un excellent petit déjeuner est possible avec ces Coquetiers jambon et fromage. Ils sont une façon riche en protéines et faible en glucides de commencer la journée et sont prêts à en profiter en moins de 20 minutes!
Nous sommes le petit-déjeuner, aimer les gens autour d’ici, donc je suis toujours à l’affût de nouvelles recettes à faire. Comme les matins peuvent être très occupés, je veux des plats faciles à préparer, qui ne prennent pas beaucoup de temps et qui, espérons-le, peuvent être préparés à l’avance., Cette recette” nouvelle pour moi » s’est avérée gagnante sur tous les plans et le meilleur de tous, ces Coquetiers, fabriqués dans un moule à muffins sont carrément délicieux!
ce qui est drôle dans cette recette, c’est qu’elle ne contient que trois ingrédients. Maintenant, ne vous méprenez pas, il y a beaucoup de plats faits avec des ingrédients limités qui sont absolument exceptionnels. La clé est que vous devez utiliser de très bons aliments et vous assurer que les saveurs se complètent. J’ai choisi de combiner du jambon, des œufs et du fromage car ils semblent appartenir ensemble.
Pour faire les tasses, j’ai utilisé mon moule à muffins., Je suis sûr que vous savez bien que cet outil de cuisine utile n’est pas seulement pour les muffins et les cupcakes. Internet regorge de plats délicieux que les gens ont mis au point en utilisant leur fidèle moule à muffins. Laissez – moi juste dire, je suis un fan, donc, qui sait ce que je pourrais cuisiner ensuite dans le mien.
Ce plat n’est pas vraiment une recette mais une méthode. Ce que je veux dire, c’est que vous construisez les tasses en superposant vos ingrédients dans le moule à muffins, en cuisant, puis en mangeant., J’aime le fait que ces Coquetiers délicieux peuvent être fabriqués à l’avance, stockés dans le réfrigérateur, puis chauffés lorsque vous êtes prêt à en profiter. Le petit déjeuner n’est pas vraiment à une heure fixe ici et les gens vont et viennent toujours en fonction de leur emploi du temps, donc avoir quelque chose de nutritif à portée de main que nous pouvons saisir est fabuleux. J’aime aussi beaucoup que cette recette soit faible en glucides mais pleine de saveur alléchante. Alors, prenez votre moule à muffins, quelques ingrédients simples et commencez bien votre journée!,otal Time: 17 minutes
Ingredients
- 12 slices deli ham
- 1 cup cheese (I used Gruyere)
- 12 eggs
- salt and pepper
- 1 tablespoon chopped parsley – optional
Instructions
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Heat oven to 400 degrees., Préparez le moule à muffins en enduisant chaque tasse d’aérosol de cuisson.
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Placer une tranche de jambon dans chaque trou d’un moule à muffins en l’appuyant dans une tasse de forme. Ajouter 1 cuillère à soupe de fromage. Casser l’œuf dans un petit bol (en s’assurant qu’aucune coquille ne pénètre) puis placer délicatement l’œuf sur le fromage. Saupoudrer de sel et de poivre. Cuire au four pendant environ 12 minutes ou jusqu’à ce que l’œuf soit cuit à la quantité désirée.
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Supprimer des coquetiers à partir d’un moule à muffins., Saupoudrer supplémentaires, le sel et le poivre et garnir avec le persil
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