par: Amy Gardner
Mise à jour le 19 mai 2020
examen médical par: Whitney White, Mme SCHL, NCC., LPC
Discrimination. C’est un mot qui obtient jeté autour d’un lot. Cela peut signifier beaucoup de choses différentes.
à son niveau le plus élémentaire, discriminer signifie remarquer et répondre aux différences les plus infimes entre divers objets ou idées., À l’autre bout du spectre, il y a une généralisation, ce qui signifie regrouper les choses sans tenir compte de leurs différences.
dans le domaine de la psychologie, la discrimination et la généralisation jouent un rôle énorme. Ils peuvent déterminer nos réactions aux événements et situations. Ils sont l’incarnation des leçons de vie (pour le meilleur ou pour le pire) que nous portons avec nous dans le futur.
parlez avec un thérapeute agréé en ligne Aujourd’hui.,
ce site est détenu et exploité par BetterHelp, qui reçoit tous les frais associés à la plate-forme.
Source: howatavraamsolicitors.co.royaume-uni
Voici comment ils fonctionnent.
définition de la psychologie de la Discrimination
La définition de la discrimination en psychologie est lorsque le même organisme répond différemment à différents stimuli.
Par exemple, disons que vous avez été mordu par un chien quand vous étiez un jeune enfant. En conséquence, vous vous tendez et vous vous sentez nerveux chaque fois que vous voyez un chien. Le chien est un stimulus qui déclenche une réaction spécifique., Cependant, vous n’avez pas la même réaction aux chats. Cela signifie que vous discriminez dans vos réactions aux deux animaux différents.
en généralisation, en revanche, l’organisme a la même réaction à différents stimuli. Pour appliquer cela à notre exemple précédent, disons que vous étiez trop jeune pour comprendre les différences entre les chats et les chiens au moment où vous avez été mordu. Maintenant, vous êtes anxieux autour de tout type d’animal, même si c’était un chien qui vous a mordu (et pas un chat, ou un cheval, ou quoi que ce soit d’autre).,
dans le cas décrit ci-dessus, la discrimination et la généralisation se produisent à votre insu ou à votre insu. Ce sont des réponses inconditionnelles. Il est possible de conditionner la réponse à la discrimination ou à la généralisation à la réalisation de certains objectifs.
Par exemple, vous pouvez former un chien pour exécuter des commandes spécifiques (sauter, s’asseoir, se coucher, etc.) en lui donnant un régal chaque fois qu’il répond correctement à la commande. Ce faisant, vous renforcez une réponse spécifique à des stimuli spécifiques. Si le chien est bien entraîné, il ne sautera pas lorsque vous lui direz de s’asseoir., Il peut distinguer entre les différents types de commandes – c’est un exemple de conditionnement classique. La réponse du chien à vos commandes est une réponse conditionnée.
la généralisation peut aussi être une réponse conditionnée ou inconditionnée. Lorsque vous enseignez à un enfant une compétence telle que la lecture ou l’ajout, vous souhaitez que cette compétence soit transférée dans d’autres paramètres que la salle de classe. L’étudiant doit être formé pour généraliser sa réponse afin qu’il puisse l’utiliser efficacement dans la vie réelle.
Source: .,com
Un autre type de réponse aux stimuli est l’accoutumance. Cela se produit lorsque le même stimulus se produit de manière si répétée ou constante qu’il n’a plus aucun effet.
Si vous entendez une sirène à l’extérieur de votre immeuble, vous risquez de sauter parce que le bruit vous surprend. Si vous entendiez cette même sirène toute la journée, vous ne la remarqueriez plus, et elle cesserait de vous surprendre.
Il est possible de conditionner la réponse de la libération de l’accoutumance en changeant les stimuli. Si le sujet est habitué à un certain bruit, vous pouvez obtenir une réponse en modifiant un peu le bruit.,
premières expériences
Les premières expériences connues de discrimination et de généralisation ont été réalisées par le célèbre physiologiste russe Ivan Pavlov dans les années 1890. son but initial était de rechercher la salivation chez le chien. Accidentellement, il a découvert que les chiens salivaient non seulement en réponse à la nourriture placée devant eux, mais aussi au bruit des pas de la personne qui les a nourris à son approche. La première observation du conditionnement classique avait eu lieu.,
Pavlov a réalisé à quel point c’était une percée et a passé beaucoup de temps à rechercher cette réponse. Il a constaté que le clic d’un métronome pourrait déclencher une salivation s’il était constamment associé à l’arrivée de nourriture. Finalement, les chiens salivaient chaque fois qu’ils entendaient le métronome, qu’ils aient de la nourriture ou non.
parlez avec un thérapeute agréé en ligne Aujourd’hui.
Source: rawpixel.com
Il a également constaté que le temps était critique dans ce processus., Si trop de temps s’est écoulé entre le stimulus conditionné (comme un métronome ou une cloche) et l’arrivée de la nourriture, cela n’a pas fonctionné. Les deux événements devaient se produire rapprochés à temps pour que le conditionnement se produise.
dans une expérience ultérieure, les chercheurs ont associé le goût de la viande à la vue d’un cercle. Finalement, ils ont découvert que le cercle pouvait être conditionné pour déclencher une salivation, tout comme Pavlov l’avait trouvé avec le son d’une cloche ou d’un métronome. Cependant, ces chercheurs ont poussé les choses un peu plus loin. Ils ont constaté que les chiens généralisés entre un cercle et une forme ovale., Les deux ont déclenché des salivations. Après plusieurs essais dans lesquels les chiens n’ont reçu de la viande que lorsqu’ils étaient présentés avec un cercle (et non avec un ovale), ils ont commencé à faire la distinction entre les deux formes.
poursuivez votre lecture pour découvrir comment les réponses conditionnées de discrimination et de généralisation peuvent être appliquées à des situations réelles d’aujourd’hui.
apprentissage de la Discrimination
Vous ne vous en rendez peut-être pas compte, mais les réponses conditionnées à la discrimination font partie de notre processus d’apprentissage à partir du moment où nous sommes bébés.
en tant que bébés, nous apprenons rapidement à identifier notre mère à partir d’une mer de visages., Les bébés dès l’âge de trois mois peuvent reconnaître leur mère et montrer des signes clairs de préférence. Cela est dû au moins en partie au conditionnement classique: ils savent que leur mère est une source de nourriture et de soins.
la Discrimination entre également en jeu lorsque les nourrissons développent leurs compétences en communication. Les bébés apprennent bientôt à discerner différents sons pour construire un sens. Étonnamment, la recherche a même montré qu’ils peuvent faire la différence entre les systèmes sonores de deux langues différentes à un très jeune âge., Donc, si un bébé est exposé à plus d’une langue, il n’y a pas besoin de craindre qu’il ne les confondent.
Malheureusement, nous perdons une partie de notre capacité naturelle à discriminer les sons en vieillissant. Enseigner une langue à un enfant plus âgé ou à un adulte nécessite un processus plus prudent de conditionnement classique, dans lequel l’enseignant simule des situations spécifiques où une réponse linguistique obtient les résultats souhaités. C’est plus efficace que d’utiliser simplement l’instruction directe.,
Discrimination, généralisations et maladie mentale
la Discrimination et la généralisation jouent également un rôle dans de nombreux types de maladie mentale.
des Conditions telles que les phobies et l’anxiété se développent comme des réponses apprises inadaptées à certains comportements.
Voici quelques exemples.
dépendance
Les dépendances se développent lorsque nous commençons à utiliser une substance (comme l’alcool ou la nourriture) comme mécanisme d’adaptation pour gérer le stress.
lorsque nous utilisons cette substance, nos sentiments de stress diminuent immédiatement., Nous commençons à discriminer le sentiment agréable d’évitement du stress spécifiquement à la consommation d’alcool, de drogue, de nourriture, de sexe, etc. Ainsi, nous devenons conditionnés à l’utiliser comme réponse aux stimuli du stress. Parce que le stress est toujours présent dans notre existence quotidienne, cette réponse conditionnée dégénère rapidement en dépendance.
la bonne nouvelle est qu’une fois ce schéma identifié, une personne ayant une dépendance peut apprendre d’autres stratégies de réduction du stress. La respiration profonde, la méditation et d’autres techniques de relaxation peuvent progressivement remplacer la substance addictive., Le toxicomane apprend à généraliser la réduction du stress à d’autres activités en plus de la réponse apprise de la consommation d’alcool ou de drogues. Progressivement au fil du temps, ils peuvent apprendre à généraliser le sentiment agréable d’évitement du stress à d’autres activités plus saines.
Source: .com
Phobies
les Phobies sont des peurs irrationnelles qui conduisent à l’évitement de certaines situations ou d’événements. Ceux-ci peuvent également être attribués à une réponse apprise à des stimuli spécifiques., Par exemple, si vous avez été pris au piège dans un petit espace pendant une longue période en tant qu’enfant, vous pouvez généraliser cette expérience négative à chaque espace clos que vous rencontrez en tant qu’adulte. Les mêmes sentiments de terreur sont déclenchés, conduisant à une peur irrationnelle des espaces confinés (claustrophobie).
la généralisation qui cause les phobies peut également être traitée en conditionnant une réponse alternative. La victime peut être exposée à l’objet de sa peur dans un environnement contrôlé alors qu’elle est en état de relaxation. Ce faisant, ils peuvent apprendre une réponse alternative à la situation effrayante.,
troubles anxieux
L’anxiété est une réponse normale au danger. C’est un mécanisme de survie important, nous signalant d’éviter les situations dangereuses. Notre réponse « combat ou fuite » est déclenchée, entraînant une tension musculaire et un cœur battant.
Source: rawpixel.com
un trouble anxieux se développe lorsque nous généralisons cette réponse « combat ou fuite » à des situations dans lesquelles il n’y a pas de danger immédiat présent. Par exemple, il est normal de se sentir anxieux si une autre personne vous menace verbalement ou physiquement., Cependant, si vous ressentez une anxiété extrême chaque fois qu’un étranger interagit avec vous, vous souffrez peut-être d’un trouble anxieux. Vous avez généralisé la réaction de peur à chaque situation qui implique de rencontrer de nouvelles personnes. C’est pourquoi le trouble anxieux le plus courant est appelé trouble anxieux généralisé (GAD).
dans le traitement du GAD et d’autres troubles anxieux, les personnes atteintes peuvent apprendre à discriminer leur réaction à la peur entre des situations dangereuses et non dangereuses., En apprenant à identifier ce qui déclenche leur réponse au stress, ils peuvent apprendre la réponse de relaxation comme mécanisme d’adaptation alternatif.
la Discrimination et la généralisation sont des facteurs puissants dans la façon dont nous interagissons avec le monde. En reconnaissant et en exploitant ces réponses, nous pouvons faire de grands progrès dans la découverte de soi et la guérison.