savez-vous ce qu’on appelle « la plus réussie de l’agent pathogène dans l’histoire humaine? »C’est un type de bactérie connu sous le nom de Helicobacter pylori (H. pylori) et il existe depuis au moins deux cent mille ans. Et, il est en fait pas rare pour une personne d’avoir cette bactérie vivant à l’intérieur d’eux pour toute une vie et même pas le savoir!, (1)
selon le CDC, environ 66% de la population humaine mondiale est infectée par Helicobacter pylori. Dans les pays en développement, les chiffres sont encore pires, avec jusqu’à 80% des adultes et 10% des enfants susceptibles d’avoir une infection à H. pylori. Si vous avez cette infection, vous êtes en fait le plus susceptible de ne pas avoir de symptômes. Mais, avoir cette bactérie vivant dans votre corps peut rendre votre risque de développer un cancer gastrique jusqu’à six fois plus élevé. De plus, la bactérie H. pylori est souvent à l’origine d’autres problèmes digestifs majeurs, comme les ulcères peptiques et la gastrite., (3) Ainsi, non seulement H. pylori peut causer des ulcères d’estomac, mais il peut également causer des ulcères dans l’œsophage ou l’intestin grêle.
vous vous demandez probablement comment obtenez-vous Helicobacter pylori si c’est une infection si commune? Malheureusement, cela peut être aussi simple que de partager des boissons ou des ustensiles avec une personne déjà infectée par la bactérie H. pylori. Il existe des traitements conventionnels pour cette infection, mais ils ne sont pas sans leurs effets secondaires négatifs. Les antibiotiques, par exemple, peuvent ou non tuer les mauvaises bactéries à L’origine D’un H., infection pylori, mais ils annihileront également vos bonnes bactéries. Heureusement, il existe des moyens naturels de traiter et de prévenir une infection à Helicobacter pylori.
Qu’est-ce que H. pylori?
alors, qu’est-ce que H. pylori exactement? Helicobacter pylori (H. pylori) est une bactérie en forme de spirale. Il provoque une inflammation chronique et une infection dans l’estomac et le duodénum (la première partie de l’intestin grêle immédiatement au-delà de l’estomac)., Ce type de bactéries est souvent appelé « bactéries ulcéreuses » car il crée une cytotoxine (cytotoxine vacuolante A ou Vac-A) qui peut précipiter un ulcère se formant quelque part dans le système digestif. (4)
où se trouve exactement H. pylori dans le corps? La bactérie Helicobacter pylori s’installe généralement dans la couche muqueuse, qui recouvre et protège les tissus qui tapissent l’estomac et l’intestin grêle. Lorsque cette bactérie enflamme avec succès la couche interne de l’estomac, un ulcère peut se former. (5) H., on dit que le pylori provoque plus de 90% des ulcères duodénaux (intestin grêle supérieur) et jusqu’à 80% des ulcères gastriques (estomac). (6)
H. pylori est-il contagieux? Oui, une infection par H. pylori semble être contagieuse selon les experts. C’est encore un peu flou quant à la façon dont il est transmis de personne à personne. Parce que H. pylori semble courir dans les familles, et semble également être plus commun dans les situations de vie surpeuplées et les conditions insalubres, tout indique la nature contagieuse de H. pylori., (7)
signes & symptômes
Comme je l’ai dit, la majorité des personnes atteintes d’une infection à H. pylori n’auront même pas la moindre idée qu’elles l’ont parce qu’elles n’ont aucun symptôme.
D’autres fois, L’infection se manifestera par des symptômes occasionnels de H. pylori tels que: (8)
- ballonnements
- éructations
- nausées
- gêne abdominale
- vomissements
des infections plus graves peuvent provoquer des symptômes de H., pylori comprennent:
- douleur abdominale
- Fatigue
- brûlures d’estomac
- nausées et vomissements pouvant inclure des vomissements de sang
- selles sombres ou goudronneuses
- diarrhée
- mauvaise haleine
- anémie (faible nombre de globules rouges)
- diminution ou perte d’appétit
- ulcères peptiques
causes & facteurs de risque
Les causes de H. pylori ne sont pas nombreuses. Principalement, Vous pouvez obtenir H. pylori de la transmission de personne à personne par contact direct avec la salive, le vomi ou les matières fécales d’un individu infecté., Ainsi, embrasser et partager des ustensiles sont deux façons courantes de propager les bactéries. Vous pouvez également contracter H. pylori de la consommation d’eau ou de nourriture contaminée. (9)
L’enfance est en fait le moment où vous êtes le plus à risque de contracter H. pylori, en particulier dans des circonstances comme celles-ci: (10)
- vivant avec quelqu’un, comme un parent, qui a déjà H. pylori.
- une situation de vie surpeuplée avec beaucoup de gens.
- Un manque d’eau propre et fiable.
- votre maison se trouve dans un pays en développement où les conditions de vie insalubres et surpeuplées sont plus répandues.,
traitement conventionnel à H. pylori
afin de diagnostiquer une infection à Helicobacter pylori, votre médecin vous fera subir un test respiratoire à H. pylori, un test de selles ou un test sanguin.
le traitement de H. pylori comprend généralement plusieurs médicaments, dont au moins deux sont des antibiotiques pour, espérons-le, tuer la bactérie. Les autres médicaments sont généralement des réducteurs d’acide. Pourquoi plusieurs antibiotiques? La sagesse conventionnelle dit qu’un seul antibiotique peut ne pas tuer les bactéries, de sorte qu’ils utilisent généralement au moins deux en même temps.
Classique H., le traitement par pylori comprend également généralement des réducteurs d’acide comme l’ésoméprazole, le lansoprazole, l’oméprazole ou le pantoprazole, en particulier si le patient présente des symptômes d’ulcère ou de brûlures d’estomac. Le subsalicylate de Bismuth est également couramment recommandé. En outre, votre médecin peut également recommander des médicaments bloquant l’histamine pour réduire l’acide gastrique.
donc, tous ensemble, nous parlons de consommer éventuellement 14 médicaments ou plus chaque jour pendant des semaines. Environ une semaine ou deux après la fin de votre traitement, votre médecin vous testera à nouveau pour voir si le traitement a réussi à éradiquer le H., bactéries pylori. (11)
parfois, la bactérie est toujours là et les patients sont invités à prendre deux autres semaines de médicaments. On estime que jusqu’à 20 pour cent des personnes souffrant de H. pylori auront une infection récurrente. (12)
9 traitements naturels de H. pylori
Si vous n’êtes pas intéressé par un traitement conventionnel, vous avez quelques options pour traiter H. pylori naturellement. En général, il est vraiment important que nous (la population mondiale) trouver des traitements naturels fiables de cette bactérie depuis la résistance aux antibiotiques contre H., pylori est à la hausse et ne semble pas ralentir de sitôt. (13)
Ce sont les meilleurs traitements scientifiquement soutenus pour lutter naturellement contre cette infection bactérienne:
1. Probiotiques
puisque H. pylori est une « mauvaise bactérie” indésirable dans l’intestin, il est tout à fait logique que les probiotiques (les « bonnes bactéries”) puissent aider à combattre naturellement ce type d’infection. Une étude pilote contrôlée par placebo 2012 publiée dans la revue inflammation and Allergy Drug Targets a examiné les effets des probiotiques sur les personnes atteintes de dyspepsie qui ont été testées positives pour la bactérie pylori., Ils ont constaté qu’après un traitement avec un supplément probiotique à huit souches, 13 des 40 patients avaient une éradication complète de leur H. pylori. (14)
Une autre étude plus récente en 2017 fait un excellent point: les antibiotiques courants utilisés pour se débarrasser de H. pylori (y compris l’amoxicilline, la clarithromycine et le métronidazole) n’éradiquent souvent pas H. pylori chez les personnes atteintes en raison de la résistance aux antibiotiques, qui devient de plus en plus répandue à mesure que la surutilisation
donc, parfois, les gens prennent des antibiotiques pour H., pylori et non seulement ils tuent toutes leurs bonnes bactéries vitales et bénéfiques pour la santé, mais ils ne tuent même pas les mauvaises bactéries H. pylori! Cette étude de 2017 conclut que si les gens prennent des antibiotiques pour une infection à H. pylori, s’ils prennent également des probiotiques, la probabilité d’éradication est plus probable et les effets gastro-intestinaux négatifs des antibiotiques sont moins probables. (15)
Lactobacillus fermentum, Lactobacillus casei et Lactobacillus brevis sont trois souches spécifiques de probiotiques qui ont été mises en évidence dans la recherche scientifique pour leur capacité à combattre les bactéries H. pylori., (16, 17, 18)
2. La graine noire (Nigella Sativa)
La graine noire a de nombreux avantages prouvés, y compris la lutte contre les infections à H. pylori. La recherche de 2010 a révélé que donner aux patients H. pylori deux grammes de graines noires moulues par jour avec de l’oméprazole (un bloqueur d’acide) était plus efficace pour traiter H. pylori que la « trithérapie” conventionnelle standard d’un bloqueur d’acide plus deux antibiotiques différents. Les Doses de graines noires à un ou trois grammes par jour étaient moins efficaces. L’étude conclut que » les graines de N. sativa possèdent un anti-H cliniquement utile., activité pylori, comparable à la trithérapie. »Les graines noires ont également des capacités réductrices d’acide et gastro-protectrices. (19)
3. Pousses de brocoli
Les pousses de brocoli sont des plantes de brocoli qui n’ont que quelques jours. Ils contiennent des niveaux extrêmement élevés d’un produit chimique contenant du soufre appelé sulforaphane. Le Sulforaphane est connu pour ses bienfaits antioxydants et détoxifiants. Les germes de brocoli sont utilisés pour fabriquer de l’huile de graines de brocoli à usage externe ainsi que des suppléments à usage interne., Une recherche publiée dans Digestive Diseases and Sciences a révélé que 78% (sept sur neuf) des sujets qui consommaient des germes de brocoli (14, 28 ou 56 grammes) deux fois par jour pendant une semaine ont été testés négatifs pour Helicobacter pylori à la fin des sept jours et six des sujets ont encore été testés négatifs au jour 35 de l’étude. (20)
plus récemment, une recherche publiée en 2017 dans la revue Current Pharmaceutical Design démontre que le sulforaphane dans les germes de brocoli peut non seulement lutter contre H., pylori et la gastrite qu’il peut causer, mais il peut également aider à protéger contre les dommages gastro-intestinaux généralement causés par des AINS dangereux. (21)
4. Thé vert
le thé vert n’est pas seulement une boisson populaire, qu’elle soit chaude ou froide. Il a également été démontré qu’il inhibe la croissance des bactéries Helicobacter pylori. Des études In vitro ont montré » des effets profonds de croissance du thé vert contre Helicobacter et, surtout, démontrent que la consommation de thé vert peut prévenir l’inflammation de la muqueuse gastrique si elle est ingérée avant l’exposition à une infection à Helicobacter., »L’étude conclut que le thé vert est une substance naturelle qui peut être utilisée pour prévenir et traiter la gastrite causée par la bactérie Helicobacter pylori. (22)
D’autres études révèlent que les catéchines, en particulier le gallate d’épigallocatéchine, dans le thé vert détiennent de puissants pouvoirs antibactériens lorsqu’il s’agit de combattre les bactéries H. pylori. (23) le thé Vert est une excellente source de catéchines. Les catéchines ont également été associées à des effets antioxydants, antiviraux, antiplaques et anticancéreux sur la santé.
5., Ail
L’ail est un anti-inflammatoire naturel et possède même des propriétés antibiotiques naturelles. La consommation d’ail cuit et cru peut aider à tuer les bactéries Helicobacter pylori. Une étude de 2016 a révélé que les personnes avechelicobacter pylori qui consommait deux gousses d’ail de taille moyenne (environ 3 grammes) avec leur déjeuner à midi et le dîner le soir avait une réduction significative de la bactérie Helicobacter pylori. Cela démontre que l’ail a des effets antibactériens spécifiquement envers H. pylori. (24)
6., Propolis
La Propolis est un mélange résineux recueilli par les abeilles à partir d’une variété de sources végétales utilisées pour garder la ruche structurellement saine. Les scientifiques qui examinent la composition chimique exacte de la propolis ont découvert qu’elle contient en fait plus de 300 composés naturels. Ces composés comprennent les acides aminés, les coumarines, les aldéhydes phénoliques, les polyphénols, les quinines séquiterpéniques et les stéroïdes. Plusieurs études ont montré que l’extrait de propolis, Disponible en supplément, est capable d’inhiber la croissance des bactéries H. pylori grâce à sa teneur élevée en composés phénoliques. (25, 26)
7., Régime général H. pylori
quoi consommer plus de: (27)
- aliments riches en probiotiques comme le kéfir
- poissons sauvages riches en acides gras oméga-3
- graines de lin et de chia également riches en oméga-3
- miel brut, en particulier le miel de manuka, avec modération utilisé dans le thé vert/noir
- légumes crucifères, en particulier le brocoli et les pousses de brocoli
ce qu’il ne faut pas consommer, ou du moins réduire, pour combattre Helicobacter pylori et H., pylori symptômes: (28)
- la Caféine
- les boissons Gazeuses
- Marinés aliments
- les aliments Épicés
- Faible en fibres des grains
8. Herbes
la recherche scientifique a montré que des extraits des herbes suivantes inhibent la croissance des bactéries Helicobacter pylori: (29)
- Agrimonia eupatoria
- Hydrastis canadensis (Goldenseal)
- Filipendula ulmaria (Reine des Prés)
- Salvia officinalis (sauge)
9. Réduire le Stress
Si vous avez Helicobacter pylori, le stress ne fait qu’aggraver les symptômes., (30) de Plus, les personnes souffrant d’anxiété et de stress élevé ont montré un mauvais fonctionnement immunitaire, des taux plus élevés que la normale d’infections à H. pylori et d’inflammation de l’estomac/ulcères d’estomac. (31) assurez-vous d’incorporer plus de soulagement du stress dans votre vie sur une base quotidienne. Quelques bonnes idées incluent la respiration profonde, le yoga, le tai chi, l’acupuncture et la méditation.
H., pylori Prevention
Voici quelques-unes des principales façons de prévenir Helicobacter pylori en premier lieu: (32, 33)
- eau potable: cela peut sembler trop simple ou stupide pour quelqu’un qui vit dans un pays développé où, heureusement, nous n’avons pas de mal à trouver de l’eau potable, mais il est très important pour tout le monde, jeunes et vieux, de ne boire que de l’eau provenant d’une source propre et sûre. Boire de l’eau contaminée est l’un des principaux moyens de contracter H. pylori. Donc, même si vous vivez dans un pays développé, rappelez-vous cela lorsque vous voyagez à l’étranger.,
- pratiquez une bonne hygiène: lavez-vous toujours les mains avant de manger et, bien sûr, après être allé aux toilettes. Je recommande également fortement de ne pas partager d’ustensiles, de verres, etc. avec des étrangers, des amis ou même des membres de la famille, car le contact direct avec la salive infectée est l’une des principales causes d’une infection à H. pylori.
- mangez des aliments correctement préparés: comme les aliments peuvent également être contaminés par la bactérie H. pylori, assurez-vous de manger des aliments cuits soigneusement et en toute sécurité dans des conditions propres.,
précautions
Si vous pensez que vous pourriez avoir une infection à Helicobacter pylori, alors il vaut vraiment la peine d’obtenir un test H. pylori dès que vous le pouvez.,
Si vous présentez l’un des symptômes suivants, vous devez absolument consulter un médecin d’urgence: (34)
- difficulté à avaler
- douleurs abdominales persistantes ou sévères
- vomissures sanglantes ou noires
- vomissures ressemblant à du marc de café
- selles noires goudronneuses ou sanglantes
- douleurs persistantes rongeant ou brûlant dans la zone sous les côtes qui s’améliorent après avoir mangé, bu du lait ou pris des antiacides
Si vous ne présentez aucun signe ou symptôme d’une infection à Helicobacter pylori, mais que le test est positif pour H., pylori il reste controversé si le traitement est une bonne idée ou non. (35)
Si vous prenez actuellement un médicament ou si vous avez des problèmes de santé en cours, consultez votre médecin avant d’essayer de nouveaux suppléments ou aliments.
réflexions finales
Helicobacter pylori est un sujet de santé très important car il est si commun partout dans le monde. Beaucoup de gens ne savent même pas qu’ils ont des bactéries H. pylori dans leur corps parce qu’ils n’ont aucun symptôme de santé négatif., Pendant ce temps, d’autres personnes sont aux prises avec des symptômes mineurs ou graves qu’ils pensent être à cause d’un autre problème de santé alors qu’ils ont vraiment besoin d’un traitement pour H. pylori.
Si vous avez des symptômes de H. pylori, il est très important que vous soyez testé et que vous alliez de l’avant à partir de là. Une fois que vous savez que vous avez ou n’avez pas cette infection bactérienne, il est beaucoup plus facile d’aller de l’avant avec un plan de traitement efficace qui vous convient.