Nach einer Hysterektomie erleben viele Frauen eine Gewichtszunahme unter den Nebenwirkungen des teilweisen oder vollständigen Uterusentfernungsverfahrens. Mit Vorsichtsmaßnahmen wie einem korrekten Lebensstil, einer ausgewogenen Ernährung und der Verwendung sicherer Nahrungsergänzungsmittel für die Gesundheit von Frauen ist es jedoch möglich, der Gewichtszunahme entgegenzuwirken.
Obwohl der Uterus ein wichtiger Teil des Körpers einer Frau ist, ist es manchmal medizinisch notwendig, sich einer Hysterektomie zu unterziehen, d. H. Dem chirurgischen Eingriff zur Entfernung des Uterus., Ärzte können aus vielen Gründen trotz ihrer zahlreichen Nebenwirkungen eine teilweise oder vollständige Entfernung der Gebärmutter oder Hysterektomie vorschlagen. Hysterektomie ist notwendig, um die Gesundheit von Frauen durch die Anzahl der chronischen Schmerzzustände, Gebärmutterprobleme wie Myome, Endometriose und bestimmte Arten von Krebs und Infektionen zu normalisieren. Die Entfernung der Gebärmutter zusammen mit den Eierstöcken führt zu vielen physiologischen Veränderungen, mit mehreren Nebenwirkungen wie einer frühen Menopause, wenn die Eierstöcke beteiligt sind, was zu Nebenwirkungen und Symptomen der Menopause führt, die Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, brüchige Knochen, Harninkontinenz usw. umfassen.,
Gewichtszunahme gehört zu den wichtigsten Nebenwirkungen nach Hysterektomie. Da die körpereigene Produktion von Östrogen UNDPROGESTERON stoppt, der Mangel an diesen Hormonen im weiblichen Körper nach Hysterektomie erhöht das Niveau der männlichen Hormone. Männliche Muster Gewichtszunahme sammelt typischerweise Fett um die Taille, weshalb Frauen in den Wechseljahren auch anfällig für Gewichtszunahme um den Bauch sind., Der Grund für die Gewichtszunahme nach der Hysterektomie könnte eine vergleichsweise geringere körperliche Aktivität im Vergleich zur Kalorienaufnahme sein, ein langsamer Stoffwechsel kann den Prozess der Gewichtsabnahme behindern oder eine sitzende Lebensweise kann zu einer Gewichtszunahme führen.
Ist jedoch eine Gewichtszunahme nach einer Hysterektomie unvermeidlich? Die Antwort ist ein sehr klares NEIN. Vorsichtsmaßnahmen nach Hysterektomie können die negativen Nebenwirkungen vermeiden. Ein gesunder Lebensstil mit perfekt ausgewogener Nahrungsaufnahme kann Frauen helfen, auch nach Hysterektomie Gewicht zu halten., Einige Vorsichtsmaßnahmen und Tipps zur Vermeidung der Nebenwirkungen nach der Hysterektomie sind:
- Es müssen Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden, um kalorienreiche Lebensmittel durch kalorienarme Optionen zu ersetzen. Fügen Sie Lebensmittel hinzu, die reich an Ballaststoffen und Wasser sind. Fügen Sie beispielsweise frisches Obst, Vollkornprodukte, Blattsalate und fettarme Milch zu Ihrer Ernährung hinzu, während Sie frittierte Lebensmittel vermeiden.
- Um eine zusätzliche Gewichtszunahme nach einer Hysterektomie zu vermeiden, ändern und regulieren Sie Ihre körperliche Aktivität. Einschließlich sicherer Ausübung und Gewichtsverlust Optionen wie Yoga, Schwimmen, flotten Spaziergang sind gute Vorsichtsmaßnahmen, um Gewichtszunahme zu verhindern., Es ist auch ratsam, einige Vorsichtsmaßnahmen gegen Überbeanspruchung zu treffennach der Hysterektomie, während Sie diesen Optionen folgen.
- Die Aufrechterhaltung der Gesundheit ist wichtig, um nachteilige Nebenwirkungen der Gebärmutterentfernung zu verhindern. Zu diesen Vorsichtsmaßnahmen gehört, genug Wasser zu trinken und den Körper gut mit Feuchtigkeit zu versorgen, ein stressfreies Leben zu führen und ausreichend Schlaf zu bekommen.
- Die Wahl sicherer Nahrungsergänzungsmittel für Frauen kann Nebenwirkungen nach Hysterektomie bekämpfen. Die richtigen Nahrungsergänzungsmittel können die Gesundheit fördern und negative Nebenwirkungen nach einer Hysterektomie bekämpfen.,
- Folgen und Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils mit einem regelmäßigen Schlaf-und Wachmuster, weniger Stress, Vermeidung von Alkohol & Rauchen kann immer gesundheitsfördernd sein.
Obwohl es theoretisch leicht ist, eine Gewichtszunahme zu vermeiden oder nach einer Hysterektomie abzunehmen, ist es praktisch schwierig. Da es manchmal nicht möglich ist, eine strenge Routine zu befolgen und aufrechtzuerhalten, um alle nach einer Gebärmutterentfernung erforderlichen Vorsichtsmaßnahmen aufrechtzuerhalten, benötigen wir einen Schub durch Nahrungsergänzungsmittel für Frauen., Vorsichtsmaßnahmen zur Auswahl sicherer und natürlicher Optionen unter Nahrungsergänzungsmitteln sind unerlässlich. Einige der wirksamsten und sichersten Nahrungsergänzungsmittel zur Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts sind:
- Garcinia Cambogia Extrakt oder Hydroxycitric Acid (HCA): Studien legen nahe, dass HCA eine sichere natürliche Ergänzung für das Gewichtsmanagement ist. HCA ist ein natürlicher Fettblocker und Appetitzügler. Es verbessert auch die Ausdauer. Die Wirkungen von HCA wurden ausschließlich über viszerales Fett untersucht und es wurde festgestellt, dass HCA die Ansammlung von Bauchfett reduzierte, was häufig nach der Entfernung der Gebärmutter auftritt., Daher ist Garcinia Cambogia nützlich, um die Ansammlung von viszeralem Fett zu verhindern und zu reduzieren. (Lesen Sie unseren Blog darüber, wie Garcinia Cambogia bei der Gewichtsabnahme hilft)
- Rohkaffeeextrakt (Kaffee robusta) – Studien legen nahe,dass Rohkaffeeextrakt die Glukose-und Fettaufnahme verringert, insbesondere bei übergewichtigen Personen, wodurch die Gewichtszunahme gehemmt wird.
- Grüntee-Extrakt (Camellia sinensis): Grüntee-Extrakt enthält Catechine und Koffein.Studien legen nahe, dass Koffein bei der Erhöhung der körpereigenen thermogenen wirksam ist activity.It auch fördert die Fettoxidation und fördert so die Kalorienverbrennung., Catechine helfen erhöhendie Ruhestoffwechselrate. So hat Grüntee-Extrakt eine doppelte Rolle bei der Gewichtsabnahme.
- Traubenkernextrakt: Es enthält eine Mischung aus Tanninen und oligomeren Proanthocyanidinkomplexen (OPCs). Es hat gute Radikalfänger – und antioxidative Eigenschaften sowie eine Verbesserung der Durchblutung, die zur Erhaltung der allgemeinen Gesundheit beiträgt.
- Zimtextrakt (Cinnamomum cassia): Dieser Extrakt enthält aktive Polyphenole. Es fördert einen gesunden Blutzuckerstoffwechsel und reduziert so das Verlangen nach Zucker.,
Kurz gesagt, alle oben genannten natürlichen Ergänzungen kombinieren, um bei der Gewichtsabnahme zu helfen, Gewichtszunahme zu vermeiden und eine gute Gesundheit zu fördern. BestSourceNutrition ‚ s LOSE FAT™ ist ein Kombinationsergänzungsmittel, das all diese wichtigen Inhaltsstoffe in der perfekten Kombination mit der richtigen Dosis enthält. So können für Frauen, die mit Gewichtszunahme unter den Nebenwirkungen nach Hysterektomie kämpfen, es sicher verwenden, um eine gute Gesundheit zu erhalten. Alle Nahrungsergänzungsmittel sollten jedoch nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt eingenommen werden. LOSE FAT™ kann Ihnen sicher helfen, Gewichtszunahme zu vermeiden und die anderen Nebenwirkungen nach der Hysterektomie zu bekämpfen.