la plupart des traitements médicaux efficaces ont aujourd’hui une forme d’effets secondaires qui peuvent survenir, et l’utilisation d’une machine de PPC pour traiter l’apnée du sommeil n’est pas différente.
aucun des principaux effets secondaires n’est particulièrement grave, mais il vaut la peine de les traiter et de les gérer efficacement, plutôt que de renoncer à votre traitement.
dans cet article, nous discutons des 10 effets secondaires de la machine d’apnée du sommeil et comment les résoudre facilement.,
Si vous utilisez une machine CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) dans le cadre de votre thérapie d’apnée du sommeil, il est important de l’utiliser tous les soirs de manière cohérente et correcte.
bien qu’une machine CPAP puisse soulager les symptômes de l’apnée du sommeil et améliorer la nuit de sommeil, elle n’est pas non plus sans défis mineurs.
Voici les 10 principaux effets secondaires et comment les traiter.
1., Mon masque me rend claustrophobe
quand il est utilisé, votre masque CPAP est attaché à votre visage, soufflant des courants d’air par la bouche et dans vos voies respiratoires pour aider à garder votre gorge claire toute la nuit – il est donc tout à fait compréhensible de ressentir un peu d’inconfort, surtout au lit lorsque vous essayez de vous détendre.
Il n’est donc pas surprenant que ce soit l’une des préoccupations les plus courantes des gens, même si le CPAP les aide à mieux dormir.,
essayez ceci – utilisez un masque alternatif
pour certains patients, la conception et la taille du masque peuvent être un peu intimidantes, car il couvre une grande partie de votre visage tout en étant un peu lourd. Si cela vous arrive, nous vous recommandons d’essayer un autre type de masque, connu sous le nom de masque d’oreiller nasal, qui est plus petit, plus léger, plus silencieux et finalement moins intrusif.
Il s’insère directement dans la base de votre nez avec des coussins de type oreiller qui scellent autour de vos narines.
Vous pouvez trouver plus d’informations sur l’oreiller nasal masques ici.,
essayez ceci – introduisez par étapes
facilitez-vous à vous mettre à l’aise avec le masque grâce à une introduction progressive et voyez si cela réduit la sensation de claustrophobie.
donc, au lieu de l’attacher immédiatement à votre visage et d’allumer l’air – ce qui peut être assez intimidant -, tenez-le simplement sur votre visage en premier et attendez quelques instants et augmentez votre utilisation à partir de là.
Vous pouvez également essayer de faire la sieste avec le couvre-chef pendant de courtes périodes.,
essayez ceci – porter votre masque pendant que vous ne dormez pas
essayez de porter le couvre-chef tout en effectuant des tâches quotidiennes telles que le nettoyage, Regarder la télévision ou lire pour vous habituer tout en étant distrait.
essayez ceci – fonction de détection de L’apparition du sommeil
disponible maintenant sur certains appareils CPAP, la fonction de détection de l’apparition du sommeil maximise la commodité en attendant que vous vous endormiez avant d’administrer votre traitement de nuit. La machine démarre à basse pression et ne monte pas à la pression prescrite jusqu’à ce que l’appareil détecte que vous vous êtes endormi.
2., Ma machine fait beaucoup de bruit
certaines machines CPAP plus anciennes peuvent vibrer ou bourdonner lorsqu’elles sont allumées, ce qui peut être frustrant lorsque vous essayez de trouver la paix et la tranquillité pour vous reposer.
essayez ceci: éloignez-vous
essayez de configurer la machine aussi loin de votre lit que votre tuyau atteindra. Ou même le mettre sous votre lit si cela coupe un peu le son.
essayez ceci: mettez à niveau votre CPAP
Les nouvelles machines CPAP sont beaucoup plus petites et plus silencieuses, vous pouvez donc envisager de passer à un modèle.
pour une nouvelle machine CPAP, visitez notre site web.,
essayez ceci: bloquez le bruit
Une alternative est de porter un casque antibruit et des bouchons d’oreilles, ou vous pouvez essayer d’utiliser de la musique de fond ou du bruit blanc pour contrer le son.
3. Mon masque ne me va pas bien
Il est important de trouver le masque parfait qui s’adapte bien à votre visage lorsque vous utilisez un appareil CPAP pour le traitement de l’apnée du sommeil. La forme correcte pour votre visage assure non seulement votre confort, mais permet également au masque de fonctionner correctement.
essayez ceci: Apprenez à adapter votre masque
votre masque peut ne pas vous convenir correctement si vous ne mettez pas le couvre-chef de la bonne manière., De petits ajustements peuvent faire toute la différence pour le confort et l’efficacité, alors demandez à votre sommeil professionnel de démontrer la meilleure façon de mettre sur votre masque afin qu’elle s’adapte parfaitement aux contours de votre visage.
essayez ceci: trouvez le bon masque
trouver le bon masque pour vous adapter confortablement et correctement vaut le temps. Lorsque vous voyez votre professionnel du sommeil, ils sont formés pour entreprendre des essayages d’essai pour vous assurer que votre masque fonctionne bien pour vous.
Pour plus de masques, visitez notre page masques ici.,
essayez ceci: reconnaître les changements faciaux au fil du temps
votre visage change naturellement au fil du temps, par la perte ou le gain de poids, ou même la croissance des poils du visage. Si cela se produit, ne vous contentez pas de supporter le masque mal ajusté, car il peut causer de l’inconfort et des problèmes avec votre traitement. Au lieu de cela, échangez votre masque contre celui qui convient mieux.
4. Je sens ou entends des fuites d’air
L’Audition ou la sensation de fuites de votre masque ou tuyau CPAP ne doit jamais être ignorée., Votre appareil CPAP fonctionne pour surmonter L’apnée du sommeil chaque nuit en utilisant la pression de l’air pour garder votre gorge ouverte tout au long des heures de sommeil et une fuite n’est pas seulement gênante – elle peut indiquer un problème avec votre traitement.
Solution: ajustement du masque
S’assurer que votre masque s’adapte parfaitement à votre visage pour créer un joint d’étanchéité à l’air. Si vous vous sentez qu’il y a une infiltration d’air, il est temps de vérifier votre masque.,
Solution: remplacer votre masque
Au fil du temps, certains masques subissent une usure normale qui peut entraîner une forme difforme ou des dommages au phoque dus au contact constant avec les huiles, les crèmes et même le maquillage de la peau. Si tel est le cas, l’intégrité du joint peut être compromise, ce qui peut également provoquer des fuites. Si tel est le cas, vous devrez peut-être remplacer l’ancien masque par un nouveau.
Pour plus de masques, visitez notre page masques ici.
5., Mon masque m’ennuie à chaque fois que je l’utilise
la Frustration avec le traitement CPAP est regrettable mais très normale, et vous pouvez vous retrouver à en avoir marre d’avoir à mettre le couvre-chef tous les soirs.
essayez ceci: ajustement et positivité du masque
semblable à ce qui précède, assurez-vous d’utiliser le meilleur masque pour vous!
Se Concentrer sur les avantages positifs pour la santé de votre traitement sur les inconvénients du masque aidera à faire pencher la balance dans votre esprit de la raison pour laquelle vous faites cela tous les soirs.,
rappelez-vous simplement à quel point vous vous sentez mieux chaque jour après une bonne nuit de sommeil avec la machine CPAP, par rapport à ce que vous étiez avant le traitement.