Le Collège est un endroit rempli de nouvelles libertés. Personne ne vous dit quand aller au lit, à quelle heure aller en classe ou ce qui est pour le dîner. C’est aussi le moment d’essayer de nouvelles choses — et pour beaucoup de jeunes adultes, Cela inclut la consommation d’alcool.
plus de 50% des étudiants à temps plein âgés de 18 à 22 ans ont déclaré avoir consommé de l’alcool au cours du dernier mois, selon la plus récente enquête nationale sur la consommation de drogues et la santé. Plus de 38% des personnes interrogées se livraient à une consommation excessive d’alcool.,
alors que L’alcool est souvent décrit comme faisant partie de la culture du campus, George Koob, directeur du National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) aux National Institutes of Health, a déclaré que la consommation d’alcool au collège ne vient pas sans conséquences.
Les chercheurs estiment que l’alcool contribue à 1 519 décès d’étudiants chaque année. De plus, plus de 695 000 étudiants âgés de 18 à 24 ans sont agressés par un autre étudiant qui a bu.
Il y a aussi des conséquences à long terme sur la santé., Koob a déclaré que les cerveaux des jeunes adultes se développent encore et sont donc » très sensibles à toutes sortes d’insultes environnementales. »Boire peut également affecter le sommeil et déclencher l’anxiété et la dépression, qui sont à la hausse chez les étudiants.
« c’est un âge critique pour le développement de troubles anxieux, le développement d’épisodes dépressifs majeurs. L’alcool n’aide en aucun cas”, a déclaré Koob.,
ensuite, il y a des universitaires: Koob a déclaré que sauter des études pour faire la fête avec des amis et manquer des conférences du matin en raison de la gueule de bois « peut spirale et tourner hors de contrôle, de sorte que les efforts académiques sont négligés parce que vous êtes tellement impliqué dans une scène de fête impliquant de l’alcool. »
pour les parents, il n’y a pas de véritable manuel pour préparer votre enfant à l’université en matière d’alcool, mais Koob a dit qu’il y a certaines choses que vous pouvez faire pour aider à mettre en place des mesures de prévention.
1. Tout d’abord, il a dit qu’une ligne de communication ouverte est la clé., Appelez régulièrement votre enfant et posez des questions sur ses intérêts scolaires et sociaux.
« maintenant, je ne parle pas d’hélicoptère … mais de s’enregistrer de temps en temps”, a déclaré Koob. « Vous connaissez votre enfant mieux que quiconque dans le monde. Vous pouvez sens que quelque chose est .”
2. Encouragez les sports et les clubs intra-muros. Koob, qui a enseigné à l’Université de Californie pendant plus de 30 ans, a déclaré que les enfants qui s’adaptaient bien à la vie universitaire étaient souvent impliqués dans des activités parascolaires.,
« Il y a toutes sortes de choses que vous pouvez faire sont une autre source de beaucoup de plaisir que de trainer à boire”, dit-il.
3. Demandez à l’école ou à l’école de perspective de votre enfant comment ils abordent la consommation d’alcool chez les mineurs. Quels sont les programmes de prévention en place? Sont-ils efficaces? La plate-forme College AIM de la NIAAA est une ressource que les parents et les administrateurs peuvent utiliser pour rechercher ces stratégies.
4. Koob a dit qu’il est naturel que les enfants imitent le comportement de leurs parents, donc si vous vous comportez de manière responsable autour de l’alcool, cela les encourage à faire de même.,
il recommande également à ceux qui ont l’âge légal de boire de « repenser la boisson” pour mieux comprendre comment l’alcool les affecte.
un mode de vie qui adopte des habitudes de consommation plus saines a gagné du terrain ces dernières années. Dry January est devenu un phénomène des médias sociaux, et de plus en plus de bars répertorient des boissons non alcoolisées créatives sur leurs menus. Certains bars ne servent pas d’alcool du tout.
la tendance « sober curious” a donné naissance à des entreprises telles que Seedlip, qui fabrique et vend un spiritueux non alcoolisé distillé à partir de plantes.,
« Les preuves que, à l’échelle mondiale, les gens consomment moins d’alcool ont été largement documentées”, a déclaré Ben Branson, fondateur de Seedlip.
« ceci, couplé à la forte baisse des boissons gazeuses sucrées, à une jeune génération qui évite complètement l’alcool et à l’accent mis sur la santé et le bien-être, indique un avenir positif à long terme pour ce mouvement. »
Koob a ajouté: « cela ne va rien guérir, en prenant janvier. Mais cela vous fera, en tant qu’individu, penser à votre relation avec l’alcool et vous sentez-vous réellement mieux et l’utilisez-vous peut-être comme un mécanisme d’adaptation., »
» Si vous vous sentez mieux, c’est vous dire quelque chose. »
trouvez plus de conseils pour parler de l’alcool aux adolescents et aux jeunes adultes sur Responsibility.org.