9 Keto Green Smoothie and Green Juice Recipes for Detox and Glowing Skin

sirotez un smoothie keto green ou un jus vert, et vous avez un moyen facile de soutenir la perte de poids, une énergie plus élevée et une peau éclatante. Alors que les smoothies verts et les jus verts typiques semblent sains, faites attention: la teneur élevée en sucre peut saboter ces avantages étonnants.,

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que vous suiviez un régime à faible teneur en glucides ou en céto ou que vous souhaitiez simplement assainir votre boisson verte, ces smoothies détoxifiants et jus verts ont un goût délicieux et Avec des ingrédients savoureux et des graisses saines, vous ne manquerez pas le sucre du tout.

recettes de Smoothie vert céto

smoothie vert ananas gingembre faible en glucides

Image via I Breathe I'm Hungry

Les Avocats rendent ce smoothie vert sans produits laitiers riche et crémeux., Cette boisson est idéale pour les débutants en smoothie vert, car l’avocat tempère le goût tonique vert des concombres et de la laitue romaine. L’ananas et le kiwi donnent également à la boisson une saveur tropicale. Si vous adhérez au régime pare-balles, laissez de côté le kiwi si vous êtes sensible aux histamines et doublez plutôt l’ananas.

Keto Creamy Vanilla Matcha Smoothie

Image via Real Balanced

avec seulement 3,6 glucides nets, ce smoothie vert riche en fibres contient beaucoup de graisses saines pour vous garder en cétose et vous garder jusqu’à votre prochain repas., L’extrait de vanille, le matcha et l’édulcorant aux fruits des moines transforment ce smoothie aux épinards en une boisson parfaite pour les amateurs de matcha. Pour rester à l’épreuve des balles, utilisez du lait de coco comme choix laitier et faites cuire légèrement les épinards à la vapeur.

Smoothie vert chocolat

Image via Ditch the Carbs

Une recette de smoothie vert céto avec du chocolat? Jeu sur. La poudre de cacao donne à ce smoothie vert un goût de dessert, tandis que la crème de noix de coco et les baies congelées le transforment en un mélange épais ressemblant à un milk-shake. Parce que les épinards crus contiennent des oxalates qui sapent les performances, faites-les légèrement cuire à la vapeur d’abord.,

Keto Green Lemon Smoothie

Les concombres, le citron et l’avocat donnent à cette concoction crémeuse une ambiance spa définie. Les graisses saines comme L’huile D’Octane de cerveau, la crème de noix de coco et l’avocat fournissent une richesse légèrement sucrée et satisfaisante. Avec deux tas de protéines de collagène nourries à l’herbe, il soutient également une peau lisse et nourrie. Piquant et rafraîchissant, c’est le rafraîchissement parfait par une chaude journée d’été.,

Smoothie vert détox avec persil et concombre

Image via Healthy Food Tribe

emballé avec du persil frais, du gingembre et du citron, cette recette de smoothie vert céto détoxifie et améliore votre équilibre acido-alcalin. Le goût piquant et frais vous dynamisera., Pour garder votre smoothie vert à l’épreuve des balles, remplacez l’ananas par les oranges pour conserver la douceur et la texture et faites cuire légèrement les épinards à la vapeur.

Smoothie céto vert à L’avocat et à la menthe

Image via Low Carb Yum

essayez cette recette pour une version mentholée et crémeuse du smoothie vert traditionnel. Il mélange la coriandre, le citron vert et la vanille dans une base d’avocat et de lait de coco. Le résultat? Une saveur de mojito super chargée. Remplacez le lait d’amande par Plus de lait de coco pour une boisson complètement pare-balles.,

Keto Green Juice Recipes

Wintergreen Juice

Image via Reboot with Joe

Voici une recette de jus keto green qui vaut la peine d’être bu par temps froid. Le gingembre induit une chaleur naturelle dans le corps et ajoute un goût tonique naturel à une base de chou copieuse. C’est sûrement une variation de jus vert unique qui vous tiendra jusqu’à votre prochain repas. Les poires sont considérées comme suspectes sur la feuille de route du régime Bulletproof, alors n’utilisez que la moitié d’une pour réduire votre sucre et vos glucides.,

jus vert dopé au collagène

Cette recette rafraîchissante et ultra-nourrissante de jus vert céto est faite avec du céleri, du citron, des herbes détoxifiantes et du concombre réhydratant. Le persil et la menthe lui donnent une saveur herbacée, tandis que la poudre de collagène soutient votre intestin et votre peau.

anti-inflammatoire gingembre poire jus vert

Image via Reboot with Joe

Cette recette de jus vert céto contient du romarin, qui est un anti-inflammatoire naturel. Il est parfaitement associé au gingembre puissant., Puisque les poires sont un fruit suspect sur la feuille de route du régime Bulletproof, utilisez seulement la moitié d’un pour garder votre compte à rebours de sucre et de glucides.

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