vue d’ensemble du Sujet
qu’est Ce qu’un auto-examen des seins?
Un auto-examen des seins consiste à vérifier vos seins pour les bosses ou les changements. De nombreux problèmes mammaires sont d’abord découverts par les femmes elles-mêmes, souvent par accident. Les masses mammaires peuvent être non cancéreuses (bénignes) ou cancéreuses (malignes).
le cancer du sein peut survenir à tout âge, bien qu’il soit plus fréquent chez les femmes de plus de 50 ans. Des bosses ou des changements peuvent également être des signes d’autres affections mammaires, telles que la mammite ou un fibroadénome.
Les experts médicaux ne recommandent pas d’auto-examens mammaires réguliers.,note de bas de page 1 des études montrent que les auto-examens ne sauvent pas la vie des femmes et qu’ils peuvent mener à des tests inutiles, comme des biopsies. Mais certains experts estiment que les femmes devraient savoir à quoi ressemblent leurs seins (conscience de soi des seins) afin que tout changement de sein puisse être signalé à un médecin.note de bas de page 2
comment effectuez-vous un auto-examen mammaire?
Le Meilleur moment pour examiner vos seins est généralement une semaine après le début de vos règles, lorsque vos seins sont le moins susceptibles d’être enflés ou tendres., L’examen de vos seins à d’autres moments de votre cycle menstruel peut rendre difficile la comparaison des résultats d’un examen avec un autre.
Si votre cycle menstruel est irrégulier, ou si vous avez arrêté vos règles en raison de la ménopause ou de l’ablation de votre utérus (hystérectomie), faites votre examen un jour du mois Facile à retenir.
un auto-examen mammaire ne provoque normalement aucune gêne. Si vos seins sont tendres parce que vos règles sont sur le point de commencer, vous pouvez ressentir un léger inconfort lorsque vous appuyez sur vos seins.,
Pour faire un auto-examen des seins:
- Enlever tous vos vêtements au-dessus de la taille. Allonger. Couché écarte vos seins uniformément sur votre poitrine et facilite la sensation de bosses ou de changements. Vérifiez votre poitrine entière en sentant tous les tissus de la clavicule au bas de la ligne de soutien-gorge et de l’aisselle au sternum.
- utilisez les coussinets de vos trois doigts du Milieu—pas vos doigts. Utilisez le majeur de votre main gauche pour vérifier votre sein droit. Utilisez le majeur de votre main droite pour vérifier votre sein gauche., Vous pouvez utiliser un motif de haut en bas ou un motif en spirale. Déplacez vos doigts lentement dans de petits cercles de la taille d’une pièce de monnaie.
- utilisez trois niveaux de pression différents pour sentir tout votre tissu mammaire. Une légère pression est nécessaire pour sentir le tissu près de la surface de la peau. Une pression moyenne est utilisée pour sentir un peu plus profondément, et une pression ferme est utilisée pour sentir votre tissu près de votre sternum et de vos côtes. Évitez de soulever vos doigts loin de la peau car vous ressentez des grumeaux, des épaisseurs inhabituelles ou des changements de toute nature.
en cas de doute sur une grosseur particulière, vérifiez votre autre sein., Si vous trouvez le même type de grosseur dans la même zone sur l’autre sein, les deux seins sont probablement normaux.
en plus d’examiner vos seins en position couchée, vous pouvez également les vérifier sous la douche. Les doigts savonneux glissent facilement sur la poitrine et peuvent faciliter les changements. En position debout sous la douche, placez un bras sur votre tête et savonnez légèrement votre poitrine de ce côté. Ensuite, en utilisant la surface plane de vos doigts—pas le bout des doigts—déplacez doucement votre main sur votre poitrine, en vous sentant soigneusement pour les bosses ou les zones épaissies.,
il faut de la pratique pour effectuer un auto-examen mammaire. Avoir des grumeaux fibrokystiques peut également rendre un auto-examen mammaire difficile, car des grumeaux se produisent dans tout le sein. Demandez à votre médecin des conseils qui peuvent vous aider à le faire correctement.
Quand devriez-vous consulter un médecin?
Une fois que vous savez à quoi vos seins ressemblent et se sentent normalement, tout changement doit être vérifié par un médecin. Les changements peuvent inclure:
- toute nouvelle masse. Il peut être douloureux ou non de toucher.
- zones épaisses inhabituelles.
- décharge collante ou sanglante de vos mamelons.,
- tout changement dans la peau de vos seins ou de vos mamelons, comme des plis ou des fossettes.
- Une augmentation inhabituelle de la taille d’un sein.
- Un sein extraordinairement bas que l’autre.
rappelez-vous que la plupart des problèmes ou des changements mammaires sont causés par autre chose que le cancer.
même si vous choisissez de faire des auto-examens mammaires, parlez à votre médecin de faire des mammographies régulières ainsi que des examens mammaires réguliers au bureau de votre médecin ou au centre de mammographie.
Quels sont les risques de faire des auto-examens mammaires?,
le risque de faire des auto-examens mammaires est que vous pouvez trouver un changement de sein qui vous rend anxieux et peut conduire à des tests inutiles (comme une biopsie).
de plus, un changement que vous remarquez lors d’un auto-examen des seins peut être une sorte de cancer qui ne causerait jamais de symptômes ou ne menacerait jamais votre vie. Mais parce que personne ne peut dire quels types de cancer causeront des problèmes, tous les cancers sont traités. Cela signifie que vous pouvez finir par avoir des traitements (tels que la chirurgie, la radiothérapie et la chimiothérapie) dont vous n’avez pas besoin. Ces traitements peuvent causer des effets secondaires nocifs.,
en raison de ces risques, de nombreux experts ne recommandent pas les auto-examens mammaires. D’autres le considèrent comme une option pour les femmes. Parlez avec votre médecin des auto-examens mammaires.