Après l’hystérectomie, de nombreuses femmes éprouvent un gain de poids parmi les effets secondaires de la procédure d’ablation partielle ou complète de l’utérus. Cependant, avec des précautions telles qu’un mode de vie correct, un régime équilibré et l’utilisation de suppléments sûrs pour la santé des femmes, il est possible de contrer le gain de poids.
bien que l’utérus soit une partie importante du corps d’une femme, il est parfois médicalement nécessaire de subir une hystérectomie, c’est-à-dire l’intervention chirurgicale pour enlever l’utérus., Les médecins peuvent suggérer une ablation partielle ou complète de l’utérus ou une hystérectomie pour de nombreuses raisons malgré ses nombreux effets secondaires. L’hystérectomie est nécessaire pour normaliser la santé des femmes en fonction du nombre de douleurs chroniques, de problèmes d’utérus tels que les fibromes, l’endométriose et certains types de cancer et d’infections. L’ablation de l’utérus et des ovaires entraîne de nombreux changements physiologiques, avec de multiples effets secondaires tels qu’une ménopause précoce si les ovaires sont impliqués, provoquant des effets secondaires et des symptômes de la ménopause tels que bouffées de chaleur, sautes d’Humeur, os fragiles, incontinence urinaire, etc.,
la prise de poids fait partie des principaux effets secondaires après une hystérectomie. Comme la production d’oestrogène dans le corps etla progestérone s’arrête, le manque de ces hormones dans le corps féminin après l’hystérectomie augmente le niveau d’hormones mâles. Le gain de poids masculin accumule généralement de la graisse autour de la taille, c’est pourquoi les femmes ménopausées sont également sujettes à un gain de poids autour de l’abdomen., La raison du gain de poids après l’hystérectomie pourrait être un niveau d’activité physique plus faible comparé à l’apport calorique, un métabolisme lent peut entraver le processus de perte de poids ou un mode de vie sédentaire peut entraîner un gain de poids.
cependant, la prise de poids est-elle inévitable après une hystérectomie? La réponse est un non très clair. Les précautions après l’hystérectomie peuvent éviter les effets secondaires négatifs. Un mode de vie sain avec un apport alimentaire parfaitement équilibré peut aider les femmes à maintenir leur poids même après une hystérectomie., Voici quelques précautions et conseils pour éviter les effets secondaires après une hystérectomie:
- des précautions doivent être prises pour remplacer les aliments riches en calories par des options hypocaloriques. Inclure les aliments riches en fibres et en eau. Par exemple, ajoutez des fruits frais, des grains entiers, des salades feuillues et du lait faible en gras à votre alimentation tout en évitant les aliments frits.
- pour éviter de prendre du poids supplémentaire après une hystérectomie, modifiez et régulez votre niveau d’activité physique. Y compris l’exercice en toute sécurité et des options de perte de poids telles que le yoga, la natation, la marche rapide sont de bonnes précautions pour prévenir la prise de poids., Il est également conseillé de prendre quelques précautions contre le surmenage immédiatementaprès l’hystérectomie tout en suivant ces options.
- Le maintien de la santé est important pour prévenir les effets secondaires indésirables de l’ablation de l’utérus. Ces précautions incluent boire suffisamment d’eau et garder le corps bien hydraté, mener une vie sans stress et dormir suffisamment.
- choisir des suppléments de santé pour femmes sûrs peut combattre les effets secondaires après une hystérectomie. Les bons suppléments de santé peuvent favoriser la santé et aider à combattre les effets secondaires négatifs après une hystérectomie.,
- suivre et maintenir un mode de vie sain avec un sommeil et un réveil réguliers, moins de stress, éviter l’alcool & fumer peut toujours être bénéfique pour la santé.
bien que théoriquement il soit facile d’éviter la prise de poids ou de perdre du poids après une hystérectomie, pratiquement c’est en effet difficile. Comme il n’est parfois pas possible de suivre et de maintenir une routine rigoureuse pour maintenir toutes les précautions requises après une ablation de l’utérus, nous avons besoin d’un coup de pouce grâce aux suppléments de santé pour femmes., Les précautions pour choisir des options sûres et naturelles parmi les suppléments de santé sont vitales. Certains des suppléments les plus efficaces et sûrs pour maintenir un poids santé sont:
- extrait de Garcinia cambogia ou acide hydroxycitrique (HCA): des études suggèrent que HCA est un supplément naturel sûr pour la gestion du poids. HCA est un bloqueur de graisse naturel et coupe-faim. Il améliore également l’endurance à l’exercice. Les effets de L’HCA ont été étudiés exclusivement sur la graisse viscérale et il a été constaté que L’HCA réduisait l’accumulation de graisse abdominale, qui se produit souvent après l’ablation de l’utérus., Ainsi, Garcinia cambogia est utile pour prévenir et réduire l’accumulation de graisse viscérale. (Lisez notre blog sur la façon dont Garcinia Cambogia aide à la perte de poids)
- extrait de café vert (café robusta) – des études suggèrent que l’extrait de café vert diminue l’absorption du glucose et des graisses,en particulier chez les personnes obèses, inhibant ainsi le gain de poids.
- extrait de thé vert (Camellia sinensis): Extrait de thé Vertcontient des catéchines et de la caféine.Des études suggèrent que la caféine est efficace pour augmenter le thermogénique du corps activity.It alsopromotes oxydation des graisses, favorisant ainsi la combustion des calories., Les catéchines aident à éleverle taux métabolique au repos. Ainsi, l’extrait de thé vert a un double rôle dans la perte de poids.
- extrait de pépins de raisin: il contient un mélange de tanins et de complexes oligomériques de proanthocyanidine (OPC). Il hasfree radicalaire et propriétés antioxydantes, ainsi que l’amélioration de la circulation, ce qui aide à maintenir une bonne santé globale.
- extrait de cannelle (Cinnamomum cassia): cet extrait contient des polyphénols actifs. Il favorise un métabolisme sain de la glycémie, réduisant ainsi les fringales de sucre.,
En bref, tous les suppléments naturels ci-dessus se combinent pour aider à perdre du poids, éviter le gain de poids et favoriser une bonne santé. LOSE FAT™ de BestSourceNutrition est un supplément combiné qui contient tous ces ingrédients clés dans la combinaison parfaite de la bonne dose. Ainsi, pour les femmes aux prises avec un gain de poids parmi les effets secondaires après l’hystérectomie peuvent l’utiliser en toute sécurité pour maintenir une bonne santé. Cependant, tous les suppléments ne doivent être pris qu’après avoir consulté votre fournisseur de soins de santé. LOSE FAT™ peut vous aider en toute sécurité à éviter la prise de poids et à combattre les autres effets secondaires après une hystérectomie.