selon Olive Tap, les habitants de la Méditerranée boivent 1/4 tasse d’huile d’olive extra vierge tous les matins. Ils croient qu’il aide à nettoyer le corps et aide avec le système digestif. Après avoir récupéré leur huile d’olive quotidienne, ils la suivent avec une tasse chaude d’eau et de citron. La combinaison du citron et de l’huile d’olive aide à maintenir le lubrifiant pour le mucus digestif qui aide à éviter la constipation.
l’huile d’Olive est également soupçonné d’aider avec la perte de poids., L’huile est considérée comme une bonne graisse car elle contient des acides gras monoinsaturés, qui aident à maintenir un cœur en bonne santé, des niveaux de sucre dans le sang appropriés et aident à perdre du poids en vous aidant à vous sentir rassasié et satisfait (via NDTV). Cela dit, Everyday Health avertit toujours que l’huile d’olive est une graisse, alors suivez le mantra populaire —tout avec modération.
boire de l’huile d’olive peut également aider dans le département de beauté à la croissance des cheveux et à garder la peau hydratée, mais les avantages vont au-delà de ceux-ci., Boire de l’huile d’olive peut également aider à prévenir le cancer, ce qui peut être attribué aux propriétés antioxydantes de l’huile qui pourraient contrer l’oxydation des rayons du soleil. Des études menées sur des personnes habitant la région méditerranéenne où il est courant de boire de l’huile d’olive quotidiennement ont révélé que seulement trois résidents sur 100,000 sont atteints d’un cancer de la peau. Cela, seul, est une raison suffisante pour commencer à boire cet or liquide (n’oubliez pas la crème solaire, cependant).