Si quelqu’un proche de vous a jamais perdu un enfant, vous savez à quel point ce type de perte peut être—et comment tout à fait impuissant, il peut se sentir à ceux qui les aiment et ne peuvent pas soulager leur douleur. Bien qu’il n’y ait pas de « réparation” de cette profonde perte, il y a des choses que les amis et la famille peuvent faire pour les soutenir dans leur deuil.,
Auteur Kimberly Calabrese, qui a perdu sa fille à Paris à l’âge de six mois, a écrit le livre Que dois-je Faire? Un Guide étape par étape pour les amis et la famille pour soutenir toute personne qui a perdu un enfant pour aider ses proches à naviguer dans cette période tragique—à partir du moment où vous recevez le message que leur enfant est décédé et bien dans le futur.
y aller tout de suite
l’une des choses les plus importantes qu’un ami proche puisse faire immédiatement après la perte d’un enfant est de se présenter, dit Calabrese., Ne supposez pas que quelqu’un d’autre prend les rênes pour aider à organiser des funérailles, organiser des repas à la maison, passer des appels téléphoniques et fournir des trajets depuis l’aéroport. Même si votre bien-aimé a une grande famille, il a toujours besoin de vous.
« Quand on perd un enfant, nous perdons notre famille immédiate de soutien au début parce qu’ils sont en deuil, aussi,” dit-elle. « Mais nos amis pensent que nous avons tout ce soutien familial autour de nous., »
Les Amis proches des parents devraient se regrouper et se répartir les tâches—et en haut de la liste devrait affecter quelqu’un pour être avec les parents en tout temps, en particulier pour prendre des notes sur les arrangements funéraires et s’assurer que tous les détails nécessaires sont traités. Mais Calabrese souligne également de s’assurer que quelqu’un est toujours avec les frères et sœurs vivants de l’enfant décédé, de jouer avec eux, de leur parler et de les sortir de la maison pour des pauses au besoin.,
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« Imaginez apprendre que votre frère est mort, et vous ne savez même pas ce que cela signifie,” dit-elle. « Et tout le monde pleure autour d’eux et les gens les oublient parce que tout le monde est tellement concentré sur leurs parents., »
ne demandez pas ce dont ils ont besoin
Il est facile de se sentir impuissant quand quelqu’un que vous aimez vit quelque chose d’aussi horrible et infime que la perte d’un enfant. Vous voulez aider, mais vous ne savez pas comment aider. Une chose que vous ne devriez pas faire? C’est leur demander comment vous pouvez aider. Ils n’ont aucune idée de ce dont ils ont besoin, dit Calabrese.
« Ils nous demandent (ce dont nous avons besoin), mais nous sommes à la recherche à vous comme vous avez 10 yeux parce que nous ne sommes pas à même de comprendre ce qui s’est passé,” dit-elle.,
Au Lieu de cela, faites une liste de tout ce que vous faites dans un jour, une semaine ou un mois donné. Vous faites la lessive et faites des déjeuners pour vos enfants vivants, vous faites l’épicerie et sortez les poubelles. Ce sont les choses dont ils ont besoin, en particulier si une certaine tâche ou une course est celle dans laquelle ils peuvent voir beaucoup d’enfants.
Vérifier une fois par semaine
une Fois les funérailles terminées, et la plupart de la famille élargie et les amis ont quitté la ville, physiquement vérifier une fois par semaine, pendant au moins la première année., Soyez cohérent et implacable. Amener une salade, prendre un café ou juste s’arrêter à passer l’aspirateur et faire une liste à prendre à l’épicerie.
« Surtout si il y a des frères et sœurs sont impliqués”, Calabrese dit. « Comment savons-nous qu’ils sortent même du lit? Vous ne saurez pas si vous vous présentez., »
Si vous êtes un ami de longue distance, appelez au moins une fois par semaine et soyez en contact avec ses amis ou sa famille locaux pour vous assurer que quelqu’un se présente physiquement fréquemment pour les consulter et leur offrir du soutien.
ne pas oublier les dates importantes
pour les Rejoindre sur les dates importantes. L’anniversaire de leur enfant et l’anniversaire de leur mort sont évidents, mais n’oubliez pas de les reconnaître le jour de la fête des Mères ou de la fête des Pères., Vérifiez aussi les autres jours fériés, en particulier la première année, dit Calabrese-et surtout s’ils ont d’autres enfants. Il peut être difficile pour eux de vouloir célébrer quoi que ce soit, et les amis peuvent intervenir pour aider à rendre les vacances spéciales pour les autres enfants.
Aussi, continuez à les inviter à vos propres célébrations., Ils pourraient ne pas se rendre à votre douche de mariage ou à la fête d’anniversaire de votre enfant (et ne le prenez pas personnellement s’ils ne le font pas), mais Calabrese dit que vous devriez continuer à les inclure. Ils viendront quand ils seront prêts.
Ne pas oublier les papas
Un deuil du père, les amis peuvent parfois avoir plus de travail qu’une mère, amis, Calabrese dit, en termes de les amener à s’ouvrir sur leur perte.,
« Les parents ont tous les deux besoin d’un soutien égal, mais ce que j’ai remarqué (dans les groupes de soutien aux parents), c’est que les hommes se joignaient par eux-mêmes 7-10 ans après la perte de « On apprend aux hommes que vous ne pleurez pas, que vous ne pleurez pas, que vous dites que tout va bien, puis que cela les rattrape. »
apparaissent fréquemment et régulièrement, même si un parent semble extérieurement faire mieux que l’autre.,
Être à l’écoute
Vous n’avez pas à avoir une réponse ou une explication pour pourquoi votre bien-aimé va à travers quelque chose de si dévastateur. Et si vous ressentez l’envie d’en trouver un, combattez-le fort. Quand ils sont prêts ou ont besoin d’en parler, votre rôle est seulement d’écouter. Ils parlent, tu écoutes.,
Si il y a une pause dans la conversation et vous ne savez pas quoi dire, Calabrese suggère que vous essayez simplement de, « je suis si heureux que je peux être là pour l’écouter. »
” Nous devons raconter notre histoire encore et encore », dit-elle. « Nous obtenons quelque chose de nouveau en étant en mesure de rejouer ce qui s’est passé … et vous nous donnez la permission de continuer à parler.”
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