sur la route de la chirurgie bariatrique, Cheryl Parker, 42 ans, n’a jamais rêvé que son voyage de perte de poids la mènerait là où elle C’est son histoire.
lorsque le médecin m’a dit que mon problème D’ECG était « normal pour quelqu’un de ma taille » lors de ma consultation en chirurgie bariatrique, je savais que j’avais pris la bonne décision de perdre du poids. À 41 ans, j’étais 5 ‘6″ et 272 livres—obèse de catégorie III., J’ai eu un essoufflement et des palpitations cardiaques, tout le temps, même quand j’étais assis sur le canapé. Deux de mes grands-parents sont morts au début des années 60, et j’ai réalisé que je vivais sur du temps emprunté. Je devais changer, et cette fois devait être différente. (Reprenez le contrôle de votre alimentation—et perdez du poids dans le processus-avec notre défi de 21 jours!)
je dis que cela devait être différent parce que j’avais lutté contre Mon poids pendant la majeure partie de ma vie, apprenant à la dure que les shakes de remplacement de repas et les régimes à la mode ne fonctionnent que temporairement.
en juin 2014, j’ai culminé à une taille 22., Pour être à un poids santé pour ma taille, je devais perdre plus de 125 livres. Compte tenu de mes antécédents de régime, Je ne pensais pas qu’il y avait moyen de le faire par moi-même, alors je me suis lancé dans la voie de la chirurgie.
pour m’adresser à l’éléphant dans la pièce et empêcher les gens de me poser des tonnes de questions sur ma perte de poids, ou de chuchoter « je pense qu’elle a subi une chirurgie bariatrique… » dans mon dos, j’ai créé un groupe Facebook annonçant mes plans au sein de mes amis existants.
entre-temps, j’ai assisté au séminaire de 4 heures requis., Alors que j’entendais l’instructeur énumérer les « interdits » post-chirurgicaux, je me sentais nerveux. « Vous ne pourrez pas boire d’une paille pour toujours. Vous ne pourrez pas manger du sucre pour toujours. Vous ne serez pas autorisé à manger du pain qui n’a pas été fortement grillé pour toujours. »J’ai continué à penser, forever est un long moment Even même si je savais qu’il y aurait des restrictions avant d’assister au séminaire, les entendre a rendu les choses différentes, et j’ai commencé à deviner ma décision d’aller de l’avant avec la chirurgie.
Plus: 8 repas stimulant le métabolisme
pourtant, je savais que je devais perdre du poids, alors je me suis engagé., La règle était, si vous avez pris du poids après le séminaire, vous ne seriez plus candidat à la chirurgie bariatrique. J’ai pris cette règle très au sérieux, alors j’ai commencé à regarder ce que je mangeais. Au moment où j’ai vu un chirurgien pour ma première consultation 6 semaines plus tard, j’étais déjà à 259 livres. J’ai été choqué. Quand j’ai commencé à rencontrer ma diététiste enregistrée (Christine Zirpoli au Navy Medical Center Portsmouth) 2 mois après cela, j’étais à 249. À ce moment-là, je me souviens avoir pensé, peut-être, juste peut-être, que je pourrais le faire tout seul.,
Le Jour de ma pesée finale, Christine m’a autorisé à être opéré. Tout ce que j’avais à faire était de me rendre à l’aile de chirurgie et de planifier l’intervention. Mais une petite voix en moi m’a demandé si j’avais vraiment besoin de la chirurgie après tout. À ce moment-là, j’avais déjà perdu environ 20 livres. « Si vous pouvez le faire une fois, peut-être vous pouvez faire quatre ou cinq fois de plus, » j’ai pensé. Se sentant soulagé de ne pas avoir à couper quoi que ce soit pour toujours, J’ai demandé à Christine si je pouvais rester avec elle dans le département de nutrition un peu plus longtemps et parler de ce que nous pourrions être en mesure d’accomplir ensemble.,
s’avère, nous avons accompli beaucoup de choses. Je n’ai jamais eu l’opération, et aujourd’hui, un peu plus d’un an plus tard, j’ai perdu 100 livres.
Plusieurs choses ont fait de cette tentative de perte de poids celle qui a fonctionné. D’abord, comme Christine m’a dit, Je ne suis plus « Cette fille ». Je ne suis pas cette fille qui dit oui au gâteau simplement parce que quelqu’un exhorte, « allez, juste un morceau ne fera pas de mal. »Je ne suis pas cette fille qui choisit seulement des choses sur un menu qui me rappellent les aliments sur lesquels j’ai grandi—tout ce qui est ringard ou frit., Au lieu de cela, je suis la fille qui dit avec confiance « non » à la nourriture malsaine, et qui planifie à l’avance et mange beaucoup de fruits, de légumes et de protéines maigres. Je suis la fille qui enregistre entre 15 000 et 20 000 pas par jour avec mon podomètre, et je suis la fille qui s’entraîne pour son premier demi-marathon à l’automne. Je m’entoure de personnes qui me soutiennent, y compris mon mari, mon fils de 19 ans et ma voisine Allison, qui courront tous le semi-marathon à mes côtés.
plus: comment désactiver les Hormones de gain de poids
peut-être le plus important, je suis la fille qui est gentille avec elle-même., Dans le passé, j’aurais dit: « vous devez perdre 100 livres parce que vous êtes dégoûtant gros. »Cette fille dit: » je vais prendre cela une étape à la fois. Je ne vais pas me fâcher si je marche un jour au lieu de faire du jogging. Et c’est OK si Je ne perds que 1 Livre cette semaine. »Avec cette attitude fraîche et plus positive, ce qui est drôle, c’est que je n’ai pas triché du tout.
après les encouragements de mes amis, j’ai également élargi mon mantra personnel pour encourager des centaines de nouveaux amis Facebook sur ma page « Cheryl’s Slim Down—My Weight Loss Journey »., J’hésitais à me mettre là-bas à tant de gens au début. Je pensais, qui va se soucier de mon histoire de perte de poids? Je ne suis personne. Mais alors que je courais un matin, j’ai regardé les coureurs qui soufflaient et soufflaient à côté de moi sur la piste, et j’ai réalisé que je suis tout le monde! Ce jour-là, j’ai transformé mon groupe Facebook privé en page publique.
cette page Facebook m’aide autant qu’elle aide mes abonnés car je dois être responsable. Mes abonnés savent exactement combien je mange et fais de l’exercice, et ils dépendent de moi pour prendre les bonnes décisions et continuer., Ils voient aussi que je ne me prive pas; si je veux vraiment quelque chose, je regarde mon journal alimentaire et je fais de la place pour cela d’une manière ou d’une autre. Cette fille ne se dit jamais qu’elle ne peut pas avoir quelque chose pour toujours.
de PLUS: 5 Façons De Boire du Thé Vert Pour la Perte de Poids
Mon voyage est toujours en cours. En fin de compte, je voudrais entrer fermement dans la catégorie de poids « santé » pour ma taille. Mais je suis tellement mieux qu’il y a un peu plus d’un an. Je me sens incroyable-comme si j’avais 30 ans, pas 42., Il ne cesse de me surprendre quand je regarde vers le bas et mon estomac est tellement plus mince-je vois des muscles maintenant! Un point culminant est venu récemment lorsque mon fils, Jordan, a posté un message sur Instagram sur la fierté qu » il était de moi, avec des photos avant et après.
Je ne dis pas que la chirurgie bariatrique n’est pas un bon outil pour prendre le contrôle de votre santé. Je pense fortement que chaque femme devrait explorer toutes ses options et ensuite faire son choix. Il n’y a pas une « bonne » façon pour tout le monde. Mais je dirais que vous ne devriez pas avoir peur de changer de chemin une fois que vous avez déjà commencé sur un., Je n’avais jamais deviné au début de mon voyage que je ferais un virage aussi serré et que je finirais ici.