appeler les noms de votre conjoint et les insulter verbalement peut être qualifié de violence verbale. La violence verbale commence souvent subtile. Une mise en échec ici ou là ou une insulte mineure peuvent être les premiers signes. Au fil du temps, cela peut se transformer en injures et en menaces de dommages physiques.,
En savoir plus sur le cycle de la violence verbale et ce qu’il faut faire si vous êtes une victime, y compris:
- qu’arrive-t-il à votre relation lorsque votre conjoint vous appelle des noms
- Comment l’arrêter-que ce soit vous qui faites les injures
- ou que vous soyez le destinataire des injures
est-ce que les injures verbales?
les injures sont une forme de violence verbale. Malheureusement, cela se produit dans de nombreux mariages et s’aggrave parfois avec le temps. Les victimes de violence verbale peuvent devenir désensibilisées à ce que le temps passe.,
Au fil du temps, les appels nominatifs peuvent détruire les sentiments d’estime de soi et de confiance d’une personne. Les victimes d’abus commencent souvent à croire les noms qu’elles appellent et elles peuvent se blâmer pour l’abus. Par exemple, une personne peut penser: « si seulement je n’étais pas si stupide, alors mon mari n’aurait pas à expliquer les choses encore et encore. »
pour apprendre à arrêter la violence verbale et à communiquer sans blâme ni honte, suivez la formation en Communication en 5 étapes.,
plus d’inspiration pour une relation qui est toxique:
- exemples de violence verbale
- comment réagir lorsque votre conjoint est en colère
- Un secret peu connu sur la colère
- signes soutenus par la recherche que votre relation est en »b704fffdb0″>
injures
Les hommes et les femmes peuvent être des auteurs. Leur intention est de faire en sorte que leur partenaire se sente mal dans sa peau et il est souvent utilisé comme un moyen de contrôler l » autre personne., Ou, l’auteur est très, très en colère, et n’est pas au courant et n’a pas les outils pour savoir comment demander ce dont il a besoin au lieu de s’énerver.
Si vous êtes celui qui fait le nom appelant
Chapitre Trois de notre livre, Le Plan d’Action en cinq étapes pour un mariage sain et heureux est appelé détox votre mariage. Et ça s’appelle ça pour une raison. Injures, colère, critique, et tous ces comportements abusifs doivent être supprimés et complètement éliminés d » une relation. La relation doit subir une désintoxication.,
Si c’est vous qui appelez, vous devrez commencer à vous demander: « Qu’est-ce que je veux ou dont j’ai besoin en ce moment? »Sous chaque frustration que nous éprouvons, se trouve une demande ou un besoin non satisfait. De quoi avez-vous besoin de votre conjoint?
pour apprendre à arrêter les appels nominatifs et à communiquer sans blâme ni honte, suivez la formation en Communication en 5 étapes.
mes enfants se battaient l’autre jour et ma femme les a arrêtés et leur a dit: « Arrêtez de vous battre et demandez ce que vous voulez., »L’essentiel est que vous êtes en colère et que vous appelez les noms de votre conjoint parce qu’il y a quelque chose de votre conjoint que vous n’obtenez pas. Demander directement ce que vous avez besoin est un beaucoup plus productif moyen d’obtenir ce dont vous avez besoin. Trouvez la demande sous votre frustration.
harceler, blâmer, faire honte ou critiquer ne va nulle part, sauf pour chasser l’autre personne. La colère est extrêmement puissante et peut être très effrayante.
mais qu’en est-il du « besoin » de sortir ma colère?
Il n’y a rien de tel que « sortir votre colère”., La colère engendre plus de colère parce que ces voies neuronales négatives dans votre cerveau sont renforcées, ce qui nous amène à nous coincer davantage dans la négativité.
Les bonnes nouvelles et comment arrêter le Cycle de la violence verbale
Les bonnes nouvelles sont que nos cerveaux ont une neuroplasticité, ce qui signifie qu’ils peuvent changer. De nouvelles voies neuronales peuvent être formées et nous pouvons apprendre à faire l’expérience les uns des autres d’une manière différente et plus positive., Il peut prendre du temps pour changer les vieilles habitudes qui ont été renforcées au fil du temps, mais en détoxifiant votre relation et en pratiquant des infusions d’amour, vous serez sur le point de transformer votre expérience avec votre conjoint en quelque chose de positif.
Une fois que vous aurez identifié vos besoins, vous commencerez à assumer la responsabilité de vos sentiments et à en parler de manière mature., Lorsque vous utilisez des déclarations « I”, au lieu de blâmer ou de critiquer, ou de faire honte à votre conjoint lorsque vous vous sentez blessé (je me sens triste ou en colère au lieu de vous me mettre toujours en colère), vous faites le vrai travail qui doit avoir lieu dans votre relation et vous diminuez le potentiel de réactivité de votre conjoint.
réponse si vous êtes sur le point de recevoir un appel nominatif
essayez d’abord ceci. Il est possible pour vous seul de déplacer l’énergie de votre relation en détoxifiant votre mariage., Même si votre conjoint n’est pas prêt à travailler sur la relation, l’effort que vous faites pour éliminer le blâme, la honte, la négativité et la colère aura un impact énorme.
à mesure que vous éliminez la toxicité que vous apportez dans votre relation, votre conjoint commencera à être plus ouvert à vivre un nouveau vous. Une relation toxique est un cercle vicieux où les couples se nourrissent les uns des autres.
Une fois qu’un conjoint arrête le cycle à sa fin, il n’y aura souvent pas besoin que l’autre continue à cracher de la négativité car il s’agit généralement d’une réponse réactive en premier lieu.,
Que faire lorsque votre mari vous appelle des noms
Si le nom appelant ne s’arrête pas <
il est important de fixer des limites saines pour mettre fin à cela. Par exemple, une femme peut dire à son mari,
« Je ne vais plus supporter que tu m’appelles des noms. »
s’il vous appelle à nouveau, vous devrez peut-être vous éloigner pour montrer à votre mari que vous ne tolérerez plus qu’on vous appelle des noms.
Cependant, toute personne qui tente de résister à la violence verbale doit prendre leur sécurité en considération., Parfois, les personnes qui sont verbalement abusives le sont aussi physiquement. Il n’est pas toujours sûr pour quelqu’un de tenir tête à un agresseur, car il peut augmenter la probabilité qu’il soit victime de violence physique.
demandez de l’aide si vous avez peur
dans le cas où votre conjoint utilise des mots pour contrôler et manipuler plutôt que par frustration et colère, vous aurez besoin d’aide professionnelle car vous ne pouvez pas l’aider à identifier la frustration sous la colère car elle est beaucoup plus complexe que cela. Confiance à votre intuition., Si vous avez peur, votre corps et votre esprit vous donnent des signaux que vous ne devriez pas ignorer.
Le Meilleur scénario serait pour vous deux de parler avec un conseiller de couple ensemble par téléthérapie pour décider de votre meilleur plan d’action.
cependant, si le comportement de votre conjoint commence à s’aggraver et qu’il / elle commence à vous abuser physiquement, votre première priorité est de vous mettre en sécurité.
Si votre relation a besoin d’une désintoxication, nous vous recommandons de vous inscrire à notre conseil conjugal en ligne via le chat vidéo, ou de vous inscrire à notre cours marriage school., Tant de couples ont signalé un changement réel se produisant dès qu’ils ont commencé à mettre en œuvre les outils! Tellement reconnaissant!
Il est impératif que vous arrêter le cycle, avant qu’il ne s’aggrave.
arrêter le cycle est beaucoup plus facile que vous ne le pensez, et nous voulons vous rassurer que vous n’êtes pas seul dans ce cas, il y a beaucoup, beaucoup de couples qui vivent la même chose et apprennent à arrêter le cycle.
S’il est trop difficile pour vous de résoudre ce problème par vous-même, parlez-nous de la retraite de restauration du mariage de 2 jours., C’est un moyen pour vous de travailler en 2 jours pour résoudre la crise en cours dans votre mariage tout en ayant un soutien de suivi à long terme pour vous assurer que les problèmes ne continuent pas. Vous ne pouvez pas continuer à avoir des noms dans votre mariage.