beaucoup de parents aiment bercer ou nourrir leur bébé pour dormir, et si c’est quelque chose que vous voulez continuer, allez-y. Cependant, il est possible de montrer à votre petit comment apprendre à dériver sans aide de votre part.
Les bébés ont la capacité de se calmer pour dormir à partir d’environ trois mois, mais cela ne signifie pas qu’ils le feront! Vous connaissez mieux votre bébé, alors vous préférerez peut-être attendre qu’il ait six mois avant de l’encourager à s’installer la nuit.,
Vous pouvez aider votre bébé à s’installer en créant un environnement qui lui permet de s’endormir naturellement. Une routine régulière au coucher permettra à votre bébé de savoir qu’il est temps de dormir. Faites des activités apaisantes, comme un bain chaud et un massage, une partie de la routine. Où il dort, lisez – lui une histoire ou chantez une chanson, en terminant par un câlin et un baiser.
une fois la routine terminée, placez votre bébé dans son lit pendant qu’il est somnolent mais toujours éveillé. Vous pouvez trouver la dérive au large de dormir sans trop protester., Cependant, s’il a l’habitude d’être nourri ou bercé pour dormir, vous devrez peut-être l’aider à le régler un peu.
quittez la pièce après avoir dit bonne nuit et attendez dehors, en le vérifiant régulièrement pour le rassurer et l’apaiser. Ou rendez-le plus progressif en vous asseyant à côté du lit ou du lit de votre bébé et en vous assouplissant plus loin au fil des nuits successives. En savoir plus sur les approches « pas de larmes » pour l’entraînement au Sommeil.
Si votre bébé a l’habitude d’allaiter ou d’allaiter au biberon pour dormir dans vos bras, réveillez-le doucement avant de le coucher dans son lit., Ou lorsque vous voyez votre bébé commencer à dériver pendant un repas, terminez son repas et terminez le reste de la routine du coucher avant de le coucher. Ou vous pouvez simplement faire de la dernière alimentation de votre bébé le début de sa routine au coucher.
bien que votre instinct ne soit peut-être pas de réveiller un bébé endormi, gardez l’image plus grande à l’esprit. Vous travaillez vers l’objectif important à long terme d’aider votre bébé à développer la capacité de se calmer pour dormir. Votre bébé se reposera pendant de plus longues périodes car il peut se rendormir quand il se réveille pendant la nuit., Il sera alors en mesure d’obtenir le reste dont il a besoin pour grandir et prospérer.
Si votre bébé ne peut tout simplement pas savoir quand il se couche, il est peut-être trop jeune pour pouvoir s’auto-apaiser. Si tel est le cas, attendez quelques semaines, voire des mois avant de réessayer.
ou peut-être que votre bébé est trop fatigué, et trop surmené, pour s’installer par lui-même. Faire son coucher plus tôt peut aider à éviter cela.
l’auto-apaisement est une compétence de vie importante. Votre bébé apprendra à se sentir calme dans d’autres situations aussi, comme lorsque vous êtes au travail, ou hors de la pièce, ou quand il se sent juste hors de la sorte.,
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