Leandra a commencé 2017 avec un défi de yoga de 30 jours qui a donné des résultats surprenants. Si vous avez commencé 2018 avec des ambitions similaires, ou si vous vouliez certainement mais que vous avez peut-être oublié, laissez ce qui suit servir de coup de pied inspirant dans le pantalon dont vous avez besoin. Ou tout simplement vivre par procuration à travers son expérience et appeler un jour. Je ne juge pas de toute façon.
j’ai toujours détesté le yoga., Aussi longtemps que la société occidentale et la majorité des gens que je connais l’ont embrassée, j’ai eu l’impression que cette pratique était une attaque contre mon existence et ma capacité à suivre les instructions oralement commandées. (Qu’est-ce que cela signifie, vraiment, quand on vous demande de séparer la distance des hanches de vos pieds, de laisser vos genoux se cogner les uns contre les autres, puis d’un seul mouvement fluide, de les laisser tomber vers la gauche et de vous relever en utilisant votre coude droit au centre?)
Certes, je suis moins flexible qu’une poupée Barbie. Au moins, elle peut la ramener en position de table., Lorsqu’on me demande de toucher mes orteils, le mieux que je puisse offrir est un remorqueur lourd à mes genoux. Une fois que j’ai fait environ 473 682 747 pas dans une fente (un seul pas assez littéral pour presque tout le monde, pour les non-initiés), Je ne peux pas techniquement sortir de la position à moins qu’un tiers ne me supprime physiquement. Mais vous savez ce qu’ils disent — c’est quand vous détestez le plus quelque chose que vous en avez aussi le plus besoin. (Remarque importante: ce n’est pas vrai pour les relations.,après l’expérience humiliante de perdre un bébé in utero, puis l’expérience plus humiliante de reconnaître que peu importe combien vous voulez quelque chose, parfois vous ne pouvez tout simplement pas contrôler quand (ou si) vous l’obtenez, j’ai décidé de revisiter le yoga tous les jours pour le mois de janvier pour la raison très simple que ma mère m’a Lorsque vous êtes vulnérable, vous êtes également beaucoup plus ouvert d’esprit et donc prêt à saisir tout ce qui va frapper vos paumes. Pour moi, c’était un ensemble de blocs et un tapis de yoga en Jade.,
j’espérais développer une flexibilité qui pourrait transcender les limites de mon corps et affecter ma tête aussi (un esprit plus flexible signifie une pensée moins rigide, non?). Je m’attendais aussi à ce que je finisse par abandonner.
J’ai choisi Sky T comme studio où je m’entraînerais. Il est niché juste au-dessus du Pont de Manhattan sur Chrystie Street près de Canal et fait tout ce qu’un bon studio new-age devrait: vend du jus de lune, revendique une clientèle qui porte presque exclusivement des voix extérieures et a de charmantes pancartes accrochées partout dans la salle de bain (« essuyez vos mains sur votre pantalon!,”) à la porte (« Chaussures, jolie s’il vous plaît”). Lorsque vous entrez dans le studio lui — même — une grande boîte blanche et lumineuse-vous êtes accueilli par une girafe en peluche, regardant apparemment votre pratique depuis le coin de la pièce, se vantant peut-être de la longueur de son cou, mais plus probablement juste debout là comme une preuve de concept.
le premier cours était étonnamment satisfaisant. Après une séquence exceptionnelle de quatre mois sans exercice, mes ischio-jambiers étaient plus souples que ce à quoi je m’attendais., Accordé, mon avant pli ressemblait à ça:
Trois semaines plus tard, le voici:
Qui a été la chose la plus importante à propos de ce « défi ». »Oui, je suis allé en voulant de la flexibilité et en sachant que je détesterais ça parce que je suis tellement inflexible., Je pensais que je le prendrais sur moi – même comme je le fais toujours quand j’ai du mal à faire quelque chose que les gens autour de moi peuvent apparemment faire sans effort (avez-vous la métaphore?), mais ce que je découvre est tout le contraire.
entrer dans une fente est encore difficile.
Quand le reste de la classe se trouve dans le corbeau, j’ai poser mes jambes tendues devant moi, les paumes vers le ciel. Mon monologue interne pendant des moments comme celui-ci sonnait quelque chose comme: « poussez plus loin, putain de faible!,”
L’esprit se nourrit de modèles. Il réagit à l’expérience, stocke ce sentiment et le repousse ensuite comme un mécanisme de défense, un moyen de protection.
Ce matin, j’étais accroupi dans la pose d’enfant, évitant un headstand, quand j’ai attrapé un nouveau modèle en développement. Je pouvais sentir l’énergie des jambes du reste de la classe dans les airs tandis que la mienne, pliée et lourde, reposait tibia-première contre le sol. « Hé, pas de sueur, ça fait vraiment du bien », ai-je observé pendant que mon esprit vagabondait. « Vous êtes ici pour apprendre à bouger votre corps et vous allez y arriver. Et même si vous n’en avez pas, peu importe., Cela se sent vraiment bien. N’est-ce pas ce qui compte?”
C’était tellement cool. Si nouveau. Est – ce ce que les méditants appellent « défaire sans effort”? Est-ce ce que ça fait de lâcher prise?
quand j’ai entrepris d’écrire cette histoire, Je ne savais pas comment je l’encadrerais. Partager le défi? Pit mon ancien moi contre mon moi maintenant plus flexible? Était-ce le point de partager le progrès physique? Serais — je explicitement garant de Sky t-un studio que je recommande très franchement à tous ceux qui ne cherchent pas nécessairement à sortir d’eux-mêmes, mais qui se soucient de rester à l’intérieur et d’apprendre à y être à l’aise?,
Je ne suis pas sûr, mais ce qui a été vraiment agréable à observer, c’est que vous n’avez pas réellement besoin de subir une transformation dramatique pour vous sentir changer. Vous n’avez même pas besoin de l’appeler changer. Être juste, c’est assez.
Photos de Krista Anna Lewis.