certains parents considèrent fièrement le passage de deux siestes à une comme un accomplissement majeur, quelque chose qui s’apparente à un diplôme d’études collégiales! Mais quelle est la précipitation?
Pourquoi passer à une sieste?
Les Siestes diurnes sont agréables, et comme je l’ai dit, un sommeil diurne adéquat favorise un bon sommeil nocturne—le sommeil engendre le sommeil. Bien qu’il soit également vrai que trop de sommeil diurne peut retarder l’heure du coucher ou provoquer un réveil au milieu de la nuit.
quand les bébés passent-ils à une sieste?,
la plupart des bébés abandonnent la deuxième sieste entre 12 et 24 mois. Mais sachez que cette période de transition est souvent difficile. Certains bambins laissent tomber la sieste du matin, d’autres la sieste de l’après-midi…et d’autres alternent (un jour ils font la sieste le matin, le lendemain l’après-midi)!
considérez-vous très chanceux si votre petit gars est heureux et enjoué en fin de matinée alors qu’il commence à sauter sa sieste Post-Petit-déjeuner. Plus souvent, les bébés commencent à sauter la sieste du matin mais en ont toujours besoin. Et cette ambivalence interne les rend surmenés et grincheux extra et pleurnichards., (En d’autres termes, même plus comme un petit homme des cavernes, comme d’habitude!)
9 mois sont-ils trop tôt pour passer à une sieste?
la plupart des bébés abandonnent la deuxième sieste entre 12 et 24 mois. Cependant, il est possible que certains bébés soient prêts plus tôt! La clé est de laisser votre tout-petit prendre les devants et tirer quelques leviers (comme ajuster les temps de sommeil) avant de laisser tomber une sieste de dinde froide. Si votre tout-petit commence à montrer les signes ci-dessous, il peut être prêt à laisser tomber la sieste supplémentaire et à passer à un.,o Les Siestes:
votre tout-petit a entre 12 et 18 mois et fait au moins l’une des activités suivantes:
- votre bébé refuse ses siestes pendant deux semaines
- votre tout-petit s’agite ou parle plutôt que de faire sa sieste
- votre bébé continue de refuser sa sieste de l’après-midi mais fait sa sieste du matin
- votre bébé ne refuse aucune sieste (ce qui pourrait être un signe de régression)
- si ses siestes régulières et s’endormir plus tard, alors C’est peut-être un signe qu’il est prêt à laisser tomber les siestes
- votre bébé faisait des siestes de même longueur, mais ses siestes varient maintenant dans le temps.,
- votre bébé passe plus de temps éveillé que d’habitude sans aucune agitation. Généralement environ 4-5 heures d’affilée.
Comment passer à une sieste
votre bébé peut passer quelques semaines à rebondir entre une et deux siestes. (C’est presque comme s’il avait besoin d’une sieste et demie par jour!) De nombreux parents trouvent que la meilleure stratégie pour cette période « intermédiaire » est d’avoir au moins un temps de repos en milieu de matinée (avec un bruit blanc, et peut-être, un peu de lecture ou de massage)., Si votre enfant semble impatient, laissez-le regarder 20 minutes d’un épisode apaisant de Sesame Street ou d’un spectacle de nature (pas de dessins animés, s’il vous plait).
encore une fois, si vous voyez ces signes de façon constante pendant environ deux semaines, il est peut-être temps de faire une sieste à votre tout-petit.
Transition vers une sieste: pensées finales
Si votre petit gars passe à une sieste, mais commence à se réveiller trop tôt le matin et semble fatigué toute la journée (irritable, regardant, se frottant les yeux, se endormir en grignotant, être plus maladroit, etc.), revenir à deux siestes pendant un mois ou deux.,
quand il s’installe enfin dans un horaire d’une sieste, la sieste de midi durera un peu plus longtemps, et le déjeuner, le dîner et le coucher arriveront un peu plus tôt.
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