quelques personnes se forcent à faire pipi. Forcer pour des raisons médicales est différent cependant. Mais, en général, vous ne devez pas vous forcer à faire pipi. Pipi naturellement est facile et simple si vous avez appris les conseils.
votre corps comprend en quelque sorte quand c’est le bon moment pour faire pipi. Pendant que votre vessie se remplit, les nerfs communiquent à ce sujet à votre cerveau. Une fois ce signal communiqué, votre abdomen ressent une légère pression., C’est le signal vous indiquant que votre corps veut éliminer l’eau et les sels supplémentaires.
cependant, dans quelques cas, vous pouvez vous retrouver à forcer votre corps à faire pipi. Cela peut se produire lorsque vous avez subi une intervention chirurgicale pour traiter une condition neurogène de la vessie. Une condition neurogène interrompt la communication sur le fait que votre vessie est pleine. Donc, votre corps aurait du mal à savoir quand faire pipi.
Dans quelques autres cas, vous pouvez avoir à vous forcer à faire pipi dire, pour une analyse d’urine, à l’occasion d’un test de laboratoire., Vous devrez peut-être faire pipi à l’intérieur d’un flacon en plastique ou d’un récipient (stérilisé) pour recueillir votre échantillon d’urine. Il existe également quelques médicaments qui peuvent décourager le pipi et vous faire retenir l’urine.
en général, si vous vous forcez à faire pipi, considérez l’une de ces 10 méthodes.
#1. Laver le périnée
C’est la partie de votre corps entre l’anus et les organes génitaux. Asseyez-vous sur vos toilettes et lavez cette zone à l’eau tiède. Essayez de vous détendre autant que possible pendant que vous lavez votre périnée. Vous pouvez utiliser une bouteille de jet remplie d’eau chaude à cet effet.
#2., Allumez le robinet
par cette méthode, asseyez-vous d’abord sur vos toilettes et détendez-vous. Maintenant, faire couler l’eau du robinet. Comme l’eau coule à travers l’évier, écoutez le flux. Essayez de ne penser à rien d’autre, mais restez concentré sur le son créé par le flux d’eau.
#3. Marcher
Il a été observé qu’une activité physique peut inciter votre vessie à uriner naturellement. La marche est la plus facile à faire parmi toutes les activités physiques. Alors, allez vous promener dans votre couloir ou tourner en rond dans votre chambre. En quelques minutes de marche, vous pouvez observer une légère stimulation de votre vessie., C’est un signal indubitable que votre vessie est stimulée à faire pipi.
#4. Exposez vos mains à l’eau froide ou tiède
Pour cette méthode, vous aurez besoin d’un bol. Essayez d’obtenir un bol peu profond. Remplissez ce bol avec de l’eau chaude ou froide. Maintenant, gardez le bout de vos doigts dans l’eau. Vous devrez peut-être les garder dans l’eau pendant un certain temps. Combien de temps? Cela se fait jusqu’à ce que votre corps active votre vessie pour faire pipi. Si votre vessie n’est pas stimulée, vous pouvez tenter le même exercice dans vos toilettes.
#5., Penché en avant
votre vessie peut s’activer pour faire pipi lorsque vous vous penchez en avant. Alors, asseyez-vous sur vos toilettes et détendez-vous. Lorsque vous ressentez une légère stimulation, Penchez-vous vers l’avant et vous pouvez voir que vous faites pipi sans avoir besoin de force supplémentaire.
#6. Obtenez une bouffée d’huile de menthe poivrée
L’arôme d’huiles telles que l’huile de menthe poivrée peut vous faire pipi. Pour obtenir une bouffée de cette huile, prendre une boule de coton. Déposer quelques gouttes d’huile de menthe poivrée sur la boule de coton. Maintenant, asseyez-vous sur vos toilettes et détendez votre esprit. Rapprochez la boule de coton de votre nez et commencez à renifler.
#7., Appuyez sur votre zone sus-pubienne
la région entre votre pénis (pour les hommes) ou l’os pubien (pour les femmes) et votre nombril est la zone sus-pubienne. Essayez de toucher cette région. Un clic toutes les secondes pendant 30 secondes est suffisant. Un tel tapotement rapide – chez certaines personnes-a été trouvé pour stimuler la vessie à faire pipi.
#8. Valsalva exercise
Il s’agit d’une méthode dans laquelle votre avant-bras appuie (très doucement) sur votre bas-ventre. Cela se fait en vous asseyant sur vos toilettes et en portant en dessous ou en bas comme si vous étiez sur le point d’avoir un mouvement de votre intestin., Tout en faisant cette technique, assurez-vous que votre avant-bras ne presse pas directement votre vessie.
#9. Caressez votre cuisse ou la région génitale
Il a été observé que toucher doucement votre cuisse – en particulier la partie interne de celle – ci-ou vos régions génitales peut vous faire pipi. Tout en le touchant, stimulez la cuisse avec le bout de vos doigts. Avant de faire cela, détendez votre esprit après vous être assis sur vos toilettes.
#10. Adopter quelques méthodes de relaxation
cela équivaut à une sorte de médicament. Vous devez mettre votre esprit dans un mode détendu pour cela., Une fois que votre esprit s’est apaisé, commencez à inspirer et à expirer avec des respirations profondes. Vous devrez fermer les yeux tout en faisant cette respiration profonde. Ce faisant, faites un point pour détendre toutes les parties de votre corps. Vous constaterez peut-être que votre cerveau active votre vessie pour faire pipi sans aucune force externe.
En dehors de cela, les diététiciens peuvent recommander la consommation de quantités suffisantes d’eau ou la consommation d’agrumes – tels que les citrons – pour faire pipi naturellement. Les autres aliments recommandés comprennent les melons d’eau, les herbes comme le persil, les carottes ou les concombres, etc.,
Vous avez peut-être remarqué, à travers toutes ces méthodes, détendre votre esprit est une chose commune à faire. Il n’est pas scientifiquement possible de donner une explication à cela. Mais, il a été prouvé comme une approche efficace pour faire pipi votre corps sans aucune force. Cependant, même après avoir utilisé la plupart de ces méthodes, Avez-vous encore des problèmes à faire pipi et vous vous trouvez obligé de faire pipi? Peut-être, il y a d’autres raisons pour lesquelles votre vessie (et votre corps) a besoin d’une telle force. Il est grand temps de voir votre médecin et d’expliquer les difficultés que vous rencontrez en faisant pipi.,
Votre médecin peut décider si vous avez besoin d’un cathétérisme. On peut également vous dire de subir quelques tests urologiques (très probablement) pour diagnostiquer les raisons pour lesquelles vous vous forcez à faire pipi. Votre médecin peut vous aider à diagnostiquer les facteurs qui inhibent un écoulement libre d’urine de votre corps.