malheureusement, votre peau a aussi la gueule de bois.
nous n’avons pas besoin de vous dire que les boissons alcoolisées sont populaires dans les milieux sociaux, mais saviez – vous qu’en consommer beaucoup peut avoir un certain nombre d’effets à court et à long terme sur la peau?, Si vous vous êtes déjà réveillé avec non seulement un mal de tête et une envie de sandwich aux œufs après une soirée, mais un nouveau bouton, des yeux gonflés et un teint particulièrement terne et terne, voici pourquoi.
alcool provoque la peau de la déshydratation.
l’une des principales raisons pour lesquelles la peau prend un tel coup de trop de cocktails est que c’est un diurétique, explique Y. Claire Chang, MD, dermatologue certifiée à Union Square Laser Dermatology à New York., Les diurétiques sont des substances qui augmentent la production d’urine, ce qui déshydrate le corps et, malheureusement, provoque non seulement la déshydratation de la peau, mais aussi une apparence plus sèche, une sensation moins dodue et plus facilement des ridules.
L’alcool exacerbe l’inflammation.
” L’alcool augmente l’inflammation et modifie le milieu hormonal de la peau, ce qui peut aggraver les affections inflammatoires de la peau, comme l’acné et la rosacée », explique le Dr Chang. « L’alcool modifie les vaisseaux sanguins de la peau, les amenant à se dilater et à aggraver l’apparence des rougeurs du visage., Au fil du temps, ces vaisseaux sanguins peuvent s’accumuler et provoquer des rougeurs plus persistantes. »( Elle ajoute également que boire trop pourrait également conduire à un vieillissement prématuré de la peau, mais dit que d’autres études sont nécessaires pour corroborer cela.)
Quelles sont les pires des boissons pour la peau?
Nancy Samolitis, MD, co-fondatrice et directrice médicale de facile dermatology + boutique à West Hollywood, en Californie, suggère d’éviter les vins, les cocktails et les chasseurs trop sucrés, car l’excès de sucre augmente les risques d’inflammation et d’acné.,
« Les mélangeurs comme le soda club et le jus de citron ou de lime pur sont de simples additifs”, explique le Dr Samolitis. « Pour ceux qui flushent facilement, prendre un antihistaminique comme Pepcid avant de boire peut réduire les rougeurs chez certaines personnes. Il existe également un médicament sur ordonnance contre la rosacée qui peut être appliqué par voie topique. »
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quelles sont les boissons les moins offensantes pour la peau?
lorsque vous décidez quoi boire, Dr., Chang recommande de choisir le vin (en particulier le vin rouge), qui contient des antioxydants comme les polyphénols et le resvératrol, qui ont des effets bénéfiques sur le corps et la peau lorsqu’ils sont consommés avec modération.
en espérant siroter quelque chose de plus fort? Selon le Dr Samolitis, les liqueurs claires comme la vodka et la tequila contiennent le moins de sucre et le moins d’ingrédients ajoutés, ce qui pourrait être le pari le plus sûr pour ceux qui ne veulent pas passer de bons moments.
lutter contre ces effets avec une bonne routine de soins.
alors que Dr., Chang dit que limiter la consommation d’alcool est vraiment le meilleur moyen, le plus utile pour prévenir l’inflammation et les éruptions cutanées, si couper complètement l’alcool de votre alimentation n’est pas dans les cartes, elle dit lutter contre les conséquences en restant au top de votre routine de soins de la peau et en envisageant d’utiliser des produits
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Les antioxydants jouent un rôle important, dit le Dr Chang, en particulier dans l’élimination des radicaux libres et la protection de la peau contre les dommages., « Les sérums et les masques qui contiennent des antioxydants, comme la vitamine C, le thé vert et la niacinamide, peuvent aider à calmer la peau le lendemain d’une longue nuit. »
en plus de boire de l’alcool avec modération dans la mesure du possible et de suivre un régime de soins de la peau cohérent, le Dr Chang affirme qu’une alimentation saine, rester hydraté, dormir suffisamment et prendre des mesures pour soulager le stress font partie intégrante du maintien d’une peau claire et saine.,
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