avant de jeter cette peau de banane à la poubelle, avez-vous pensé à l’intégrer à votre routine de santé et de bien-être? Bien que cela puisse sembler un peu étrange, les pelures de banane sont riches en nutriments et en antioxydants. En fait, il existe une gamme d’avantages rapportés de la peau de banane qui pourraient apporter un soutien quotidien à votre routine de soins de santé.1
donc, après avoir apprécié la délicieuse chair de banane comme collation saine, pensez à essayer l’une des utilisations ci-dessous de la peau de banane.,
utilisations et bienfaits de la peau de banane
Soins De La Peau
les pelures de banane sont riches en vitamine C et en autres antioxydants, ce qui pourrait en faire un ajout utile à votre routine de soins de la peau. L’utilisation de pelures de banane comme masque facial ou crème a été rapportée pour réduire les rides, améliorer l’acné et hydrater la peau sèche. Essayez de frotter la peau de banane sur votre visage ou votre peau et laissez-la pendant la nuit.2
soins capillaires
certaines recherches montrent que les bananes contiennent des antioxydants, de la silice et d’autres nutriments qui peuvent être parfaits pour vos cheveux., Essayez d’incorporer des pelures de banane dans votre prochain masque capillaire DIY pour voir quels effets cet ingrédient inhabituel A. Certains disent que cela peut aider à garder les cheveux hydratés, forts et en bonne santé.3
Blanchiment Des Dents
bien que la recherche soit indécise, il existe des rapports anecdotiques selon lesquels les pelures de banane peuvent blanchir les dents. Les partisans suggèrent de frotter une peau de banane sur vos dents pendant une à deux minutes chaque jour.4 N’oubliez pas de continuer à vous brosser régulièrement, cependant!
pouvez-vous manger des pelures de banane?,
avec toutes ces utilisations externes pour les pelures de banane, vous vous demandez peut-être: « Pouvez-vous manger des pelures de banane »? Vous ne pouvez absolument. En fait, les pelures de banane sont un ingrédient commun dans les cuisines du monde entier. La peau contient du potassium et beaucoup de fibres, ce qui pourrait être un ajout utile à votre alimentation (ainsi que la réduction des déchets).,5
les pelures de banane peuvent être difficiles à digérer sans la préparation appropriée, alors voici quelques idées sur la façon dont vous pouvez manger les pelures de banane d’une manière savoureuse:
- mélangé dans un smoothie
- frit peu profond
- cuit au four (essayez de cuire et de manger la banane entière pour une friandise sucrée)6
- ajouté pourrait avoir des pesticides nocifs à la surface.7
choses à retenir
bien qu’il y ait beaucoup d’utilisations de peau de banane là-bas, il est crucial d’utiliser le vôtre soigneusement pour être sûr qu’il est sûr., N’oubliez pas de toujours utiliser des pelures de banane fraîches, que vous les mangiez ou que vous les utilisiez sur votre peau. Si vous remarquez une irritation, arrêtez immédiatement d’utiliser la peau de banane.
Si vous utilisez la peau comme traitement topique, assurez-vous de la jeter correctement par la suite dans un bac ou un tas de compost.8
Vous N’êtes pas sûr d’utiliser des pelures de banane dans votre routine de bien-être? Il existe de nombreuses options de soins de la peau naturels qui peuvent donner les mêmes avantages. Des masques faciaux aux crèmes de nuit, vous devriez être en mesure de trouver quelque chose qui vous convient, vous et votre peau.
Dernière mise à jour: 2 octobre 2020