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les personnes atteintes de diabète de Type 2 doivent suivre un plan de traitement. Un plan de traitement, également appelé « plan de contrôle du diabète », aide les gens à gérer leur diabète et à rester en bonne santé et actifs., Les plans de traitement sont basés sur les besoins de santé de chaque personne et les suggestions de l’équipe traitant son diabète.
points clés du traitement du diabète
la première chose que vous devez savoir sur le traitement du diabète est votre glycémie. La glycémie est la quantité de glucose dans leur sang. Le Glucose est un sucre contenu dans les aliments que nous mangeons et, en outre, il est produit et stocké par le corps., C’est la principale source d’énergie pour les cellules du corps et atteint chaque cellule par la circulation sanguine. Le Glucose pénètre dans les cellules à l’aide d’une hormone appelée « insuline ».
alors, comment la glycémie est-elle liée au diabète de type 2? Les personnes atteintes de diabète de Type 2 ne répondent plus normalement à l’insuline, de sorte que le glucose reste dans la circulation sanguine et ne peut pas pénétrer dans les cellules. Cela provoque une augmentation excessive de la glycémie., Une personne atteinte de diabète de type 2 est susceptible de se sentir malade si elle a un taux élevé de sucre dans le sang.
par conséquent, le plan de traitement pour une personne souffrant de diabète de Type 2 est de maintenir les niveaux de sucre dans le sang dans des paramètres sains, et doit s’assurer que ces personnes seront en mesure de croître et de se développer normalement., Pour atteindre cet objectif, les personnes atteintes de diabète de Type 2 doivent:
- suivre une alimentation saine et équilibrée et suivre un plan de repas
- faire de l’exercice régulièrement
- prendre des médicaments aux doses indiquées
- vérifier régulièrement la glycémie
Il est bon de savoir que suivre ce plan peut aider les gens à se sentir en bonne santé et à ne pas avoir de problèmes de santé associés au diabète.à long terme du diabète.,
avoir une alimentation saine et suivre un plan de repas
avoir une alimentation saine et faire de l’exercice plus souvent est bon pour tout le monde. Mais c’est particulièrement important pour les personnes atteintes de diabète de Type 2, car elles ont tendance à avoir plus de graisse corporelle qu’elles ne le devraient. L’excès de graisse corporelle est le résultat de manger plus de calories que sont dépensés chaque jour. Le corps stocke cette énergie supplémentaire dans les cellules adipeuses., Au fil du temps, prendre du poids en raison de l’excès de graisse peut conduire à l’obésité et conduire à des maladies qui lui sont associées, telles que le diabète de Type 2.
atteindre un poids santé-et même perdre du poids en éliminant l’excès de graisse – contribue grandement à maintenir le taux de sucre dans le sang sous contrôle. Comment faire? Les personnes atteintes de diabète de type 2 devraient manger des aliments sains. En outre, ils doivent faire attention à la quantité de glucides et de calories contenues dans les aliments qu’ils consomment.,
manger certains aliments et pas d’autres fera augmenter le taux de sucre dans le sang. Cela rendra plus difficile pour les personnes atteintes de diabète de garder leur glycémie sous contrôle à moins de recevoir de l’insuline et de prendre des médicaments contre le diabète au moment et aux doses appropriés.
Les aliments contiennent trois principaux types de nutriments: les glucides, les protéines et les graisses. Les aliments qui contiennent des glucides provoquent une augmentation du taux de sucre dans le sang., Les aliments qui contiennent principalement des protéines et / ou des graisses n’affectent pas la glycémie autant que ceux qui contiennent des glucides. Cependant, ils contiennent des calories et peuvent amener une personne à prendre beaucoup de poids en raison de la graisse corporelle si elle les consomme en excès.
pour les personnes atteintes de diabète de Type 2 (et pour tout le monde aussi), il est préférable de ne pas consommer de bonbons ou de fast-foods. En plus de ne pas être des aliments sains, ils peuvent provoquer un gain de poids dû à l’excès de graisse corporelle et entraîner des caries., Les personnes atteintes de diabète de Type 2 devraient également manger de plus petites portions.
suivre une alimentation équilibrée et saine ne signifie pas renoncer à manger les aliments que l’on aime le plus ou mourir de faim. Cependant, si vous avez des problèmes de surpoids, vous devrez peut-être restreindre la consommation de malbouffe et de bonbons, ainsi que manger de plus petites portions.
vous et l’équipe traitant votre diabète pouvez concevoir un plan de repas et le mettre par écrit. Cela vous aidera à mieux manger., Les plans de repas comprennent souvent des directives pour préparer le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, en plus des collations prévues entre les repas.
un plan de repas pour diabétiques ne vous dira pas exactement quels aliments manger, mais il vous guidera dans le choix des options dans les principaux groupes d’aliments, afin que vous puissiez suivre une alimentation nutritive et équilibrée. Chaque repas et collation du plan contiendra une certaine quantité de glucides en fonction de la quantité et du type de médicaments contre le diabète que vous recevez.,
faire de l’exercice régulièrement
l’exercice est bon pour tout le monde, y compris les personnes atteintes de diabète. C’est également une partie importante du plan de traitement du diabète, car l’exercice peut améliorer la réponse du corps à l’insuline, aider à perdre l’excès de graisse corporelle et maintenir le cœur et les poumons en bonne santé. Il peut également réduire le risque d’autres problèmes de santé, comme le cancer.
vous pourriez vous demander si l’exercice n’affectera pas votre diabète, mais vous ne devriez pas mettre votre maladie comme excuse pour ne pas commencer à bouger., La plupart des exercices sont parfaits pour les personnes atteintes de diabète de Type 2: de la marche du chien ou du vélo aux sports d’équipe. Faites – en un objectif de faire de l’exercice tous les jours pour en bénéficier le plus.
Vous pouvez parler à l’équipe qui traite votre diabète de la nécessité d’ajuster votre alimentation ou vos médicaments si vous faites de l’exercice., Ils vous donneront des suggestions spécifiques pour l’exercice ou le sport et vous donneront des instructions écrites au cas où des problèmes associés à votre diabète surviendraient au cours de cette pratique, tels que l’hypoglycémie (hypoglycémie) ou l’hyperglycémie (hyperglycémie).
prendre les médicaments prescrits
Il existe de nombreux médicaments pour les personnes atteintes de diabète de Type 2. Ils ont différents effets pour aider le corps à fabriquer de l’insuline ou à mieux répondre à cette hormone.,
parfois, les pilules contre le diabète-même lorsqu’elles sont combinées avec un régime alimentaire et de l’exercice – ne suffisent pas à contrôler le taux de sucre dans le sang. Certaines personnes atteintes de diabète de type 2 peuvent avoir besoin d’injecter de l’insuline. À l’heure actuelle, la seule façon d’obtenir de l’insuline dans le corps est par injections ou en utilisant une pompe à insuline. Si une personne essayait de prendre de l’insuline sous forme de pilule, les acides digestifs et les jus présents dans l’estomac provoqueraient la dégradation du médicament, supprimant son effet.,
de nos jours, les injections d’insuline ne sont pas douloureuses car les aiguilles sont très fines. Les pompes à insuline (qui envoient l’insuline à travers un mince tube placé sous la peau) réduisent le nombre d’injections nécessaires.
il existe différents types d’insuline, destinés à des fins différentes. Le type d’insuline que vous utilisez et comment vous utilisez dépendra de ce qui est mieux pour vous et votre routine quotidienne.
Une fois que vous avez injecté votre insuline, vous ne pouvez pas l’empêcher de fonctionner., Si vous injectez de l’insuline mais que vous oubliez de manger, votre taux de sucre dans le sang peut chuter trop. Par conséquent, vous devriez essayer de ne pas sauter de nourriture. Si vos parents vous rappellent de manger après votre injection d’insuline, c’est probablement parce qu’ils se soucient de vous et non parce qu’ils essaient de vous ennuyer.
l’équipe qui traite votre diabète vous apprendra comment et quand injecter votre insuline.
vérification de votre glycémie
la vérification de votre glycémie fait également partie de votre plan de traitement., Il permet de vérifier l’efficacité des autres composantes du plan de traitement et c’est la seule façon de savoir comment vous gérez votre diabète au jour le Jour.
votre équipe de traitement peut vous recommander d’utiliser un glucomètre continu. Ce moniteur est un appareil que vous transportez qui mesure les niveaux de sucre dans le sang tout au long de la journée, toutes les quelques minutes. Il a un capteur en forme d’aiguille qui est placé sous la peau., Plus vous effectuez de mesures, plus il sera facile pour votre équipe médicale d’ajuster la quantité d’insuline dont vous avez besoin et de modifier votre plan de gestion du diabète pour améliorer votre contrôle de la glycémie.
un lecteur de glycémie vous indique votre taux de sucre dans le sang. Votre médecin peut également vous indiquer d’autres tests qui mesurent la glycémie, appelés test d’hémoglobine A1c. donc, vous savez comment ces niveaux ont été au cours des mois avant le test.,
tout combiner
traiter et gérer le diabète peut parfois sembler une tâche compliquée. Mais l’équipe qui traite votre diabète est là pour vous aider. Pour que vous puissiez vérifier votre plan de gestion du diabète chaque fois que vous en avez besoin, il doit être facile à comprendre, détaillé et écrit.
la bonne nouvelle à propos du diabète de Type 2 est que si vous suivez les étapes du plan de traitement qui vient d’être mentionné, vous retrouverez votre glycémie à des paramètres plus sains., Pour certaines personnes atteintes de diabète de type 2, cela peut signifier qu’elles n’ont plus besoin de prendre de médicaments.
en plus des traitements mentionnés ci-dessus, vous entendrez probablement aussi parler de traitements alternatifs contre le diabète, tels que des remèdes à base de plantes et des suppléments de vitamines ou de minéraux. Ces pratiques peuvent être risquées, surtout si les gens abandonnent le plan de traitement de leur médecin. Par conséquent, en cas de doute, consultez l’équipe qui traite votre diabète.