le vinaigre de cidre de pomme pendant la grossesse – est-il sûr?

Dernière mise à Jour le 16 janvier 2021

la Grossesse est un moment où les soins et les précautions doivent être exercés. La santé d’une femme passe par divers changements comme le déséquilibre hormonal et l’affaiblissement du système immunitaire. Pendant cette période, Il est vital qu’elle prenne soin d’elle-même., Si vous êtes enceinte, aussi, vous auriez rencontré plusieurs astuces ou remèdes pour passer à travers le terme. Un tel remède est de consommer du vinaigre de cidre de pomme. Mais, est-ce sûr pendant la grossesse? Voyons!

qu’Est-Ce que le Vinaigre de Cidre?

le vinaigre de cidre de pomme (AVC) est l’un des types de vinaigre les plus courants disponibles. Il est fabriqué à partir de cidre, un type de pomme concentrée qui a été laissée à fermenter sur une période de temps. Le cidre fermente d’abord en alcool avant de finalement se transformer en acide acétique., Il est plus sûr de consommer du vinaigre pasteurisé, car il est exempt de bactéries nocives pouvant causer E. coli pendant la grossesse.

Cet ingrédient polyvalent et peut être utilisé dans les salades, les sandwichs, etc. Cependant, il est plus bénéfique de boire une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme tous les jours dans un verre plein d’eau tiède/tiède. N’oubliez pas que le vinaigre de cidre de pomme non filtré et non pasteurisé est extrêmement puissant et peut brûler votre œsophage s’il est consommé cru.

le vinaigre de cidre de pomme peut-il être consommé sans danger pendant la grossesse?,

bien qu’aucune étude n’ait prouvé que le vinaigre de cidre de pomme est nocif à consommer pendant la grossesse, vous devez faire preuve de prudence et consulter votre médecin avant d’en faire une partie de votre alimentation. Généralement, boire du vinaigre de cidre de pomme est sûr, tant qu’il est pasteurisé et dilué.

La consommation de vinaigre de cidre de pomme cru pendant la grossesse n’est pas recommandée en raison de sa puissance, de son contenu bactérien potentiellement nocif et d’un état affaibli du système immunitaire pendant la grossesse., Par conséquent, les femmes enceintes doivent être prudentes car le fœtus a des exigences différentes de celles d’un bébé pleinement développé.

Une autre considération est que les anticorps qui soutiennent le système immunitaire sont surchargés de travail pendant la grossesse et pourraient ne pas lutter contre les effets indésirables de ce type de bactéries. Il est donc préférable de consulter un médecin et de demander des conseils médicaux appropriés avant de consommer du vinaigre de cidre de pomme.,

Une fois que le médecin a donné le feu vert et décidé d’une quantité de vinaigre de cidre de pomme, vous pouvez inclure dans votre alimentation, vous êtes tenu de récolter certains des avantages donnés ci-dessous.

les Avantages de la consommation de Vinaigre de Cidre de Pomme Pendant la Grossesse

Consommer de vinaigre de cidre de pomme n’est pas toujours recommandé pendant la grossesse. Il est strictement conseillé aux femmes enceintes de consulter leur médecin avant d’ajouter une dose de vinaigre de cidre de pomme à leur alimentation pour obtenir certains avantages pour la santé, tels que ceux donnés ci-dessous., Veuillez garder à l’esprit qu’il n’y a pratiquement aucune étude pour prouver les avantages de consommer du vinaigre de cidre de pomme pendant la grossesse. Par conséquent, nous exhortons les lecteurs à demander des conseils et des contributions de leurs praticiens médicaux.

• prévention des Infections des voies urinaires – UTI) – le vinaigre de cidre de pomme est connu pour avoir des enzymes et des minéraux pour aider à la prévention et au traitement des infections urinaires. Il est recommandé de diluer le vinaigre de cidre de pomme( ACV); le rapport idéal serait 1 cuillère à café D’ACV dans 1 verre d’eau., Il est conseillé de vérifier auprès de votre médecin la quantité et la fréquence du VCA. Cela dit, vous devez également garder à l’esprit que son efficacité pour prévenir les infections urinaires n’est pas prouvée en raison du manque d’études adéquates.
• régule les brûlures d’estomac – les femmes enceintes sont généralement atteintes de brûlures d’estomac vers la 12e semaine de grossesse. Le vinaigre de cidre de pomme est souvent considéré comme l’un des remèdes naturels les plus rapides pour les brûlures d’estomac; cependant, son efficacité pour les brûlures d’estomac régulières pendant la grossesse n’a pas encore été établie.,
• contrôle la glycémie – on pense que les enzymes du VCA aident à contrôler la glycémie. Encore une fois, il n’y a aucune étude médicale qui prouve que les femmes enceintes qui ont des problèmes de sucre dans le sang pourraient contrôler leur taux de sucre dans le sang en consommant du VCA.
• modère la pression artérielle-L’ACV contient des minéraux qui sont censés agir en cohésion avec les enzymes qui aident à contrôler la glycémie pour aider à modérer les pics et les baisses de pression artérielle. Là encore, aucune étude ne permet d’établir sa crédibilité., Par conséquent, il est très peu probable que le VCA puisse soulager les problèmes de pression artérielle courants au cours des deuxième et troisième trimestres de la grossesse.
• aide à combattre le froid-le froid et le nez bouché sont très fréquents pendant la grossesse. Le VCA mélangé à de l’eau chaude pourrait aider à nettoyer les narines, à prévenir les infections des sinus et à combattre des virus comme le rhume, mais rien n’a encore été prouvé. Vous devez consulter votre médecin pour plus de conseils à ce sujet.
• rationalise la Circulation sanguine – le VCA est connu pour réguler la circulation sanguine et aider à rester actif et énergisé., Cela peut sembler l’un des meilleurs remèdes pour faire face à la sensation de lourdeur et de léthargie, en particulier au cours des deuxième et troisième trimestres, mais il n’y a pas assez de recherches pour confirmer son utilité pour les femmes enceintes.
• réduit L’enflure& ballonnements – L’ACV est connu pour avoir des propriétés anti-inflammatoires et digestives qui pourraient aider à prévenir, gérer et soulager les ballonnements et aider à réduire les gonflements, mais peu de choses ont été prouvées chez les femmes enceintes., Si l’enflure et les ballonnements ont été des problèmes graves pour vous, vous devez consulter votre médecin.
• Combat L’acné-un autre problème courant pendant la grossesse est une éruption d’acné, surtout si vous avez déjà eu de l’acné. On pense que L’ACV aide à garder la peau en bonne santé et à combattre l’acné, dont aucun n’est médicalement prouvé. Aussi, rappelez-vous que les acides dans AVC peuvent causer des brûlures et laisser des cicatrices sur la peau. Par conséquent, il est préférable de consulter un dermatologue qui peut travailler avec votre OB/GYN pour prescrire un traitement approprié pour l’acné sévère.,

le vinaigre de cidre de pomme peut avoir été connu pour combattre beaucoup de conditions, mais en raison de l’absence de recherches et d’études adéquates, nous vous recommandons strictement de consulter votre médecin avant de l’inclure dans votre régime alimentaire de grossesse.

Quelle Quantité de Vinaigre de Cidre de Pomme Est Bon Pendant la Grossesse?

Si votre médecin a approuvé et prescrit du vinaigre de cidre de pomme, vous devez également vérifier avec lui la quantité., En effet, la concentration et la quantité de vinaigre de cidre de pomme peuvent différer de la quantité normale pendant la grossesse.

non pasteurisé ou Pasteurisé Vinaigre?

une règle générale serait d’utiliser des consommables pasteurisés pendant la grossesse, car ils éliminent les bactéries potentiellement nocives. Cependant, même avant de consommer du vinaigre pasteurisé, vous devez consulter votre médecin pour connaître les risques possibles qu’il peut causer pour vous et la santé de votre bébé.,

risques possibles du vinaigre de cidre de pomme

le vinaigre de cidre de pomme peut ne pas avoir d’inconvénients autrement, mais il n’y a pas d’études qui prouvent le niveau de risques qu’il peut poser pour les femmes enceintes et leurs bébés qui

cela dit, boire du vinaigre de cidre de pomme non dilué peut être nocif pour diverses parties du système digestif, car il contient de l’acide acétique, qui peut brûler à travers l’œsophage. Le vinaigre de cidre de pomme peut également éroder les dents s’il est consommé cru, en raison des mêmes propriétés acides.,

vinaigre de cidre de Pomme peut également interagir négativement avec les médicaments comme l’insuline ainsi que certains diurétiques. Par conséquent, demandez conseil à votre médecin de santé primaire pour voir si les médicaments que vous prenez peuvent réagir négativement lorsqu’ils sont combinés avec du vinaigre de cidre de pomme.

Conseils et Précautions pour les Femmes Enceintes

Voici quelques conseils à retenir avant de prendre une décision à consommer du vinaigre de cidre de pomme pendant la grossesse.

• Prendre des précautions lors de la consommation de vinaigre de cidre de capsules ou de suppléments., Exécuter par votre médecin d’abord.
• Modérez la dose de consommation D’ACV sur la base d’une discussion approfondie avec votre médecin.
• ne pas combiner L’ACV avec d’autres vinaigre lors de la consommation. Il peut augmenter la puissance acide.
• N’utilisez pas le VCA comme substitut à un médicament, sauf indication contraire de votre médecin.
• prenez des précautions lorsque vous essayez de consommer des mocktails ACV.
• pour maximiser les avantages, achetez du VCA biologique.
• ne consommez pas d’ACV ordinaire car il peut éroder votre émail dentaire et votre œsophage., Diluez – le dans de l’eau ou tout autre liquide (non vinaigre/non acide) et buvez-le.
• rincez-vous immédiatement la bouche avec de l’eau après avoir consommé du vinaigre de cidre de pomme pour protéger votre émail des dommages.
• ne consommez pas de vinaigre de cidre de pomme si vous souffrez de problèmes d’estomac (sauf avis de votre médecin).
• évitez de consommer du VCA 30 minutes avant ou après avoir bu du café ou du thé.,

quand consulter votre médecin

consultez votre médecin si vous remarquez l’un de ces signes après avoir consommé du VCA:

1. éruptions cutanées rouges, chaudes et démangeaisons sur votre visage
2. acidité, indigestion ou tout problème d’estomac
3. nausées et vomissements
4. vertiges

comment boire du vinaigre de cidre

1. diluer une cuillère à café d’ACV dans un verre d’eau filtrée ou d’eau de coco et ajouter deux cuillères de miel. Mélanger et boire.
2. diluer une cuillère à café D’ACV dans un verre de jus de fruit (faible en acide) et boire. Ajouter une cuillère de miel, si nécessaire.,

vinaigre de Cidre de Pomme est bénéfique pour votre corps; cependant, sa consommation pendant la grossesse peut varier au cas par cas. Il peut avoir plusieurs avantages pour la santé, mais il pourrait potentiellement causer d’autres problèmes de santé pendant la grossesse. Par conséquent, les femmes enceintes doivent parler à leur médecin avant de prendre une décision.