Dr.Jacqueline Sutera est en croisade contre les tongs bon marché. Le Podologue basé à New York et chirurgien du pied certifié par le Conseil ne pouvait pas me prévenir suffisamment des dangers de marcher pendant une longue période de temps au sommet de dalles de caoutchouc fragiles.
lorsque nous avons parlé au téléphone de la façon de choisir une sandale confortable pour les voyages, le Dr Sutera a rapidement souligné ce qu’il fallait éviter: rester à l’écart des sandales super fines et plates.,
« Nous savons tous qu’ils sont vraiment mauvais pour vos pieds, surtout pour les femmes,” dit-elle. « Les petites filles de sortir avec pendant un certain temps. Cela ne commence à vous rattraper que plus tard dans la vie, mais j’ai des jeunes de 20 et 30 ans qui se promènent tout l’été et ils se demandent pourquoi leurs pieds leur font mal en août. Il n’est pas bon. »
alors, qu’est-ce qui fait une bonne sandale de marche? Le Dr Sutera a mentionné trois caractéristiques principales: Une semelle de soutien, des sangles épaisses et une sorte de dos.,
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En commençant par la semelle, le soutien de la voûte plantaire — cette petite bosse au centre de la semelle intérieure — vous aidera à maintenir un meilleur alignement. Il s’agit de garder votre pied aussi neutre que possible, a expliqué le Dr Sutera, Non pronaté (roulant vers l’intérieur), non supiné (roulant vers l’extérieur), mais au milieu. « Il est normal de pronater tout au long du cycle de la démarche, mais c’est la surpronation qui cause beaucoup de problèmes lorsque vous avez un pied plat, comme des éperons de talon, une fasciite plantaire, une tendinite et même des fractures de stress., Un support de voûte vous empêche de surcharger », a-t-elle déclaré. Une semelle globale plus épaisse est également la meilleure. Et celui qui s’épaissit sous le talon est préférable à celle qui est totalement plat.
Si vous êtes plus à l’aise avec un talon, un peu de hauteur est tout à fait OK pour ajouter dans votre gamme d’emballage. En fait, il est plus sain de changer votre taille et votre style de chaussures au jour le jour — vous êtes les bienvenus, les plus emballeurs. Même le Dr Sutera s’est surnommé une » fille de coin. » »L’été, c’est mon go-to », dit-elle., « Les coins sont parfaits parce qu’il y a une petite hauteur de talon, donc ils sont un peu habillés et la surface sur laquelle votre poids corporel est réparti est beaucoup plus grande qu’une sandale à Talon Haut typique. Il a ce talon épais, donc c’est aussi un peu plus stable. »
Il est également intelligent de rechercher des sangles plus épaisses – plus il y a de sangles, mieux c’est, car elles vous retiendront — et une chaussure qui a un dos ou une bride à la cheville est idéale. Dans un toboggan, un string ou toute autre silhouette ouverte, vos orteils sont constamment agrippants afin d’empêcher la chaussure de glisser de votre pied. Selon le Dr, Sutera, qui provoque une tension sur les muscles du bébé dans vos pieds et peut également aggraver les problèmes courants comme les oignons, les orteils de marteau et les nerfs pincés.
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Les matériaux comptent pour le confort, aussi. Le cuir dure très longtemps, mais il peut ne pas toujours être aussi indulgent à moins qu’il n’y ait une sorte de coussin à l’intérieur. Une fois qu’il est cassé, cependant, il peut être vraiment agréable à porter. La mousse est généralement la plus confortable, mais elle ne dure pas aussi longtemps. Même si une chaussure en mousse semble toujours bonne, une usure à long terme peut diminuer ses qualités de soutien., Et de caoutchouc quand il est bien conçu, est une sorte d’entre-deux, mais il pourrait ne pas être aussi facile à habiller.
Si vous avez parcouru tout ce chemin et que vous ne pouvez toujours pas supporter la pensée de l’été sans tongs, le Dr Sutera et moi pouvons vous pardonner, tout en plaidant que vous passez à une meilleure version. Ils sont OK à porter à la piscine ou à protéger du sable chaud que vous recherchez un endroit pour votre serviette, bien qu’elle recommande d’investir dans une paire mieux faite, juste au cas où vous arriveriez à errer de la station et vous retrouver encore debout dans les six heures plus tard. Dr., Sutera, qui est membre du laboratoire D’Innovation de Vionic, aime la sandale « Beach Noosa » de la marque, qui a ce profil mince dont vous avez tant envie mais qui est plus scientifique sur le soutien.
mais si vous cherchez les vrais MVP, nous avons pris les conseils du Dr Sutera dans les contrées sauvages de l’internet pour trouver 14 paires de sandales — des slingbacks aux diapositives de soutien aux coins à lanières — qui sont conçus pour rester confortable pendant des heures de marche.,
Ce sont les 14 sandales de marche les plus confortables:
Olukai Upena Sandale plate
Birkenstock Mayari sandale
Cole Haan Cloudfeel Espadrille sandale
Born Trang sandale
Evolve Zen sandale
TOMS Majorque découpe sandale
Chaco Z/Cloud X2 sandale
Vionic Tawny Platform Wedge
Gentle Souls par Kenneth Cole Christa sandale
Eileen Fisher Willow Espadrille Wedge sandale
sandale Beek Finch
OluKai kaekae Flip Flop
sandale Plaka flat palm leaf
sandale Sorel ella