apprendre à servir un volleyball est très important pour réussir en volleyball.
le service est la seule compétence en volleyball où le joueur a un contrôle complet.
Il existe trois principaux types de services en volleyball. Le service en sous-main est le plus courant pour les débutants.
Le Overhand topspin et le overhand float serve sont les services les plus courants pour le volleyball compétitif.,
les types de services plus avancés incluent les services de saut et les services de flotteur à différentes zones du terrain en fonction de ce que l’entraîneur a signalé.
trois principaux Types de services de Volleyball
le service en sous-main est le plus facile à enseigner car il y a peu de variables. Étant donné que le service en sous-main n’implique pas de lancer, il est plus facile à apprendre et à contrôler.
Voici quelques fondamentaux pour apprendre à servir en revers pour les joueurs droitiers.,
- commencez avec vos pieds dans une position de foulée vers le haut et vers l’arrière avec le poids sur le pied droit arrière.
- La balle est tenue dans la main gauche devant votre corps juste en dessous de votre taille, devant la hanche droite.
- Les épaules et le haut du corps doivent être légèrement penchés en avant.
- les Yeux sont concentrés sur le point de contact de la balle.
- contactez la balle avec la partie plate du poing et de la paume/pointeur/pouce.
- Balancer le bras droit vers l’arrière puis vers l’avant dans un pendule manière.,
- Le poids est ensuite transféré au pied avant lorsque le bras bascule pour entrer en contact avec la balle.
- Le Contact se fait juste en dessous de l’Équateur au centre de la balle.
- La main gauche gouttes juste avant le contact.
- après le contact, continuez à suivre la balle vers la cible.
Overhand Serve
lorsque vous apprenez à servir un volleyball, vous devrez apprendre des techniques pour le service overhand. Le service overhand (overhead) est le service le plus populaire au lycée et au collège. Les deux services principaux sont le topspin et le float.,
Le service en revers est plus difficile à passer que le service en revers car il vient plus vite et tombe plus vite.
servir à la main est similaire à lancer une balle.
Les indices utilisés dans le service à la main sont « toss and draw » et « step and swing ».
voici quelques principes fondamentaux pour apprendre à servir en revers pour les joueurs droitiers.
Comment Servir de Volley-ball
1. Commencez dans une foulée vers le haut et vers l’arrière avec la majeure partie de votre poids sur votre pied droit arrière.
2. La main gauche tient le volleyball étendu vers l’avant et devant votre côté droit.
3., L’épaule est en avant et l’épaule droite est en arrière prête à reculer.
4. Lancez la balle devant votre côté droit.
le lancer est une partie très importante du service de volleyball. Le serveur doit lancer la balle dans un mouvement de levage et ne pas se pencher en avant ou laisser tomber la main gauche.
Les Bons lancers sont très importants car un lancer cohérent produira moins de variables à affronter lors du contact avec la balle.
erreurs courantes
beaucoup de jeunes serveurs lancent la balle sans le tirage au sort et perdent toute la puissance. Une balançoire sans puissance ne le fera probablement pas sur le net., De plus, si vous n’avez pas beaucoup de pouvoir, vous devez viser haut. Visez un objet au plafond au-dessus du filet. Cela vous aidera à obtenir la balle sur vous donnant la chance d’obtenir la balle dans le court.
comment servir un flotteur
différence entre le flotteur et le service topspin
lorsque vous apprenez à servir un volleyball, il est important de tenir compte de la position du corps. La principale différence entre le flotteur et le service topspin est la position du corps sur la balle, le contact et le suivi.,
Pour le service de flotteur, le contact est fait devant le côté droit du corps, et la main haute frappe solidement derrière le milieu de la balle créant peu ou pas de rotation. Le vol de la balle ressemble à la jointure la balle lancée par le lanceur.
Le flotteur sert est difficile à passer parce que la trajectoire incohérente provoque le Passeur à mal juger le vol de la balle rendant difficile à passer.
avec le service topspin, les étapes du serveur sous le lancer. Le serveur se balance, entrant en contact sous la balle.,
Le service topspin peut être plus prévisible car il est plus facile de juger du vol de la balle. Cependant, la balle peut être difficile à passer car elle peut tomber rapidement si le Passeur n’est pas habitué à passer des services de topspin.
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