10 Avantages du jus de fruits Noni + effets secondaires, Avis

Les habitants des îles du Pacifique le mangent comme aliment de base, une récolte de famine et une panacée pour toutes sortes de maux. Au cours des dernières années, il est devenu un nutraceutique populaire – bien que certaines personnes l’appellent le fruit vomi. Mais attention, de nombreuses affirmations marketing sur noni sont largement exagérées. Lisez la suite pour en savoir plus.

Qu’est-ce que le Noni?

lorsque les Polynésiens ont quitté L’Asie du Sud-est pour les îles du Pacifique, ils ont amené des plantes Noni., Ils mangeaient des fruits noni pour survivre en période de famine, et leurs guérisseurs l’utilisaient pour traiter des maladies courantes comme le rhume et la grippe .

Si vous voyagez dans les îles D’Océanie, vous trouverez peut-être des arbres Noni (Morinda citrifolia) poussant à l’état sauvage le long des coulées de lave. Vous pouvez les reconnaître par leurs feuilles ovales, leurs fleurs blanches tubulaires, leurs fruits blancs bulbeux – et leur odeur horrible. Le fruit de Noni a été décrit comme le fruit le plus dégoûtant au monde .

le fruit du fromage

le Noni peut être appelé fruit du fromage ou même vomir des fruits; c’est à quel point il a un goût et une odeur mauvais., Cet arôme malheureux peut être blâmé sur des composés appelés cétones. Une telle cétone, la 2-heptanone, est également partiellement responsable de l’odeur et du goût du fromage bleu .

de nombreux chercheurs ont également décrit « l’odeur d’acide butyrique” de noni. L’acide butyrique se trouve dans des substances malodorantes telles que le beurre rance, le parmesan et le vomi .

allégations frauduleuses

de nos jours, son jus a été vendu avec des allégations de traitement de tout, de l’arthrite au SIDA., Les suppléments de jus et de poudre peuvent prétendre renforcer l’immunité, réduire la fatigue, améliorer l’arthrite, soutenir la santé circulatoire, prévenir le diabète, aider à la digestion et nettoyer la peau.

bon nombre des prétendues allégations figurant sur les étiquettes des produits et les sites Web promotionnels sont profondément infondées, ce qui a incité la FDA à émettre des avertissements aux fabricants. Les fabricants avertis comprenaient le noni biologique hawaïen, le noni de guérison et le Puna Noni.

pour couronner le tout, certains fabricants n’ont pas respecté les normes de qualité lors de l’inspection et leurs produits sont probablement frelatés., Un fabricant est allé jusqu’à mal étiqueter la valeur nutritive, tandis qu’un autre n’a pas déclaré les ingrédients corrects de la capsule Noni.

de telles techniques de fabrication et de marketing douteuses jettent une grande ombre de doute sur les bienfaits du noni pour la santé. Ils sapent également certains efforts de recherche légitimes. Nous avons décidé de creuser plus profondément pour découvrir quels avantages sont suffisamment sauvegardés., les produits sont sûrs

facilement cultivés et préparés

sceptiques:

• pas bien étudié chez les personnes
• preuves insuffisantes pour la plupart des avantages
• goût et odeur horribles
• Les suppléments et la préparation du jus ne sont pas normalisés
• certains fabricants mal étiquettent la valeur nutritive et/ou non recommandé chez les personnes atteintes d’une maladie rénale

fruits, jus et extraits de noni

le jus et la poudre de fruits secs sont les formes de noni les plus facilement disponibles en ligne., Si vous vivez sous les tropiques, vous pourrez peut-être trouver des fruits noni. Les arbres Noni poussent également facilement dans les climats chauds. Si vous allez à la recherche de noni frais, cependant, soyez prêt pour l’odeur.

jus de Noni traditionnel par rapport au jus de Noni Commercial

le fruit de Noni a un large éventail d’utilisations traditionnelles et de nombreuses méthodes existent pour faire du jus de noni. Traditionnellement, les fruits très mûrs étaient lavés et placés dans des barils, où le jus s’infiltre et fermente au cours de deux mois ou plus. Cela produit le jus brun foncé très acide utilisé dans la médecine et l’alimentation polynésiennes traditionnelles .,

Le jus de fruit Noni Commercial peut être pressé frais plutôt que fermenté. Cela produit un jus plus doux et moins acide qui peut ne pas contenir les mêmes composés actifs que le produit fermenté traditionnel. Les jus commerciaux sont également souvent pasteurisés, ce qui peut tuer les microbes bénéfiques ou détruire les composés bénéfiques .

de Plus, la FDA a souligné combien de fabricants ne disposent même pas d’installations appropriées pour produire du jus de haute qualité ou identifier ses ingrédients. Les composants que nous énumérons ci-dessous ont été découverts dans des recherches scientifiques minutieuses., Cela ne garantit en aucun cas que les produits disponibles dans le commerce en contiendront.

composants

Les composants chimiques des fruits de noni, des fleurs, des feuilles, de l’écorce et du bois sont remarquablement différents. Certains produits chimiques ne se trouvent que dans une seule partie de la plante, tandis que d’autres sont largement distribués .

valeur nutritive

le fruit noni contient environ 90% d’eau et la majeure partie de la matière solide restante est constituée de sucres, de protéines et de fibres alimentaires. Le fruit est riche en potassium, soufre, calcium et phosphore; il contient également de la vitamine C et de la provitamine A.,

composés actifs

Les chercheurs ont identifié de nombreux glycosides d’anthraquinone dans le fruit de noni. Parmi ceux-ci, le damnacanthal, la scopolétine et la rutine présentent un intérêt particulier pour la recherche médicale .

Le Damnacanthal a un potentiel anticancéreux et est présent dans les fruits, les racines, le bois et les graines de la plante noni .

La Scopolétine (un membre de la classe de la coumarine) est présente dans toute la plante noni, y compris le fruit, et elle peut tuer les microbes et réduire la pression artérielle .

la rutine, un flavonoïde, est présente dans les feuilles de la plante noni., Il peut réduire la pression artérielle et la glycémie .

champignons végétaux

Les feuilles et les fruits de la plante noni abritent une variété de champignons bénéfiques. Ces champignons produisent des composés actifs qui autrement ne seraient pas présents dans la plante ou ses fruits. À leur tour, ces composés actifs ont montré la capacité de tuer les cellules cancéreuses du poumon, de la prostate et du sein .

ces espèces fongiques et composés actifs ont été isolés du jus de noni fermenté traditionnel. Le jus Commercial, en particulier le jus pasteurisé, peut ne pas contenir les mêmes microbes ou composés bénéfiques .,

avantages potentiels avec des preuves insuffisantes

Noni a produit des résultats positifs pour la perte de poids dans au moins une étude, mais beaucoup d’entre eux sont à risque sérieux parce que leur financement provient d’entreprises qui vendent noni. Des études plus importantes et plus robustes sont nécessaires pour confirmer ou réfuter son efficacité.

le noni et le jus de noni sont considérés comme sûrs à consommer comme nourriture, mais la FDA n’a pas approuvé le noni à des fins médicales ou à des allégations de santé, et il n’y a aucune garantie de la qualité d’un produit ou d’un supplément donné. Parlez à votre médecin avant d’utiliser noni pour des raisons de santé.,

1) immunité

dans les études cellulaires, animales et humaines, le jus et les extraits de noni ont activé le système immunitaire. Dans la seule étude humaine disponible sur le potentiel de renforcement immunitaire de noni, douze participants ont bu 330 mL de jus de noni tous les jours pendant huit semaines et ont connu une augmentation de 30% de l’activité des cellules tueuses naturelles et des taux sanguins D’IL-2 .

Cette petite étude a fourni des preuves préliminaires du noni bénéfique pour le système immunitaire humain, mais il souffre d’une petite taille d’échantillon et d’un manque de groupe placebo .,

certains chercheurs spéculent que les propriétés antioxydantes du noni sont au moins partiellement responsables de cette poussée. Notez cependant que ces chercheurs sont employés par Morinda, Inc., qui fabrique du jus de noni .

Chez la souris, l’extrait de noni augmente l’activité des cellules T et B, des globules blancs impliqués dans la réponse de l’organisme à l’infection, jusqu’à 50%. De plus, ce coup de pouce immunitaire n’a pas augmenté l’inflammation .

2) Gestion du poids

dans le cadre d’un programme de perte de poids comprenant l’exercice et la restriction calorique, le jus de noni semblait aider les gens à perdre du poids., Cette étude n’a cependant pas inclus de groupe témoin; on ne sait pas dans quelle mesure le jus de noni a contribué à la perte de poids par rapport à la restriction calorique et à l’exercice. Cette étude a également été financée et fournie par Morinda Inc., un fabricant de jus de noni, suggérant un risque élevé de biais .

3) Endurance physique

les insulaires du Pacifique mangeaient traditionnellement des fruits Noni avant les voyages de pêche et les longs voyages océaniques, croyant que cela les garderait plus longtemps que les autres aliments. La recherche moderne peut les étayer: 200 mL/jour de jus de noni ont retardé la fatigue de 21% chez 40 athlètes entraînés., Cependant, cette étude a été menée par des employés de Morinda, Inc., un jus de noni fabricant .

Les athlètes buvant du jus de noni ont également connu une diminution des marqueurs sanguins indiquant des lésions musculaires. Ce résultat suggère que noni peut augmenter l’endurance physique en protégeant les muscles pendant l’exercice.

4) santé cardiaque

L’hypertension artérielle est l’un des principaux facteurs de risque de maladie cardiaque. Dans les études humaines et animales, le fruit et l’extrait de noni ont diminué la pression artérielle. Dans l’essai clinique, boire du jus de noni a abaissé la pression artérielle après un mois., Cependant, l’essai n’était pas aveugle, ce qui signifie que les participants savaient qu’ils buvaient du jus de noni et qu’il n’y avait pas de groupe témoin .

Les extraits de fruits et de feuilles de Noni semblent mieux abaisser la tension artérielle que les fruits ou les jus entiers. Les feuilles de Noni contiennent des niveaux élevés de rutine, un flavonoïde couramment trouvé dans le thé et les pommes; le fruit de noni contient de la scopolétine, une coumarine couramment trouvée dans le fenugrec et d’autres plantes médicinales. Les deux composés ont réduit la pression artérielle chez le rat .

cholestérol

l’hypercholestérolémie est un autre facteur de risque important de maladie cardiaque., Manger des fruits de noni ou boire du jus de noni pourrait l’abaisser .

chez les humains et les rats, le jus de noni a significativement diminué le cholestérol total, le cholestérol LDL (mauvais) et les triglycérides sanguins. Cela a été confirmé dans une étude de 132 gros fumeurs qui ont bu du jus de noni tous les jours pendant un mois, mais ceux qui avaient un taux de cholestérol initial plus élevé ont vu les plus grands avantages .

dans une autre étude humaine sur des non-fumeurs en bonne santé, le jus de noni n’a pas réduit le cholestérol. Les auteurs ont suggéré que ces avantages pourraient donc être limités aux personnes ayant un taux de cholestérol élevé .,

Les recherches futures détermineront quels composants du noni sont responsables de cet effet et si cet avantage est vrai dans des études plus vastes et de haute qualité .

5) la Nausée

Après la chirurgie, certaines personnes sont à risque de nausées et vomissements postopératoires. Cette maladie augmente le stress et prolonge le temps de récupération après la chirurgie, et les scientifiques ne comprennent pas exactement ce qui la cause .

dans un essai clinique, les personnes à haut risque de nausée postopératoire ont reçu entre 150 et 600 mg d’extrait de fruit de noni une heure avant la chirurgie., Ceux qui avaient 600 mg de noni étaient 40% moins susceptibles de ressentir des nausées que le placebo. Il s’agit d’une réduction significative, d’autant plus que tous les participants étaient considérés comme à haut risque .

Il n’existe actuellement aucune recherche clinique visant à déterminer si le noni prévient d’autres types de nausées.

6) santé de la peau

dans la médecine traditionnelle polynésienne, le fruit noni a été appliqué sur les coupures, les ulcères et autres plaies pour les aider à guérir. La propagation d’extraits de noni et de jus sur la peau peut réduire l’inflammation, l’acné et les signes de vieillissement., Les études humaines sur ce sujet ont, jusqu’à présent, été petites et de qualité relativement faible .

Les rats diabétiques buvant du jus de noni ont guéri de petites plaies beaucoup plus rapidement que les témoins. L’extrait de Noni a également réduit les allergies cutanées et l’inflammation chez la souris .

7) crampes menstruelles

traditionnellement, les femmes mangeaient des fruits non mûrs, des racines ou des feuilles de noni pour prévenir ou gérer les crampes menstruelles. Une seule étude clinique a étudié cette allégation. Dans celui-ci, l’extrait de fruit de noni a légèrement réduit les marqueurs de l’inflammation, mais il n’a pas affecté les douleurs menstruelles ou les saignements .,

cependant, les auteurs de cette étude signalent plusieurs limites à leur étude; il s’agit notamment d’une faible dose et de participants qui n’ont peut-être pas suivi les instructions. L’étude a également utilisé de l’extrait de fruit plutôt que des fruits, des racines ou des feuilles non mûrs .

recherche sur les animaux (Absence de preuves)

aucune preuve clinique ne soutient l’utilisation de noni ou de l’un de ses produits pour l’une des conditions énumérées dans cette section. Vous trouverez ci-dessous un résumé de la recherche existante sur les animaux et les cellules, qui devrait guider d’autres efforts de recherche., Cependant, les études énumérées ci-dessous ne doivent pas être interprétées comme soutenant un bénéfice pour la santé.

8) douleur

dans une étude sur la souris, le noni a réduit la sensibilité à la douleur presque autant que le tramadol, un analgésique opioïde. D’autres études animales ont étayé ce résultat, démontrant des augmentations de la tolérance à la douleur similaires à la morphine et jusqu’à trois fois le placebo .

ces avantages sont venus sans effets secondaires ou dépendance., Étant donné que les analgésiques conventionnels les plus puissants (opioïdes) présentent un risque important de dépendance et d’autres conséquences néfastes, d’autres recherches sur les alternatives naturelles seraient utiles .

Mais cela ne signifie pas que nous devrions tirer des conclusions pour le moment.

d’une part, des doses relativement élevées de jus de noni (10 à 20% de l’alimentation totale) ou d’extrait (1,6 g par kg de poids corporel) étaient nécessaires pour obtenir ces résultats. Les scientifiques n’ont pas encore étudié l’effet analgésique de noni chez l’homme, mais il est actuellement envisagé dans la recherche sur l’arthrite .,

Les chercheurs ne comprennent pas bien comment le noni pourrait agir pour réduire la douleur. Cependant, quelques-uns de ses composés actifs ont été isolés et étudiés. Une protéine (appelée McLTP1) se lie aux récepteurs opioïdes chez la souris. La rutine, dans noni feuilles et les fruits, augmente également l’efficacité de l’analgésique le naproxène .

D’autres composés réduisent l’inflammation et peuvent contribuer au soulagement de la douleur. Une molécule de polysaccharide de noni bloque l’inflammation causée par la sérotonine, l’histamine et la bradykinine., Le mécanisme spécifique de cet effet est inconnu, bien que des extraits de noni contenant du damnacanthal puissent bloquer directement le récepteur H1 de l’histamine .

Noni est loin d’être un analgésique naturel éprouvé. Plus de recherche est nécessaire pour combler les lacunes et déterminer ses effets sur les personnes.

9) Microbes et Parasites

Les praticiens Polynésiens traditionnels utilisaient le noni pour lutter contre les infections de toutes sortes, du rhume aux parasites intestinaux. Les gens mangeaient le fruit, buvaient son jus ou l’appliquaient directement sur une plaie pour prévenir l’infection., La recherche moderne a montré que le noni a une activité antimicrobienne, antivirale et antiparasitaire-mais uniquement dans des tubes à essai .

bactéries & champignons

dans les tubes à essai, l’extrait de feuille de noni a tué plusieurs bactéries (Escherichia coli, Bacillus subtilis, Proteus vulgaris et Staphylococcus aureus). Plusieurs d’entre eux peuvent devenir résistants aux antibiotiques et de nouveaux agents antibactériens sont en forte demande .

dans de multiples études, un extrait lyophilisé de fruit mûr de noni a bloqué la croissance de Candida albicans, le champignon responsable des infections à levures., Les premières preuves sont prometteuses, mais ces résultats n’ont pas encore été répétés dans des études animales ou cliniques .

Parasites

L’utilisation potentielle la plus prometteuse du noni est peut-être les crèmes contenant des extraits de tige pour lutter contre la leishmaniose pharmacorésistante. Leishmania est un parasite transmis par les mouches des Sables. Il envahit les globules blancs de l’hôte et provoque des ulcères dans la peau, le nez et la bouche; des infections plus graves peuvent provoquer une « fièvre noire”, qui tue environ vingt mille personnes chaque année .,

dans les études cellulaires et animales, les extraits de noni modifient les cellules hébergeant Leishmania et tuent le parasite. Chez la souris, le noni contrôlait également les ulcères cutanés caractéristiques .

deux essais sur des humains ont permis d’avancer à partir de cette preuve. Les extraits de Noni ont été préparés dans une crème et appliqués sur les ulcères cutanés des personnes atteintes de leishmaniose. Tous les participants utilisant l’extrait de tige ont connu une certaine amélioration de la taille de leurs ulcères. Les extraits de feuilles et de fruits n’étaient pas efficaces; seul l’extrait de tige réduisait les ulcères .

le Noni peut également tuer les infections par les vers., Dans une étude, l’extrait de fruit de noni a tué la majorité des vers ronds infectant les poulets domestiques. L’extrait alcoolique était plus efficace que l’extrait à base d’eau .

un vermifuge naturel?

certains vétérinaires recommandent de donner du noni aux chiens, aux chats et aux chevaux pour tuer les vers intestinaux et le ver du cœur. Ils avertissent que noni n’est pas prouvé pour être efficace pour cette application; cependant, il peut soutenir d’autres traitements ou mesures préventives .

les Virus

Noni a montré une certaine capacité à tuer les virus., Les extraits de Noni ont empêché les virus de l’hépatite C et D’Epstein-Barr de se développer dans les cellules humaines. Cependant, il s’agit de recherches très précoces qui n’ont pas été répétées dans des études animales ou humaines .

10) thérapies de sevrage

selon certaines premières recherches, le noni peut aider les personnes souffrant de dépendances à gérer leurs symptômes de sevrage. Dans une étude sur la souris, les animaux ayant reçu du noni étaient beaucoup moins susceptibles de rechercher de l’héroïne. Son potentiel pour réduire les fringales et aider les gens à éviter les rechutes devrait être étudié plus avant .

de plus, l’extrait de fruit de noni a eu des propriétés anti-anxiété chez la souris., Si ceux-ci se traduisent chez les humains, ils peuvent également aider au retrait .

recherche sur le Cancer

comme pour la plupart des bienfaits du noni, le potentiel anticancéreux du noni reste à déterminer chez l’homme.

dans une étude, des souris atteintes d’un cancer en phase terminale ont reçu du jus de noni ou un placebo, et celles qui avaient le jus de noni vivaient plus de deux fois plus longtemps .

des études sur des cellules et des rats suggèrent que ce fruit étrange pourrait empêcher les produits chimiques cancérigènes de se lier à L’ADN et de l’endommager. Noni et ses composants ont empêché la croissance de tumeurs malignes et amélioré les taux de survie chez le rat .,

Le Damnacanthal pourrait être le composé anticancéreux le plus prometteur de la plante noni. Dans les tubes à essai, il a bloqué plusieurs voies qui causent la croissance tumorale et les métastases (y compris c-Met et NF-kB). Il a également activé les voies de lutte contre le cancer (p53).

La Scopolétine bloque également le NF-kB dans les cellules tumorales. Pendant ce temps, les champignons bénéfiques qui poussent dans les feuilles de noni ont tué les tumeurs en laboratoire, mais les composés responsables sont inconnus .

qualité de vie

Les capsules de fruits Noni ont également amélioré la fonction physique, la douleur et la fatigue chez les personnes atteintes d’un cancer avancé., Dans une étude visant à découvrir le dosage correct, 51 personnes atteintes d’un cancer avancé ont pris différentes doses d’extrait de noni. Une dose de 8 g par jour réduit la fatigue et la douleur signalées et améliore le fonctionnement physique .

le Noni pourrait favoriser la qualité de vie pendant les traitements contre le cancer, mais les études de haute qualité font défaut .

effets secondaires de Noni & sécurité

Le fruit de noni est probablement sans danger. Certaines personnes dans le monde mangent du noni comme aliment de base sans effets indésirables. Noni est considéré comme peu susceptible de produire des réactions allergiques., Cependant, sa sécurité chez les femmes enceintes et les enfants est inconnue en raison d’un manque de recherche de haute qualité. .

quatre cas de toxicité hépatique grave ont été associés au jus de noni. Cependant, dans les quatre cas, d’autres facteurs (tels que les médicaments contre la sclérose en plaques) pourraient avoir été impliqués; le jus peut également avoir été mal préparé. Si vous prenez des médicaments qui stressent le foie, vous voudrez peut-être éviter le jus de noni ou les suppléments .

les personnes à risque de taux élevés de potassium (hyperkaliémie), telles que celles atteintes d’une maladie rénale, devraient également éviter le noni., Le jus de Noni a une concentration de potassium de 56,3 mEq/L, similaire au jus d’orange ou de tomate .

limites et mises en garde

comme pour de nombreuses médecines traditionnelles, la recherche moderne sur le noni fait défaut. De nombreux avantages n’ont été démontrés que dans des études cellulaires ou animales. Pendant ce temps, de nombreuses études sur le jus de noni ne précisent pas quel type de jus (fermenté traditionnellement, fermenté commercialement, fraîchement pressé, pasteurisé ou non, etc.) a été utilisé pour l’étude.,

malheureusement, le véritable avantage (ou non) du fruit, du jus et de l’extrait de noni n’est pas clair en raison du risque élevé de biais dans de nombreuses études. Une grande partie des preuves recueillies sur noni provient de très peu, petites, études de mauvaise qualité par une poignée de chercheurs. Le plus important de ces chercheurs est employé par Morinda Inc., qui fabrique du jus de noni et a une incitation financière évidente à ne publier que des résultats positifs.

le fruit Noni a une forte histoire culturelle d’utilisation parmi les peuples polynésiens et D’Asie du Sud-Est., Espérons que la science moderne fera bientôt la lumière sur les mécanismes précis des effets bénéfiques de noni.

Dosage de Noni

Il n’y a pas de dose sûre et efficace de noni ou de l’un de ses produits parce qu’aucune étude suffisamment puissante n’a été menée pour en trouver un.

Les étiquettes des suppléments commerciaux recommandent entre 450 et 1300 mg de supplément ou environ 2 c. À soupe de jus de noni par jour.

dans les essais cliniques, 30 à 118 mL (2 à 8 c. À soupe) de jus par jour ont amélioré le cholestérol. Une plus grande dose de 120-200 mL par jour a amélioré l’endurance physique chez les athlètes., 300 mL par jour ont amélioré la fonction immunitaire .

dans un essai clinique de phase I sur des capsules d’extrait de noni, 8 g par jour ont été sélectionnés pour des recherches ultérieures car ils amélioraient la douleur, la fonction physique et la fatigue chez les patients atteints de cancer. Tous les participants ont bien toléré l’extrait jusqu’à la dose maximale Testée de 14 g par jour .