consultez votre mode de vie
Vous pouvez modifier votre mode de vie pour améliorer votre taux de cholestérol.
Votre corps produit naturellement tous les LDL (mauvais cholestérol) dont il a besoin. Un mode de vie malsain fait que votre corps produit plus de cholestérol LDL qu’il n’en a besoin. C’est la cause du cholestérol LDL élevé pour la plupart des gens.,
les comportements qui peuvent affecter négativement votre taux de cholestérol comprennent:
- régime alimentaire malsain
- manque d’activité physique
- tabagisme ou exposition à la fumée de tabac
- surpoids ou obésité
comment prévenir et traiter l’hypercholestérolémie.
L’hérédité peut jouer un rôle
certaines personnes héritent de gènes de leur mère, de leur père ou même de leurs grands-parents qui leur font avoir trop de cholestérol. Ceci est appelé l’hypercholestérolémie familiale (FH). La gravité de la FH est liée à la durée et au degré de cholestérol LDL dans le sang., La FH est dangereuse car elle peut provoquer une maladie cardiaque athérosclérotique prématurée.
Si vous avez des antécédents familiaux de FH ou des problèmes liés à l’hypercholestérolémie, faites vérifier vos niveaux.
faire les changements qui valent la peine
Si vous avez un taux de cholestérol sanguin élevé, faire des changements de style de vie est une première étape importante pour réduire votre risque de maladie cardiaque. Si ces mesures ne réduisent pas suffisamment votre risque, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour vous aider.
rappelez-vous: faire des changements même modestes maintenant peut aider à prévenir des problèmes médicaux importants plus tard., Faites tout ce que vous pouvez pour réduire votre risque d’effets graves d’une crise cardiaque et d’un accident vasculaire cérébral.