probiootit. Niitä markkinoidaan suosittuina terveyslisinä. Ovatko ne hyödyllisiä, haitallisia vai hype? Tohtori Robert Jacobson, Mayo Clinicin lastenlääkäri sanoo, että kun tiede sanoo, probiootit ovat hyviä teitä, tutkijat ovat usein opiskelu luonnon probiootit, että ihmisillä on kehossaan.
Katso: Mayo Clinic Minuutti
Toimittajat: Broadcast-laatu video pkt (0:59) on suosio. Lue käsikirjoitus.,
elimistössäsi on yli 100 biljoonaa bakteeria. Jotkut ovat ystävällisiä bakteereja, jotka tunnetaan probiootteina.
”he ovat sisimmässämme eläviä bakteereja, jotka auttavat meitä torjumaan infektioita”, sanoo tohtori Jacobson.
jogurtin suosio lasten välipalana on noussut huimasti. Jacobsonin mukaan jogurtti on hyvä maidonlähde, mutta kenenkään ei pitäisi syödä sitä, koska se saattaa sisältää probioottia.
”sen sijaan syö monenlaista terveellistä ruokaa. Varmista, että olet tavoitteena viidestä yhdeksään hedelmiä ja vihanneksia päivässä.”
Dr., Jacobsonin mukaan huoli koskee turvallisuuden ja tehokkuuden testaamista. Yhdysvaltain elintarvike-ja lääkevirasto ei sääntele probiootteina myytäviä elintarvikkeita tai lisäravinteita.
”tässä maassa on noin 50 000 loukkaantumisia, joita ravintolisiä, vitamiineja ja kivennäisaineita – kaikki menee sääntelemätöntä, aiheuttaen vahinkoa.”
Joten pidä jogurtti maku ja meijeri tarjoilua, kuten Tohtori Jacobson muistuttaa sinua, ”ei ole hyvä todiste siitä, että ostaa jotain merkitty ’probiootti’ todella antaa probiootteja tai tee mitään hyvää.”