuerpo que busca calorías adicionales, según BuzzFeed., Si realmente te sientes como un bicho raro cavando en el maíz, tal vez tome un sándwich primero y vea si esos antojos desaparecen.
5 Las Cosas Raras realmente aleatorias
Mira, es posible que quieras dibujar esas cortinas de ventana y bloquear las puertas. Es hora de cavar en un poco de tocino y gelatina o un sándwich de Twix y ribeye. ¿Qué pasa con esta clase de antojos de embarazo por su cuenta? Se cree que el embarazo aumenta la síntesis del neuropéptido Y (NPY), un potente estimulante del apetito., Pero entonces, ¿por qué no anhelar alimentos que realmente tengan sentido y sean saciantes? Healthline dice que la ciencia no tiene una explicación para eso todavía. El día que la ciencia pueda explicar beber salmuera en masa, finalmente habremos descubierto todos (o la mayoría) de los secretos del embarazo.
4 de Hielo
Masticar hielo es como un secreto nacional de pasado el tiempo., No necesitas estar embarazada para hacerlo y es posible que ni siquiera hables de ello. Diablos, puede que ni siquiera te des cuenta de que lo estás haciendo. Si tienes antojo de hielo para masticar, esto podría deberse a que la boca y la lengua están inflamadas. El hielo ayuda a la inflamación, pero no afecta la causa subyacente. Ella sabe que una boca y lengua inflamadas puede ser un síntoma de anemia. A medida que hemos ido más, la anemia es muy común entre las mujeres, pero todavía necesita ser tratado. Tenga su hielo como un lado de una hamburguesa y probablemente se sentirá mejor por más tiempo.,
3 Super-Amargo Alimentos
Amargo de los alimentos tienen un trabajo ingrato. Como esperamos que nuestras frutas sean más como dulces, los agricultores y los científicos se enfrentan a hacer que las frutas sean más dulces. Muchas frutas, como la toronja, han sido diseñadas para ser» desparecidas», pero se cree que los productos químicos en el amargor son beneficiosos como antiinflamatorios y poseen otros beneficios para la salud. Entonces, ¿por qué de repente ansías los alimentos no dulces? Podría ser que sus papilas gustativas están cambiando y son más o menos sensibles a los alimentos amargos., Podría ser que su cuerpo está mirando hacia fuera para usted y le está engañando en conseguir las cosas buenas a su bebé.
2 los vegetales de hojas Verdes
Honestamente, un ansia de espinaca y rúcula suena como un extraño regalo. ¿Quieres comer zumos verdes y ensaladas? Adelante. Es un gran problema. Sin embargo, la comida por sí sola podría no hacerlo., Su cuerpo puede estar pidiendo magnesio, y si necesita niveles concentrados de magnesio, entonces un suplemento puede ser la mejor manera de hacerlo, según Nine Naturals. Todavía ir en esa ensalada-que ya lo azotó y masticar verduras de hoja verde de la bolsa es una especie de legendary bueno, legendario. Definitivamente vas a presumir de eso a tu hijo cuando no terminen sus brotes.
1 Vinagre
ya Es extraño cómo las personas—no embarazadas, personas—anhelo de vinagre., Claro, es totalmente desagradable por sí solo, pero luego agregas un poco de aceite de oliva y es perfecto. Es un ácido mágico, agrega un poco de Alquimia y pasa de asqueroso a delicioso. De todos modos, algunas mujeres embarazadas informan que no necesitan, o quieren, ese ingrediente complementario (sea lo que sea) para domar la quemadura del vinagre. Algunos simplemente lo beben. Claro, eso es extremo pero hay una explicación para esto. Además de cambiar las papilas gustativas y un impulso hormonal para comer, el vinagre ayuda con las náuseas. Ya sea que las mujeres lo busquen conscientemente o no, esto podría ayudar con las náuseas matutinas., O hace que su aliento huela peor-el jurado está indeciso.