8 meilleures chaussures D’haltérophilie (Buyer’s Guide)

Pourquoi obtenir une chaussure d’haltérophilie

de nombreux amateurs de sport soulèvent des poids en utilisant toutes les chaussures à leur disposition, que ce soit leurs chaussures de course régulières ou

ces paires pourraient suffire pour des poids très légers, mais si vous soulevez des charges modérées à Lourdes sur une base régulière, il y a plusieurs raisons solides pour envisager des chaussures spécialisées.,

les avantages de L’utilisation d’haltérophilie chaussures
point d’ancrage solide Extra-robuste des matériaux de la tige à maintenir le pied fermement en place. de larges bandes Velcro ou des cadrans BOA sont ajoutés pour ajuster l’ajustement et le maintenir à tout moment. Un talon ferme à l’arrière stabilise la zone arrière du pied.,		talon Surélevé Aide le porteur de squat profond en position verticale, sans insistant sur la cheville. varie de 15 mm (0,6 pouce) à 22 mm (1 pouce)
	large plate-forme rigide La base plus large offre une expérience sûre pendant les ascenseurs. La seule unité est faite de matériaux denses et non compressibles. la plate-forme est renforcée par une semelle extérieure en caoutchouc antidérapante.,

si ces avantages ne sont pas assez convaincants, voyez pourquoi ce type de chaussures est recommandé par la Fédération internationale D’haltérophilie (IWF) ou regardez une séance d’haltérophilie des Jeux Olympiques.

Chaussures De Levage contre chaussures de cross-training

Mais que se passe – t-il si vous ne visez pas les tournois professionnels? Vous voulez juste intégrer un peu de levage dans votre séance de gym régulière.

dans ce cas, une paire de cross-trainers ou de chaussures CrossFit peut en effet être une meilleure option.,

Compressible

+ offre un amorti et une flexibilité nécessaires pour les exercices agiles

– Le squish absorbera une partie de l’énergie que vous exercez lorsque vous vous accroupissez et soulevez

rigide

+ l’enveloppe en cuir et les sangles supplémentaires ferment le pied pour la stabilité

– peu ou pas de flex rend inconfortable même de marcher dans la chaussure; peu de respirabilité

flexible

+ tige synthétique fléchit facilement à l’avant-pied pour accueillir les burpees, les planches, les sauts, etc.,; offre plus de respirabilité

– la flexibilité entraîne un manque de stabilité lors du levage

conclusion: Si les squats, les nettoyages et les secousses sont l’objectif principal de votre routine de gym et que vous voulez une stabilité maximale de vos chaussures, D’autre part, si vous voulez être plus polyvalent, faire des entraînements complets et ne pas changer de chaussures au milieu d’une séance d’entraînement, optez pour les chaussures CrossFit à semelles plates.

Juste Milieu: une alternative solide a été introduite par Nike dans leur ligne Metcon phare., À partir de la 5ème itération et jusqu’à, vous obtenez une paire D’inserts Hyperlift amovibles avec les chaussures. Ces cales fermes peuvent être placées sous la semelle intérieure dans la zone du talon pour augmenter la hauteur du talon de 8 mm pour les hommes et de 6 mm pour les femmes. En ajoutant de la fermeté et de l’élévation du talon, ces inserts font de la Metcon un pas de plus vers une chaussure de levage réelle.

Si vous êtes également curieux de savoir comment les chaussures de course, les Chuck Taylors et le fait d’être pieds nus affectent vos performances en haltérophilie, consultez notre étude scientifique sur les chaussures de levage.,

choisir la bonne chaussure d’haltérophilie pour vous

le paramètre principal à prendre en compte dans les chaussures de levage est la hauteur du talon.

Les chaussures D’haltérophilie sont disponibles en plusieurs hauteurs de talon, allant de 15 mm (0,6 pouces) à 22 mm (1 pouce).

la tendance pour les débutants est de choisir la hauteur la plus basse, tandis que les athlètes plus professionnels choisissent la hauteur de talon la plus élevée.

Haltérophilie chaussures vous aider à obtenir les meilleurs résultats en ce qu’ils sont destinés pour l’haltérophilie.

Ces chaussures ne sont pas conçues comme des chaussures de sport polyvalentes. C’est pourquoi il est toujours crucial de travailler sur la mobilité, la flexibilité et la force de vos pieds et de vos chevilles en dehors de vos séances de levage. Gardez votre routine d’entraînement polyvalente pour réussir dans le sport et rester en bonne santé.