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j’ai fait ce Céto Yogourt Écorce Recette depuis des années! C’est si facile et le régal parfait à garder au congélateur lorsque vous voulez un petit quelque chose de sucré et de froid. C’est le régal d’été parfait, surtout après être rentré du lac ou de la piscine.
Le Meilleur Céto Yaourts À Acheter?,
Deux bonnes tasses de yogourt grec ont environ 80% moins de sucre que la plupart des autres yaourts achetés en magasin et ils ont vraiment bon goût! Two Good Greek Yogurt est fabriqué avec un processus lent qui élimine le sucre du lait pour un résultat final de seulement 2G de sucre total dans chaque tasse de 5,3 oz et seulement 3g de glucides. Celui-ci est notre préféré!
Fage Total 5% de yogourt grec nature car il contient 6g de sucre par portion (bien inférieur à la plupart des yaourts sur le marché). Il a également 10g de graisse et une bonne quantité de protéines à 18g!
Chobani fait un yogourt grec sans saveur est une autre excellente option!,
Cabot fait également un yogourt grec non sucré nature a 10% de matières grasses.
YQ by Yoplait Yogurt company ne contient que 1g de sucre et 2g de glucides!
le yogourt grec Dannon Oikos Triple Zero est une autre bonne option car il est également chargé en protéines.
Keto Dairy Free Yogurt Options
Silk fait un yogourt au lait D’amande à la vanille non sucré qui contient environ 4 glucides nets par portion.
Vous pouvez aromatiser l’un de ces yaourts avec des édulcorants keto friendly de votre choix et vous pouvez ajouter de la cannelle ou de la vanille aussi! C’est un excellent moyen de le rendre aussi doux que vous le souhaitez., Nous avons sucré notre yogourt céto avant de faire cette recette d’écorce de yogourt céto. C’est fantastique!,= »c13a1b1176″>
Keto Yogurt Bark Recipe Ingredients
1 tasse de votre yogourt céto préféré
3 à 5 gouttes de Stevia liquide (ou 1 c. à soupe de votre édulcorant céto préféré en poudre) sucrez-le à votre goût
1/2 tasse de baies coupées en dés (fraises, myrtilles, mûres, framboises etc…)
1 c. à thé d’extrait de vanille
facultatif: 1/4 instructions de recette dans la carte de recette imprimable ci-dessous.,
Profitez-en!
Céto Yogourt Écorce Recette
Ingredients 1x2x3x
- 1 cup of your favorite keto yogurt
- 3 to 5 drops of liquid stevia or 1 tbs of your favorite keto powdered sweetener sweeten it to your liking
- 1/2 cup diced berries strawberries, blueberries, blackberries, raspberries etc.,..
- 1 c. à thé d’extrait de vanille
- en Option: 1/4 c. à thé de cannelle
Instructions
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Mélanger le céto yaourt avec de l’édulcorant, l’extrait de vanille et la cannelle (si vous utilisez).
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disposer un morceau de papier sulfurisé sur une plaque à biscuits ou une grande assiette.
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Étaler la crème de céto yogourt sur le papier sulfurisé.,
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Dés les fruits en petits morceaux de bouchées.
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Saupoudrer les baies sur le céto yogourt.
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Gel pour un minimum de 3 heures ou toute la nuit.
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Briser le yogourt écorce en morceaux de bouchées.
Notes
Nutrition
If you liked this recipe, you should check out this Low Carb Unicorn Yogurt Bark Recipe too!!, Il est fait presque la même chose et les enfants adorent celui-ci aussi!!