médicalement examiné par: Marilyn Folk, BScN.
Dernière mise à jour: 12 décembre 2020
la sensation d’estomac nerveux, y compris la sensation de malaise, de papillon, de contrariété et de nausée sont des symptômes courants du trouble anxieux, y compris le trouble anxieux généralisé, le trouble anxieux social, le trouble panique, etc.,
Cet article explique la relation entre l’anxiété et l’estomac nerveux.,
un estomac Nerveux symptômes description:
Ce symptôme est souvent décrit comme:
- Un nerveux sensation au creux de l’estomac
- les Papillons
- Un flottant, barattage sentiment
- Un rouleau à l’estomac sensation
- sentiment Nauséeux
- Un noeud dans l’estomac
- l’estomac Serré
- Tourbillonnant, sensation de brûlure
- Un tremblement, vibrant sentiment
- Bouleversé
- les Nausées
- sensation de Ballonnement
- Une sensation de chaleur au creux de l’estomac
Pour n’en nommer que quelques-unes.,
vous pourriez éprouver l’un des sentiments ci-dessus, beaucoup d’entre eux, ou tous à la fois ou à des moments différents. Ces types de sentiments peut aussi changer d’un sentiment à l’autre à tout moment.
le symptôme nerveux de l’estomac peut précéder, accompagner ou suivre une escalade d’autres sensations et symptômes, ou se produire tout seul.
le symptôme nerveux de l’estomac peut précéder, accompagner ou suivre un épisode de nervosité, d’anxiété, de peur et de stress élevé, ou se produire « à l’improviste » et sans raison apparente.,
le symptôme nerveux de l’estomac peut varier en intensité de léger, à modéré, à sévère. Il peut également venir par vagues, où il est fort un moment et se détache le suivant.
le symptôme nerveux de l’estomac peut survenir avant de manger, immédiatement après avoir mangé, pas avant quelques heures après avoir mangé, ou peut persister indépendamment du fait que vous mangiez, du moment ou de ce que vous mangez.
le symptôme nerveux de l’estomac peut survenir rarement, fréquemment ou de manière persistante, et peut changer d’un jour à l’autre et même d’un moment à l’autre.
toutes les combinaisons et variations ci-dessus sont courantes.,
pour voir si l’anxiété pourrait jouer un rôle dans vos symptômes, évaluez votre niveau d’anxiété en utilisant notre test D’anxiété instantané gratuit d’une minute, Test de trouble anxieux ou Test D’Hyperstimulation.
Plus la cote est élevée, plus il est probable que l’anxiété contribue ou cause vos symptômes d’anxiété, y compris les symptômes d’anxiété nerveuse à l’estomac.
publicité-L’Article continue ci-dessous
Qu’est-ce qui cause l’anxiété estomac nerveux?
avis médical
L’anxiété et le stress sont les causes les plus fréquentes de l’estomac nerveux., Voici pourquoi:
le Stress et l’anxiété activent la réponse au stress. La réponse au stress sécrète des hormones du stress dans la circulation sanguine, où elles provoquent des changements physiologiques, psychologiques et émotionnels spécifiques qui améliorent la capacité du corps à faire face à une menace—à combattre ou à fuir—ce qui est la raison pour laquelle la réponse au stress est souvent appelée réponse au combat ou à la fuite.,
en plus de tous les autres changements physiologiques que la réponse au stress entraîne, le sang du corps est évacué de l’estomac vers d’autres parties du corps plus vitales pour la survie. Il supprime également la digestion de sorte que la plupart des ressources du corps sont utilisées pour combattre ou fuir. La réponse au stress provoque également un resserrement des muscles du corps, y compris les muscles de l’estomac.
la combinaison de changements ci-dessus entraîne une sensation d’estomac nerveux. C’est pourquoi la plupart des personnes nerveuses éprouvent un estomac nerveux à un degré ou à un autre.,
bien que l’estomac nerveux causé par l’anxiété puisse être troublant, il n’est pas nocif, signe d’un problème de santé ou grave. C’est une réaction courante d’être nerveux, anxieux, peur ou stressé.
lorsque nous ne sommes pas anxieux souvent, la sensation d’estomac nerveux peut aller et venir avec la nervosité. Lorsque nous sommes anxieux trop souvent, cependant, le corps peut devenir chroniquement stressé, car les réponses au stress stressent le corps. Le stress chronique, que nous appelons l’hyperstimulation de la réponse au stress, car les hormones du stress sont des stimulants qui stimulent le corps, peut provoquer des sensations chroniques d’estomac nerveux.,
L’Hyperstimulation est la raison pour laquelle nous pouvons avoir une sensation d’estomac nerveux même si nous ne sommes pas anxieux ou stressés à ce moment-là.
comment éliminer l’estomac nerveux
lorsque ce sentiment est causé par un comportement appréhensif et les changements de réponse au stress qui l’accompagnent, vous calmer mettra fin à la réponse au stress et à ses changements. À mesure que votre corps récupère de la réponse active au stress, ce sentiment devrait s’atténuer et votre estomac devrait revenir à sa normale.,
gardez à l’esprit que cela peut prendre jusqu’à 20 minutes ou plus pour que le corps se remette d’une réponse de stress majeure. Mais cela est normal et ne devrait pas être une source de préoccupation.
lorsque ce sentiment est causé par une hyperstimulation (stress chronique), le corps peut prendre beaucoup plus de temps pour récupérer et au point où ce symptôme disparaît.
Néanmoins, lorsque le corps a récupéré, la sensation du système nerveux devrait s’atténuer. Par conséquent, ce symptôme n’a pas besoin d’être une cause de préoccupation.,
Vous pouvez accélérer le processus de récupération en réduisant votre stress, en pratiquant une respiration détendue, en augmentant votre repos et votre relaxation, sans vous soucier de ce sentiment. Bien sûr, cela peut être troublant et même gênant. Mais encore une fois, lorsque votre corps s’est remis de la réponse au stress et/ou du stress soutenu, ce symptôme disparaîtra complètement.,ne prenez pas d’antiacides, car l’estomac nerveux n’est pas causé par trop d’acide dans l’estomac
Nous ne recommandons pas les médicaments pour l’estomac ou les remèdes pour l’estomac nerveux, car ils peuvent nuire aux processus digestifs et d’absorption naturels du corps., Apprendre à gérer votre anxiété et comment le corps réagit au stress en utilisant des stratégies naturelles est l’approche préférée.
Si vous éprouvez des difficultés avec l’anxiété, ses symptômes et l’inquiétude gênante, vous voudrez peut-être vous connecter avec l’un de nos thérapeutes des troubles anxieux recommandés. Travailler avec un thérapeute expérimenté des troubles anxieux est le moyen le plus efficace de surmonter l’anxiété problématique.,
la combinaison de bonnes informations d’auto-assistance et de travailler avec un thérapeute expérimenté du trouble anxieux est le moyen le plus efficace de traiter le trouble anxieux et ses nombreux symptômes. Jusqu’à ce que les causes fondamentales de l’anxiété soient abordées – les facteurs sous – jacents qui motivent un comportement appréhensif-une lutte contre le trouble anxieux peut revenir encore et encore. Identifier et traiter avec succès les facteurs sous-jacents de l’anxiété est le meilleur moyen de surmonter l’anxiété problématique.,
ressources supplémentaires:
- Pour une liste complète des symptômes, des signes, des Types, des Causes, du diagnostic et du traitement des troubles anxieux.
- Les symptômes D’anxiété et d’attaques de panique peuvent être des expériences puissantes. Découvrez ce qu’ils sont et comment les arrêter.
- Comment arrêter une crise d’angoisse et de panique.
- tests d’anxiété en ligne gratuits pour dépister l’anxiété. Tests de deux minutes avec des résultats instantanés., De tels que:
- Test d’Anxiété
- le Trouble d’Anxiété de Test
- TOC Test
- l’Anxiété Sociale Test
- d’Anxiété Généralisée Test
- l’Anxiété 101 est une description sommaire de l’anxiété, de troubles anxieux, et comment le surmonter.
retourner à la section Symptômes du trouble anxieux.