Healthy Vegan DIY Mint Oreos (Français)

soyons réels ici pendant une seconde. Nous savons qu’il existe de nombreuses recettes de desserts végétaliens. Habituellement, ils suggèrent de remplacer les ingrédients non végétaliens par des produits à base de soja, d’amande, de noix de cajou ou d’avoine.et beaucoup d’entre eux sucent. Ils peuvent être fades, avoir une texture étrange, OU être trop évidemment « faux ». C’est donc avec plaisir que nous vous montrons une recette de préparation de repas qui ne craint pas, et qui est en fait assez bonne—Des Oreos à la menthe végétaliens sains!, Nous les aimons surtout parce que la texture est juste sur-point avec les biscuits Oreo originaux. Ils présentent des biscuits croustillants et croquants, avec une garniture de fromage à la crème végétalien lisse; et pour démarrer, ils sont aromatisés à la menthe!

excellente collation de préparation de repas pour tous les régimes:

saviez-vous que ces Oreos à la menthe végétaliens sont également sans gluten? Comment, vous demandez-vous? En substituant simplement la farine blanche à la farine d’amande! L’avantage supplémentaire avec cette substitution est que la farine d’amande est également une excellente source de protéines, à venir dans un 6g par tasse!, Il contient également un impressionnant 3G de fibres, que cette recette végétalienne de préparation de repas Oreo à la menthe vous remplira. Si vous n’avez jamais eu de produits de boulangerie à base de farine d’amande, préparez-vous pour un régal! Nous aimons l’utiliser car il confère une saveur naturellement riche et beurrée à tout ce avec quoi il est cuit.

de plus, il est également conforme aux normes keto, paleo et Whole30, de sorte que vous pouvez faire des produits de boulangerie adaptés à votre régime alimentaire spécifique., Si vous voulez plus de desserts qui ont le trifecta de la conformité du plan de repas (céto, paléo ou Whole30), jetez un coup d’œil à ces bombes folles de graisse au beurre D’amande ou aux recettes de préparation de repas à L’écorce D’amande au chocolat afin de satisfaire votre dent sucrée de manière soucieuse de votre santé!,

sain Vegan Mint Oreos ingrédients:

¾ tasse de farine d’amande

¼ tasse arrowroot

¼ tasse de poudre de cacao naturel

¼ tasse de sucre moscavado

¼ cuillère à café de sel de mer

2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco

2 cuillères

3 cuillères à soupe de sirop de datte

½ cuillère à café de vanille

¼ – ½ cuillère à café d’extrait de menthe

colorant alimentaire vert, facultatif

comment faire des Oreos à la maison:

les Oreos traditionnels sont fabriqués avec du vrai cacao, et c’est en partie, Ne vous inquiétez pas, ces Oreos à la menthe végétaliens plus sains contiennent également du cacao! Ils n’ont tout simplement pas de sucre raffiné, de farine de blé ou de sirop de maïs à haute teneur en fructose. Cela ne signifie pas qu’ils ne sont pas riches, cependant – nous avons trouvé le fromage à la crème végétalien pour les rendre plus riches que les biscuits Oreo ordinaires! De plus, notre méthode d’édulcorant est de loin supérieure aux Oreos ordinaires (la première chose sur la liste des ingrédients pour eux est le sucre) parce que nous utilisons du sucre muscovado et du sirop de datte. Le sirop de datte, si vous ne le saviez pas, est super sucré, mais il contient 33% moins de sucre que le sucre blanc., Le Muscovado, le sucre le plus sombre disponible, joue également un rôle dans la création d’une saveur plus riche, car il contient de grandes quantités de mélasse. Foutu doux! ?

à propos de L’Oreo:

L’Oreo est l’un de ces aliments qui a subi de nombreux changements depuis sa conception le 6 mars 1912. À partir de 2019, le « biscuit Sandwich au chocolat Oreo » a plus de 107 ans!, Ce N’était pas toujours officiellement « Oreo Chocolate Sandwich Cookie”, bien que ore les Oreo aient été introduits pour la première fois par la National Biscuit Company (mieux connue maintenant sous le nom de NABISCO) sous le nom de « Oreo Biscuit”, jusqu’en 1921, date à laquelle ils l’ont renommé « Oreo Sandwich” en 1921. Ce n’est qu’en 1974 qu’ils ont reçu le nom Oreos, qu’il détient actuellement. La légende raconte que le premier Oreo a été vendu à Hoboken, New Jersey, à un épicier, et nous espérons que votre toute première expérience avec ces Oreo à la menthe végétalienne est tout aussi légendaire!,

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