Il y a tout un champ d’étude informelle sur la façon d’éviter les frottements. Il se résume à deux principes: minimiser la friction et minimiser l’humidité. Si le frottement des cuisses vous hante toute l’année—quand vous vous entraînez, quand il fait chaud, quand vous portez des jeans, quand vous ne portez pas de jeans, quand vous marchez comme quatre pas avec une position large et faites de votre mieux pour ne pas laisser les cuisses se toucher—vous êtes au bon endroit. Avec une approche proactive et les bons produits, vous pouvez être plusieurs degrés moins inconfortable., Nous avons réduit la littérature irrégulière (principalement les forums Reddit et les textes de groupe) aux cinq points cruciaux suivants.
portez des sous-vêtements qui évacuent l’humidité
bien que vous soyez probablement enclin à porter des sous-vêtements en coton une journée normale au bureau, ils ne sèchent pas assez rapidement pour vous garder à l’aise. Il trempe votre sueur, puis vous oblige à mijoter toute la journée. C’est une recette pour le frottement. Passez au boxer en polyester., Recherchez ceux qui s’appellent « évacuation de l’humidité” ou « évacuation de la sueur », qui, en théorie, évacuent la sueur de la peau afin de sécher plus rapidement et de ne pas vous attarder dans votre propre soupe. Je pense qu’il est important d’obtenir les caleçons aussi (plutôt que des caleçons ou des boxers), car ils vous étreignent quelques pouces vers le bas de la jambe (contrairement aux caleçons) et ne jamais s’agglutiner (contrairement aux boxers), ce qui empêche à la fois l’excès de frottement et l’excès d’humidité.
GQ recommande: certains des meilleurs slips (et les plus flatteurs) qui évacuent la transpiration que vous pouvez obtenir sont les boxers Adidas Climalite.,
Mettre de la poudre dans votre pantalon
La meilleure façon d’éviter que de l’humidité est une poudre de talc. C’est une technique fondamentale pour ceux qui commencent tout juste à apprendre comment éviter les frottements. Il absorbe la sueur et l’huile sans dessécher la peau, plus il nixes odeur et fonctionne comme un lubrifiant pour vos cuisses supérieures. Je préfère utiliser une poudre lorsque je porte un pantalon (par opposition à une crème à base de poudre lorsque je porte un short, que vous verrez dans le conseil suivant)., Vous êtes moins enclin aux frottements avec les pantalons, car la peau ne frotte pas aussi facilement contre elle-même, mais vous êtes toujours sujet aux frottements du tissu, comme dans le denim. Deuxièmement, puisque la poudre absorbe l’humidité, elle élimine toute menace de frottement en premier lieu. C’est juste un peu salissant si vous portez un short, car il a tendance à saupoudrer le bas.
GQ recommande: poudre de Pinaud Clubman, le favori de longue date dans ce domaine.,
faire mousser sur une crème anti-frottement
Vous devriez également faire provision de crèmes et baumes à base de poudre, qui font mousser puis sécher en un film crayeux sur la peau. Ils sont plus faciles à distribuer lorsque vous devez cibler un endroit spécifique, comme les cuisses, et c’est beaucoup plus propre lorsque vous portez un short. C’est particulièrement bon si vous vous entraînez avec un short qui monte autrement à l’intérieur de la jambe.
GQ recommande: la meilleure marque que vous pouvez acheter est BodyGlide. J’aime à la fois leur crème antifriction et le baume roll-on, que vous appliquez sur la peau comme un stick déodorant.,
exercice dans les troncs de performance
non seulement la plupart des Boxers sportifs vont être ciblés comme évacuant la transpiration, mais ils sont également la bonne solution pour prévenir les frottements et les frottements. Comme je l’ai déjà dit à propos d’éviter les boxeurs et les slips dans la vie de tous les jours, les troncs vous conviennent bien, à quelques centimètres de la cuisse, pour éviter les frottements et les regroupements. (Résoudre les deux problèmes, que vous ne pouvez pas obtenir avec les boxeurs ou les slips—c’est un problème ou l’autre.,) Donc, puisque beaucoup de vos shorts d’entraînement doublés entraînent toujours des frottements, puisque la doublure s’adapte comme un slip et permet aux cuisses de se toucher, vous devriez les échanger contre des troncs de performance et des shorts d’entraînement standard. (Ou investissez dans une crème anti-frottement, selon le conseil précédent.)
GQ recommande: voici encore adidas, tout aussi fiable avec ses troncs de sport de performance.,
appliquer la crème curative lorsque vous dormez
Une partie de la prévention des irritations se fait pendant que vous dormez, en ce sens que vous pouvez promouvoir une peau saine et forte (ainsi que la récupération de toute irritation ce jour-là) avec une crème ultra nourrissante. Puisque vos cellules de la peau se régénèrent pendant la nuit et favorisent la guérison de la peau beaucoup plus rapidement que pendant la journée, c’est un bon moment pour fortifier la peau et prévenir tout dommage le lendemain. Recherchez un mélange riche en oxyde de zinc et en vitamines qui crée une barrière sur la peau, et portez également des troncs blancs ou de vieux shorts, car le produit peut se transférer sur vos draps.,
GQ recommande: Junk Stuff, une crème cicatrisante de Mayron’s Goods, car elle est riche en ingrédients cicatrisants comme le calendula, l’aloès, la camomille, le jojoba, les vitamines A, B5, C, D, E, F et l’oxyde de zinc. Il apaise aussi les coups de soleil et les piqûres d’insectes.