Comment vais-je traiter ce diagnostic?
Il n’est pas facile d’entendre les nouvelles que votre enfant est autiste, et de réaliser que votre vie sera totalement différente de celle que vous attendiez. La vie quotidienne avec un enfant ayant des besoins spéciaux présente de nombreux défis uniques.
comment acceptez-vous le fait que votre enfant soit atteint d’autisme? Comment faites-vous face une fois que vous obtenez le choc initial? Nous visons à vous aider en fournissant des fonctionnalités régulières sur des sujets allant de la façon dont l’autisme affecte votre famille aux stratégies de survie au jour le jour.,
Vous n’êtes jamais préparé pour un diagnostic d’autisme. Il est probable que vous ressentirez une gamme d’émotions.
il est douloureux d’aimer autant, de vouloir tellement quelque chose, et de ne pas l’obtenir tout à fait. Vous voulez que votre enfant s’améliore tellement que vous pouvez ressentir certaines des étapes généralement associées au deuil.
Vous pouvez « revisiter” ces sentiments de temps en temps dans l’avenir. Une partie d’aller de l’avant, c’est de faire face à vos propres besoins et émotions en cours de route.
prendre Soin de l’Aidant
Changer le cours de la vie de votre enfant avec l’autisme peut être une expérience très enrichissante., Vous faites une énorme différence dans sa vie.
Pour y arriver, vous devez prendre soin de vous-même. Prenez un moment pour répondre à ces questions:
- D’où viennent votre soutien et votre force?
- Comment êtes-vous vraiment en train de faire?
- avez-vous besoin de pleurer? Se plaindre? Crier?
- vous souhaitez de l’aide mais ne savez pas à qui demander?
n’oubliez pas que si vous voulez prendre soin de votre enfant, vous devez d’abord prendre soin de vous-même.,
Les Parents omettent souvent d’évaluer leurs propres sources de force, leurs capacités d’adaptation ou leurs attitudes émotionnelles.
Vous êtes peut-être si occupé à répondre aux besoins de votre enfant que vous ne vous laissez pas le temps de vous détendre, de pleurer ou simplement de penser. Vous pouvez attendre jusqu’à ce que vous êtes tellement épuisé ou stressé que vous pouvez à peine continuer avant de considérer vos propres besoins. Atteindre ce point est mauvais pour vous et pour votre famille.
Vous pouvez sentir que votre enfant a besoin de vous en ce moment, plus que jamais. Votre” à faire » liste peut être ce qui vous fait avancer en ce moment., Ou, vous pouvez vous sentir complètement dépassé et ne pas savoir ici pour commencer.
il n’y a pas de moyen unique de faire face. Chaque famille est unique et gère différemment les situations stressantes. Faire commencer le traitement par votre enfant vous aidera à vous sentir mieux.
reconnaître l’impact émotionnel de l’autisme et prendre soin de vous pendant cette période stressante vous aidera à vous préparer aux défis à venir.
L’autisme est un trouble omniprésent et multi-facettes. Cela ne changera pas seulement la façon dont vous regardez votre enfant, cela changera la façon dont vous regardez le monde., Comme certains parents peuvent vous le dire, vous pouvez être une meilleure personne pour cela.
l’amour et l’espoir que vous avez pour votre enfant sont probablement plus forts que vous ne le pensez.
voici quelques conseils de parents qui ont vécu ce que vous traversez:
allez-y.
le début du traitement de votre enfant vous aidera. Il y a beaucoup de détails que vous allez gérer dans un programme de traitement intensif, surtout s’il est basé dans votre maison. Si vous savez que votre enfant est engagé dans des activités constructives, vous serez plus en mesure de se concentrer sur l’avenir., Il peut également libérer une partie de votre temps afin que vous puissiez vous éduquer, défendre votre enfant et prendre soin de vous afin que vous puissiez continuer.
Demander de l’aide.
Demander de l’aide peut être très difficile, surtout au début. N’hésitez pas à utiliser tout le support disponible pour vous. Les gens autour de vous peuvent vouloir aider, mais ne savent pas comment. Est-il quelqu’un qui peut prendre vos autres enfants quelque part pour un après-midi? Ou
préparer le dîner pour votre famille un soir afin que vous puissiez passer le temps d’apprentissage: peuvent-ils ramasser quelques choses pour vous au magasin ou faire une charge de linge?, Peuvent-ils laisser d’autres personnes savoir que vous traversez une période difficile et pourraient utiliser une main?
Parler à quelqu’un.
tout le monde a besoin de quelqu’un à qui parler. Faites savoir à quelqu’un ce que vous traversez et comment vous vous sentez. Quelqu’un qui écoute juste peut être une grande source de force. Si vous ne pouvez pas sortir de la maison, utiliser le téléphone pour appeler un ami. Link to Family Services
« dans mon groupe de soutien, j’ai rencontré un groupe de femmes qui jonglaient avec les mêmes choses que moi. C’était tellement bon de ne pas avoir l’impression d’être d’une autre planète!,”
envisager de se joindre…
Un groupe de soutien. Il peut être utile d’écouter ou de parler à des personnes qui ont vécu ou qui vivent une expérience similaire. Les groupes de soutien peuvent être d’excellentes sources d’information sur les services disponibles dans votre région et qui les fournit. Vous devrez peut-être en essayer plus d’un pour trouver un groupe qui vous convient. Vous pouvez trouver que vous n’êtes pas un « groupe de soutien genre de personne.” Pour de nombreux parents dans votre situation, les groupes de soutien offrent un espoir, un réconfort et un encouragement précieux.
essayez de faire une pause.,
Si vous le pouvez, permettez-vous de prendre un peu de temps, même si ce n’est que quelques minutes pour faire une promenade. Si c’est possible, sortir au cinéma, faire du shopping ou rendre visite à un ami peut faire toute la différence. Si vous vous sentez coupable de prendre une pause, essayez de vous rappeler qu’il vous aidera à être renouvelé pour les choses que vous devez faire quand vous êtes de retour.
Essayez d’obtenir un peu de repos. Si vous dormez régulièrement, vous serez mieux préparé à prendre de bonnes décisions, à être plus patient avec votre enfant et à gérer le stress de votre vie.
pensez à tenir un journal.,
Louise DeSalvo, dans Writing as a Way of Healing, note que des études ont montré que « l’écriture qui décrit les événements traumatiques et nos pensées et sentiments les plus profonds à leur sujet est liée à une amélioration de la fonction immunitaire, à une amélioration de la santé émotionnelle et physique” et à des changements de comportement positifs. Certains parents ont trouvé un journal un outil utile pour garder une trace des progrès de leurs enfants, ce qui fonctionne et ce qui n’est pas.
soyez conscient du temps que vous passez sur Internet., Internet sera l’un des outils les plus importants dont vous disposez pour apprendre ce que vous devez savoir sur l’autisme et comment aider votre enfant.
malheureusement, il y a plus d’informations sur le web que n’importe lequel d’entre nous a le temps de lire dans une vie. Il peut également y avoir beaucoup de désinformation. En ce moment, pendant que vous essayez de tirer le meilleur parti de chaque minute, gardez un œil sur l’horloge et posez-vous fréquemment ces questions importantes:
- ce que je lis en ce moment est-il très susceptible d’être pertinent pour mon enfant?
- Est-ce une nouvelle information?
- Est-il utile?,
- provient-il d’une source fiable?
Parfois, le temps que vous passez sur Internet sera extrêmement précieuse. D’autres fois, il peut être préférable pour vous et votre enfant si vous utilisez ce temps pour prendre soin de vous-même.
quinze conseils pour votre famille
à la suite de son travail avec de nombreuses familles qui traitent si gracieusement les défis de l’autisme, Kathryn Smerling, pH.d., thérapeute familiale, offre ces cinq conseils pour les parents, cinq pour les frères et sœurs et cinq pour les membres de la famille élargie:
5 conseils pour les Parents
Apprenez à être le meilleur défenseur que vous pouvez être pour votre enfant., Être informé. Profitez
de tous les services qui s’offrent à vous dans votre communauté. Vous rencontrerez des praticiens et des fournisseurs qui peuvent vous éduquer et vous aider. Vous rassemblerez une grande force des gens que vous rencontrez.
ne repoussez pas vos sentiments. Parler d’eux. Vous pouvez vous sentir à la fois ambivalent et en colère. Ce sont des émotions à prévoir. C’est correct de ressentir des émotions contradictoires. Essayez de diriger votre colère vers le trouble et non vers vos proches., Lorsque vous vous trouvez en train de discuter avec votre conjoint sur un problème lié à l « autisme, essayez de vous rappeler que ce sujet est douloureux pour vous deux; et faites attention à ne pas vous fâcher l « un contre l » autre quand c « est vraiment l » autisme qui vous a si contrarié et en colère.
Essayer d’avoir un semblant de vie adulte. Veillez à ne pas laisser l’autisme consommer chaque heure de veille de votre vie. Passez du temps de qualité avec vos enfants en développement et votre conjoint et évitez de parler constamment de l’autisme. Tous les membres de votre famille ont besoin de soutien et d’être heureux malgré les circonstances.,
appréciez les petites victoires que votre enfant peut obtenir. Aimez votre enfant et soyez très fier de chaque petit accomplissement. Concentrez-vous sur ce qu’ils peuvent faire au lieu de faire des comparaisons avec un enfant en développement typique. Aimez-les pour qui ils sont plutôt que ce qu’ils devraient être.
S’impliquer dans la communauté de L’autisme. Ne sous-estimez pas le pouvoir de la « communauté ». Vous pouvez être le capitaine de votre équipe, mais vous ne pouvez pas tout faire vous-même. Faites-vous des amis avec d’autres parents qui ont des enfants autistes., En rencontrant d’autres parents, vous aurez le soutien de familles qui comprennent vos défis quotidiens. S’impliquer dans la défense de l’autisme est responsabilisant et productif. Vous ferez quelque chose pour vous-même ainsi que votre enfant en étant proactif.
5 conseils pour les frères& sœurs
rappelez-vous que vous n’êtes pas seul! Chaque famille est confrontée aux défis de la vie-et oui, l’autisme est un défi-mais, si vous regardez attentivement, presque tout le monde a quelque chose de difficile à affronter dans leur famille.
soyez fier de votre frère ou de votre sœur., Apprenez à parler de l’autisme et à être ouvert et à l’aise pour décrire le trouble aux autres. Si vous êtes à l’aise avec le sujet they ils seront à l’aise aussi. Si vous êtes gêné par votre frère ou votre sœur, vos amis le sentiront et cela les rendra gênants. Si vous parlez ouvertement à vos amis de l’autisme, ils deviendront à l’aise. Mais, comme tout le monde, parfois vous aimerez votre frère ou votre sœur, et parfois vous les détesterez. Il est normal de ressentir vos émotions., Et, souvent, c’est plus facile quand vous avez un conseiller professionnel pour vous aider à les comprendre – quelqu’un de spécial qui est là juste pour vous! Aimez votre frère ou votre sœur comme ils sont.
alors qu’il est OK d’être triste que vous avez un frère ou une sœur touchés par l’autisme, il ne permet pas d’être bouleversé et en colère pendant de longues périodes de temps. Votre colère ne change pas la situation; elle ne fait que vous rendre malheureux. Rappelez-vous que votre mère et votre Père peuvent aussi avoir ces sentiments.
passer du temps avec votre maman et papa seul. Faire des choses ensemble en famille avec et sans votre frère ou votre sœur renforce votre lien familial., C’est OK pour vous de vouloir du temps seul. Avoir un membre de la famille atteint d’autisme peut souvent prendre beaucoup de temps et attirer l’attention. Vous avez besoin de se sentir important. Rappelez-vous, même si votre frère ou votre sœur n’avait pas d’autisme, vous auriez toujours besoin de temps seul avec maman et papa.
Trouvez une activité que vous pouvez faire avec votre frère ou votre sœur. Vous trouverez gratifiant de se connecter avec votre frère ou votre sœur, même si c’est juste mettre un puzzle simple ensemble. Peu importe à quel point ils peuvent être altérés, faire quelque chose ensemble crée une proximité., Ils se réjouiront de ces activités partagées et vous accueilleront avec un sourire spécial.
5 Conseils pour les grands-Parents et la Famille Élargie
les membres de la Famille ont beaucoup à offrir. Chaque membre de la famille est en mesure d’offrir ce qu’il a appris à faire de mieux au fil du temps. Demandez comment vous pouvez être utile à votre famille.
vos efforts seront appréciés, qu’il s’agisse de prendre soin de l’enfant afin que les parents puissent sortir dîner, ou de collecter des fonds pour l’école spéciale qui aide l’enfant de votre famille. Organisez un déjeuner, une prestation théâtrale, un carnaval ou un jeu de cartes., Cela réchauffera le cœur de votre famille de savoir que vous vous lancez pour créer du soutien et de la proximité.
cherchez votre propre soutien. Si vous avez du mal à accepter et à gérer le fait que votre proche est atteint d’autisme, Recherchez votre propre soutien. Votre famille peut ne pas être en mesure de vous fournir ce genre de soutien, vous devez donc être prévenant et regarder ailleurs. De cette façon, vous pouvez être plus fort pour eux, en les aidant à relever les nombreux défis auxquels ils sont confrontés.
soyez ouvert et honnête sur le trouble. Plus vous parlez de la question, mieux vous vous sentirez., Vos amis et votre famille peuvent devenir votre système de soutien if mais seulement si vous partagez vos pensées avec eux. Il peut être difficile d’en parler au début, mais avec le temps, ce sera plus facile. En fin de Compte, votre expérience avec l’autisme finira par vous enseigner, à vous et à votre famille, de profondes leçons de vie.
mettez le jugement de côté. Tenez compte des sentiments de votre famille et soyez solidaire. Respectez les décisions qu’ils prennent pour leur enfant autiste. Ils travaillent très dur pour explorer et rechercher toutes les options, et arrivent généralement à des conclusions bien pensées., Essayez de ne pas comparer les enfants(cela vaut également pour les enfants en développement). Les enfants autistes peuvent être élevés pour atteindre leur meilleur niveau personnel.
en Savoir plus sur l’Autisme. Il affecte les personnes de toute situation sociale et économique. Il y a des recherches prometteuses, avec de nombreuses possibilités pour l’avenir. Partagez ce sentiment d’espoir avec votre famille tout en vous renseignant sur les meilleures façons d’aider à gérer ce trouble.
tailler un temps spécial pour chaque enfant. Vous pouvez profiter de moments spéciaux avec les membres de la famille en développement typique et le membre de la famille avec autisme., Oui, ils peuvent être différents, mais les deux enfants hâte de passer du temps avec vous. Les enfants autistes s’épanouissent sur les routines, alors trouvez une chose que vous pouvez faire ensemble qui est structurée, même si c’est simplement aller dans un parc pendant quinze minutes. Si vous allez au même Parc chaque semaine, les chances sont au fil du temps que l’activité deviendra plus facile et easier…it ça prend juste du temps et de la patience. Si vous avez du mal à déterminer ce que vous pouvez faire, demandez à votre famille. Ils apprécieront sincèrement que vous faites.