avez-vous déjà rencontré des difficultés pour enfiler ou enlever la belle bague? Êtes-vous dérangé par le regard de vos doigts? Si vous avez de telles préoccupations, je parie que vous devez vouloir avoir des doigts plus minces. Pourtant, le regard du doigt, y compris la longueur et la forme, est généralement considéré comme donné par les gènes, il y a des choses contrôlables qui peuvent être faites pour rendre le doigt plus maigre ou plus maigre.,
comment rendre vos doigts plus Skinny
Il existe des méthodes intéressantes et efficaces pour essayer de rendre les doigts plus skinny. Pourquoi ne pas vous donner une deuxième chance d’obtenir de beaux doigts plus skinny?
1. Réduire la rétention d’eau
un apport élevé en sodium est l’une des principales causes de doigts boueux, car il augmente la rétention d’eau à l’intérieur du corps. Avec un régime comprenant plus de 2 300 milligrammes de sodium par jour, il est possible que vos pieds et vos doigts se sentent gonflés assez souvent.
- essayez de limiter l’apport en sodium., Le sel n’est pas la seule source de sodium; d’autres sources comprennent le bicarbonate de soude, le phosphate disodique, la poudre à pâte, l’alginate de sodium, le MSG et le nitrate de sodium. Aussi prenez l’habitude de lire les étiquettes des aliments avant de les acheter. Certains aliments étiquetés comme étant sans sodium, pourtant, il ne garantit pas nécessairement qu’il n’y a pas de sodium dans l’aliment, au lieu de cela, il peut faire référence à une teneur réduite en sodium ou à aucune teneur supplémentaire en sodium ajoutée.
- les Diurétiques peuvent aider. Pour gérer la rétention d’eau, vous pouvez également utiliser des diurétiques, tels que la caféine, le pissenlit, le gingembre et le genévrier., Cela vous aidera à réduire les ballonnements et les doigts gonflés, mais ne fournira pas un effet très significatif.
- Gérer certaines conditions médicales. Il existe un certain nombre de conditions médicales qui entraînent des ballonnements et une rétention d’eau, il est donc conseillé de consulter un médecin pour déterminer la cause médicale sous-jacente de votre rétention d’eau.
2. Perdre du poids
la perte de poids peut être une bonne réponse à la façon de rendre vos doigts plus minces. En plus de l’excès de poids sur votre corps, vous pouvez juste essayer de perdre le poids supplémentaire de vos doigts.,
- fixer de petits objectifs peut être un bon début. Un programme de perte de poids peut être intimidant au début, il suffit de fixer de petits objectifs, tels que perdre 5% de votre poids corporel au cours du premier mois.
- Certains changements alimentaires peuvent aider. Incorporer dans votre régime sont plus des aliments entiers, cultivés organiquement. Limitez votre consommation d’aliments transformés; au lieu de cela, prenez des aliments naturels non transformés pour vous faire sentir plus rassasié pendant plus longtemps, tels que les grains entiers, les légumes, les fruits, le poisson, la viande maigre, les œufs et le soja.,
- Comptez vos calories pour être plus conscient de votre apport quotidien, par exemple, en remplaçant le lait entier par du lait écrémé faible en gras. De plus, vous pouvez vous impliquer dans une activité physique que vous appréciez également.
3. La frappe est un excellent exercice
Si vous vous entraînez souvent à taper, vos doigts feront de l’exercice fréquent, se sculptant ainsi dans des formes plus minces. Alors, essayez de maîtriser la frappe à partir de maintenant. C’est aussi un bon exercice pour développer la coordination et la force dans vos doigts., Vous pouvez vous entraîner à taper sur divers instruments, tels qu’une vraie machine à écrire ou même un clavier d’ordinateur.
4. Quelques exercices avec les doigts
l’une des réponses à la façon de rendre vos doigts plus minces est les exercices avec les doigts. Il existe un certain nombre d’exercices spécialement conçus pour rendre les doigts plus forts, plus minces et plus beaux. Faites les exercices suivants aussi souvent que possible:
l’exercice NO.1 est un étirement qui peut aider à soulager la douleur en plus de sculpter vos doigts. Faites doucement un poing avec votre pouce en chevauchant vos doigts. Tenez le poing pendant trente secondes., Puis relâchez, en écartant vos doigts aussi loin que vous le pouvez. Répétez cela au moins quatre fois sur chaque main.
NON.2 exercice: trouver une surface plane et placez votre main, paume vers le bas, sur elle. Lentement, redressez vos doigts pour qu’ils touchent la surface plane. Maintenez cette position pendant trente secondes avant de relâcher.
NON.3 exercice est appelé la griffe de s’étirer. Face à votre paume, pliez vos doigts pour que les pointes touchent les articulations. La position ressemblera à une griffe. Maintenez pendant trente secondes et relâchez.,
NON. 4 exercice: placez votre main à plat, paume vers le bas. Soulevez chaque doigt un par un, puis remettez-le sur la surface avant de soulever le doigt suivant, tout en gardant la paume en contact avec la surface.
Comment Faire de Vos Doigts Look Maigres
Pour le mentionné méthodes pour faire votre doigts maigres, certaines personnes peuvent trouver ces méthodes montrent peu de changements. Heureusement, vous avez également plus d’options pour rendre vos doigts plus skinny.
1., Ongles
pour un aspect plus skinny des doigts, vous pouvezfaire quelques changements de vos ongles. Vos ongles doivent être de longueur moyenne, jamais trop courts, et doivent être soit plus ronds ou carrés. L’application de vernis à ongles dépend du choix de chaque individu. Pourtant, il est vrai que des ongles bien manucurés aident à éloigner les yeux du spectateur des doigts.
2. Bagues
chaque fille aime les bagues, mais il est également important de choisir la bonne bague pour son type de corps., Afin de rendre les doigts plus minces, vous devez choisir un anneau avec une bande mince, éviter les dessins trop complexes et les anneaux de grappe. Pour les doigts plus minces, portez une bague avec une fine bande et un petit bijou. N’oubliez pas d’éviter plus de deux anneaux par main.
3. Montres et Bracelets
Il est très facile de rendre sa main plus pudgier en choisissant les mauvais accessoires de poignet. Pour rendre la main et les doigts plus minces, un bracelet d’un demi-pouce ou moins d’épaisseur est idéal., Les montres doivent avoir un petit cadran et les couleurs doivent être en argent ou en or ou quelque chose de subtil. Les couleurs fortes sont toujours un no-go.
4. Conseils supplémentaires
assurez-vous de garder hydraté, comme le manque d’eau peut également entraîner votre corps à retenir l’eau d’appoint. Mener une bonne santé, mode de vie équilibré. Vous pouvez également utiliser l’astuce de porter des gants plus souvent. Vous pouvez obtenir des gants dans différents modèles selon l’occasion, et ils sont sûrs d’ajouter une touche d’élégance à votre tenue, sans parler du regain de confiance supplémentaire.