la déshydratation peut avoir de nombreux effets sur votre santé et votre bien-être immédiats, qu’il s’agisse de maux de tête, de somnolence, de crampes, d’étourdissements ou même de calculs rénaux. Mais ce que vous ne savez peut – être pas, c’est que votre corps se déshydrate, vos canaux lacrymaux aussi-ce qui pourrait entraîner une sécheresse oculaire et des problèmes de vision et de santé oculaire globale., Il est donc important de boire une bonne quantité de liquide afin de bien hydrater, surtout si vous faites beaucoup de l’activité physique. Votre poids corporel est susceptible de diminuer lorsque vous faites de l’exercice car votre corps perd du liquide à un rythme rapide.
symptômes de déshydratation
Les symptômes de déshydratation sont variés. Vous pourriez avoir la bouche sèche, la soif et la peau sèche et les personnes qui sont chroniquement déshydratées peuvent avoir une pression artérielle plus élevée. La sécheresse oculaire est un autre symptôme de déshydratation et peut causer de nombreux problèmes, notamment des douleurs oculaires, une distorsion de la vision, des yeux rouges et plus encore.,
qu’est-Ce que la sécheresse oculaire?
la sécheresse oculaire se produit lorsque vos conduits lacrymaux ne produisent plus suffisamment de larmes ou que certains composants de la déchirure peuvent manquer, provoquant la rupture prématurée des larmes et laissant donc les yeux secs. En conséquence, les yeux ne produisent pas l’humidité dont ils ont besoin pour rester hydratés.
être déshydraté peut provoquer des yeux secs car votre corps privilégiera l’utilisation de l’eau pour des processus plus importants tels que le maintien de la circulation du cerveau.
cela provoque souvent des symptômes irritants et inconfortables, tels que des grains de sable, des rougeurs et une vision floue.,
mes lentilles de contact peuvent-elles se déshydrater?
comme vos lentilles de contact dépendent de l’humidité naturelle de vos yeux pour rester hydratées et confortables à porter tout au long de la journée, elles commenceront à se dessécher si vos yeux se déshydratent.
Il est également intéressant de noter que même si les lentilles à haute eau laissent passer beaucoup d’oxygène, elles pourraient également ne pas convenir aux yeux secs car elles sont plus épaisses. Les meilleures lentilles pour les yeux secs sont les lentilles d’eau basse-moyenne.
déshydratation et visionla déshydratation peut-elle causer une vision floue?,
la déshydratation et la distorsion de la vision sont souvent étroitement associées. En effet, la déshydratation provoque une fatigue oculaire qui peut entraîner une vision floue et des maux de tête de vision floue. Les yeux fatigués sont également un symptôme de fatigue oculaire qui peut entraîner une distorsion de la vision. Vous pouvez obtenir la fatigue oculaire de passer des quantités excessives de temps devant un écran que vous avez tendance à cligner moins pendant le processus. Produire des larmes en clignotant aide à garder vos yeux lubrifiés et hydratés. Pour cette raison, il peut être judicieux d’utiliser des gouttes oculaires telles que notre Blink Intensive Tears plus.,
qu’est-ce que cela signifie Quand vos yeux deviennent soudainement flous?
Une vision floue peut également être le signe de problèmes oculaires plus graves, surtout si elle survient soudainement. Les problèmes oculaires et les maladies causant une vision floue comprennent une rétine détachée, un herpès oculaire, des cataractes ou une inflammation du nerf optique. Ceux-ci peuvent entraîner une perte permanente de la vision. Il est donc très important de consulter un ophtalmologiste si vous rencontrez ce.
Si vous avez plus de 60 ans et que vous ressentez une vision floue tout d’un coup dans un œil, il est possible que vous ayez développé un trou maculaire dans votre rétine., Les trous maculaires ne sont pas le résultat d’une déshydratation.
la déshydratation peut également causer des yeux flottants
Les yeux flottants sont des taches dans votre vision et sont principalement causés par des changements liés à l’âge, mais la déshydratation peut également en être une cause. Les yeux flottants se produisent lorsque la substance semblable à un gel dans votre œil, connue sous le nom d’humour vitreux, perd sa forme. Comme il est composé à 98% d’eau, la déshydratation peut provoquer cela lorsque les protéines se solidifient au lieu de rester dissoutes.
Comment puis-je empêcher mes yeux de se déshydrater?,
boire beaucoup d’eau gardera vos yeux hydratés et à l’abri de la sécheresse oculaire et de l’irritation. Maintenir des yeux en bonne santé en buvant de l’eau peut également empêcher les yeux flottants et éliminer les toxines qui les forment, se débarrassant ainsi d’eux.
D’autres mesures que vous pouvez prendre pour éviter que vos yeux ne se déshydratent comprennent des pauses régulières pour rester assis devant l’ordinateur ou regarder la télévision, car l’utilisation de ces écrans réduit souvent la quantité que vous clignez des yeux, augmentant ainsi le risque de sécheresse oculaire.,
Il est également recommandé d’éviter d’utiliser la climatisation, les ventilateurs ou le chauffage intérieur dans la mesure du possible, afin d’empêcher l’air de devenir trop sec et de provoquer le dessèchement de vos yeux et de vos lentilles de contact. Une autre façon de protéger vos yeux de ceci est d’introduire un humidificateur à votre maison ou lieu de travail pour contrer les effets de ces influences.
l’utilisation de gouttes pour les yeux/gels spécialement conçus pour empêcher les yeux de sécher et offrir un soulagement rapide et efficace est également conseillée.
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