ce Qu’en dit le Dr Melinda Ratini:
ça marche?
Le régime alimentaire pour bébé est un régime à la mode qui peut vous aider à perdre du poids à court terme. Le remplacement de plusieurs pots d’aliments pour bébés par des repas standard réduira probablement la quantité de calories que vous mangez par le contrôle des portions et l’ennui des papilles. Mais tout comme un bébé, il ne faudra pas longtemps avant de dépasser ce régime et de commencer à prendre du poids.
est-ce bon pour certaines Conditions?,
Gerber, un chef de file dans les aliments préparés pour bébés, déclare sur son site Web que ses aliments pour bébés répondent aux recommandations de l’American Heart Association (AHA) en matière de sodium pour un enfant de 1 à 3 ans: moins de 800 milligrammes de sodium par jour. C’est le même montant que l’AHA recommande pour les adultes. Mais cela suppose que vous n’allez manger que la quantité de nourriture pour bébé qu’un bébé mangerait en une journée., Si vous allez manger plus que cela et Ajouter un repas adulte ou deux par jour, vous devrez lire attentivement les étiquettes pour vous assurer de ne pas dépasser votre limite de sel, surtout si vous avez une pression artérielle élevée ou une maladie cardiaque.
Si vous avez une maladie cardiaque ou un taux de cholestérol élevé, le régime alimentaire pour bébé peut aider à diminuer la graisse dans votre alimentation. C’est parce que vous êtes tenu de remplir sur les fruits et légumes en purée plutôt que sur les viandes moins savoureuses. Vous devrez vous assurer que vous obtenez suffisamment de protéines et d’autres nutriments dans votre « adulte” des repas chaque jour.,
les directives nutritionnelles de L’American Diabetes Association stipulent que tous les régimes doivent être agréables et pratiques. Un plan d’alimentation devrait vous aider à faire des choix alimentaires sains. Le régime alimentaire pour bébé est insuffisant à ces deux égards.
Toute perte de poids aidera à diminuer vos chances de contracter le diabète, l’hypertension artérielle et les maladies cardiaques. Mais il existe des moyens plus sains et plus savoureux de perdre les kilos. Et l’exercice devrait également faire partie du plan.
Le Dernier Mot
Le régime alimentaire pour bébé peut être une option si vous essayez simplement de démarrer une perte de poids., Votre préparation alimentaire réelle est minime, sauf si vous choisissez de réduire en purée votre propre nourriture pour bébé. Tout ce que vous devez faire est de choisir des pots de nourriture pour bébé au magasin. Ils sont faciles à emballer pour les déjeuners. Et de nombreuses versions du régime vous permettent une liberté totale pour un repas quotidien « adulte ».
mais à moins que vous ne fassiez une partie de votre propre nourriture pour bébé, vos choix seront assez minces. Vous êtes également susceptible de découvrir qu’une grande partie du plaisir de manger implique non seulement le goût, mais la texture. Votre estomac est susceptible de se sentir assez vide, ce qui rend difficile de résister à la tentation., Les coûts peuvent s’additionner rapidement, trop, en fonction du nombre de pots par jour, vous mangez. Et tout cet emballage individuel ne fait pas beaucoup de bien non plus pour l’environnement.
il serait beaucoup mieux de se pencher sur un autre plan alimentaire que vous pouvez coller avec et ne pas grandir rapidement. Et pendant que vous y êtes, cherchez-en un qui implique également un exercice adapté à votre âge.