jus de machine Vert pour aider à réinitialiser votre corps, à vous désintoxiquer et à vous pomper plein de nutriments vitaux pour augmenter instantanément Cette boisson verte est délicieuse, rafraîchissante et simple à préparer dans un presse-agrumes ou un mélangeur.
Obtenez votre dose quotidienne de légumes instantanément avec cette maison verte machine à jus!
Les boissons détox sont indispensables pour aider votre corps à faire fondre la graisse du ventre tenace., Quelques-uns qui sont devenus très populaires sur internet (pour une bonne raison aussi!) sont ma boisson au vinaigre de cidre de pomme, jus de désintoxication Vert, eau de désintoxication citron concombre menthe, ces 4 recettes d’eau de désintoxication, et les eaux de désintoxication infusées de fruits.
toutes ces boissons, y compris ce jus de machine vert, sont bénéfiques pour nettoyer le corps pour perdre du poids, favoriser une peau vibrante, augmenter l’hydratation, l’énergie, réduire l’hypertension et éliminer les toxines!,
j’ai adoré tous les jus frais de notre presse-agrumes local et c’est une autre boisson préférée comme cette recette de boisson verte que j’ai commencé à faire à la maison! Si vous voulez le transformer en smoothie, ajoutez de la glace et mélangez simplement les ingrédients dans un mélangeur. Croyez-moi, vous vous sentirez incroyable après avoir bu celui-ci aussi!
la seule différence entre le jus et le boire comme smoothie est que le jus (ou le mélange et la tension) élimine les fibres, ce qui est plus facile pour la digestion., Cela permet au corps d’absorber les nutriments plus rapidement car il ne travaille pas sur le traitement ou la dégradation des fibres et des nutriments pénètre rapidement dans la circulation sanguine.
ce qui est mélangé ici est une combinaison de chou frisé, de bette à carde, de laitue romaine, de concombre, de céleri, de citron, de citron vert, de pomme, de gingembre et d’eau de coco. Tous ces ingrédients combinés rafraîchissent le corps, ajoutent un coup de pouce massif d’hydratation, inversent le stress d’oxydation (cause du vieillissement) et constituent un moyen rapide et efficace d’intégrer vos fruits et légumes dans votre alimentation quotidienne!,
quand boire ce jus vert pour la désintoxication?
Le Meilleur moment de la journée pour boire c’est la première chose le matin, 20-30 minutes avant de manger quoi que ce soit d’autre pour stimuler le corps avec les nutriments dont il a besoin. Vous pouvez même le casser après avoir bu de l’eau chaude de citron, ou à sa place. Si vous faites un nettoyage de jus de désintoxication, ce jus de machine verte est merveilleux d’ajouter à cela en buvant quelques verres de cela tout au long de la journée pendant que vous « jeûnez”.,
avantages pour la santé de GREEN Machine JUICE
boire un jus vert est le début d’un objectif de transformation. Êtes-vous prêt à transformer votre corps et votre énergie?! Je l’espère bien, car cette boisson regorge de nutriments pour vous aider à prospérer dans le bien-être quotidien!,
Voici la répartition du moment où vous atteignez en buvant une boisson machine verte en plus d’une alimentation saine:
- hydratation accrue
- meilleure digestion grâce aux pommes
- l’élimination des toxines du corps
- aide à vaincre les fringales
- aide à contrôler la faim grâce aux fibres dans les fruits et légumes
- métabolisme accru
- perte de poids et système immunitaire
- moins d’inflammation
- peau vibrante et radieuse!,
Pour faire cette boisson, d’abord rassembler organique fraîche (c’est meilleur) produire! Voici ce dont vous aurez besoin pour votre boisson détoxifiante:
blette Leaf – blette est faible en calories et riche en vitamine A, vitamine C, vitamine K et vitamine E. Elle contient également des minéraux de calcium, magnésium, potassium, cuivre et fer. C’est un vert feuillu qui peut aider à réduire l’hypertension et l’hypertension artérielle. antioxydants, nutriments, antioxydants et soutient la santé globale .,
Romaine laitue – Romaine est un vert feuillu qui est croustillant dans la texture et idéal pour les jus car il ajoute un liquide naturel à la boisson qui est pleine de phytonutriments. Il contient des vitamines A, C et K et des vitamines B telles que l’acide folique qui aide à réduire le risque d’accident vasculaire cérébral. Il contient également des minéraux comme le cuivre, le calcium, le fer, le magnésium.
Kale – Kale est l’un des légumes à feuilles les plus sains à consommer. Il est plein d’antioxydants et aide à réduire le stress d’oxydation sur le corps. Ce stress décompose les cellules du corps et provoque le vieillissement et les rides., Le chou frisé aide à inverser cette oxydation et peut aider à promouvoir un look jeune !
concombre – les concombres sont emballés avec des fibres et faits d’eau à 95% pour aider à hydrater le corps et à réduire l’inflammation en aidant à éliminer les toxines. Il soutient également la voie digestive et contient de la vitamine A et K.
céleri – le céleri contient moins de calories énergétiques qu’il n’en faut au corps pour décomposer le légume par la digestion. Cela signifie qu’il aide à accélérer le métabolisme et favorise la perte de poids.
pomme – une pomme par jour éloigne le médecin!, Les pommes sont extrêmement riches en antioxydants et soutiennent un système immunitaire sain en bloquant les radicaux libres. Il aide également à une meilleure digestion puisque la pomme est riche en fibres, diminue l’inflammation pour soutenir la fonction neurologique, réduisant le risque d’accident vasculaire cérébral et de démence. Les pommes aident également à réduire le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires .
citron et citron vert – augmente un système immunitaire sain, est un puissant antioxydant, aide à conjurer la faim, relancer le système digestif et est plein d’acide citrique pour défendre le corps contre les radicaux libres., Les citrons et la chaux équilibrent également les niveaux de pH dans le sang pour maintenir le corps à un état alcalin .
gingembre frais – le gingembre est idéal pour la digestion, réduisant l’inflammation et soulageant les maux d’estomac.
eau de coco – L’eau de coco contient beaucoup de potassium qui aide à réguler la fréquence cardiaque, à augmenter l’hydratation et à réduire la pression artérielle.
ensuite, faites le jus dans un mélangeur ou utilisez un presse-agrumes.
comment faire du jus vert maison dans un mélangeur ou un presse-agrumes
mélangeur: ajouter les produits et l’eau de coco (tous les ingrédients) dans un mélangeur., Mélanger jusqu’à consistance lisse, puis utiliser un sac de noix ou un sac en filet pour filtrer les fibres. Pour ce faire, placez le sac en filet sur un bol et versez le jus dans le sac. Tenez le haut et serrez fermement le sac pour enlever tout le jus. Cela peut devoir être fait plusieurs fois.
je suis obsédé par ce Vitamix et ce sac en filet / noix car les deux sont haut de gamme pour le mélange et la tension.
Verser le jus dans un verre servir. Meilleur servi frais ou sur glace.
dans un presse-agrumes: si vous utilisez un presse-agrumes, vous pouvez ignorer l’eau de noix de coco en option., Il est utilisé dans le mélangeur pour l’aider à mélanger et ajouter des nutriments et il ajoute une délicieuse douceur. Ajouter tous les ingrédients à un presse-agrumes et profiter! Meilleur servi frais ou sur glace.,ucumber Mint detox Water
boisson de désintoxication de jus de machine verte
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Instructions
Blender
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Ajouter tous les ingrédients dans un blender., Mélanger jusqu’à consistance lisse à feu vif.
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à l’Aide d’un grand bol, placez un sac en filet ou de l’écrou de sac en plastique sur le dessus. Verser le jus de machine vert mélangé. À l’aide de vos mains, pressez le jus en veillant à retirer tout le liquide. (conservez et réservez les restes dans le sac pour les ajouter aux produits de boulangerie ou aux smoothies.)
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Transférer le jus dans un verre et servir sur de la glace ou réfrigérés.,
Presse
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Si vous utilisez un presse-agrumes, vous pouvez sauter les noix de coco de l’eau comme une option. Il est utilisé dans le mélangeur pour l’aider à mélanger et ajouter des nutriments et il ajoute une délicieuse douceur. Ajouter le reste des ingrédients dans un presse-agrumes et profiter! Meilleur servi frais ou sur glace.