Les relations sont des choses drôles: un partenaire peut naviguer en pensant que tout va bien et dandy, et l’autre peut se recroqueviller à l’intérieur comme un poinsettia après le Nouvel An. »Et le plus souvent, c’est la cohorte féminine qui meurt pour plus—plus de communication, plus d’intimité, plus de reconnaissance verbale que vous êtes engagé à son bonheur., C « est pourquoi il y a certaines choses sexy que vous pouvez dire à une femme qui signifient plus pour elle qu « un typique » je t » aime. »
La raison est simple: les Femmes sont des communicateurs. Des études suggèrent que la femme moyenne parle 7 000 mots par jour. L’homme moyen marmonne seulement 2 000. C’est cet écart entre nos styles verbaux et nos besoins qui peut transformer une relation autrefois chaude et remplie de sexe en farine d’avoine d’hier.
vous Voulez une preuve?, Une étude 2000 souvent citée de l’Université de Washington a rapporté que les chercheurs pouvaient prédire avec une précision de 90 pour cent si les couples divorceront ou resteront mariés simplement en les écoutant parler pendant quelques minutes. Après avoir examiné les données de plus de 500 couples, le psychologue John Gottman, Ph.D, et ses collègues ont mis au point un modèle mathématique qui peut prédire la probabilité de divorce. Ils doublent la » moyenne industrielle Dow Jones pour la conversation conjugale. »Un rapport de 5 à 1 entre les commentaires positifs et les commentaires négatifs indique un mariage sain, disent-ils., Un ratio inférieur à celui suggère des problèmes à venir.
une règle simple est donc de parler plus, de partager plus et d’être plus ouvert avec vos émotions. Voici quelques choses à dire qui sont sincères, significatif et important, aimant les conversations.
« je suis tellement content que nous ayons fini ensemble. »
chaque relation à long terme est une célébration de deux personnes qui battent les chances. Plus vous êtes ensemble, plus vous saurez de couples qui ne l’ont pas fait., Considérons une enquête qui a demandé aux femmes 2,000 le facteur clé pour décider si elles dormiront ou non avec un partenaire: quarante-six pour cent ont répondu » savoir où la relation se dirige. »Pour raviver son désir et affirmer combien elle représente pour vous, concentrez son attention sur l’engagement que vous avez pris envers elle. La maison, les enfants, l’album de mariage—ils sont tous toujours là, mais elle a besoin de preuves parlées, aussi.
« je comprends à quel point c’est important pour vous., »
Les femmes évaluent la santé d’une relation par la façon dont ils pensent que vous les comprenez, dit Mark Elliott, Ph.D., le directeur de L’Institut pour la santé psychologique et sexuelle, à Columbus, Ohio. Et l’une des façons de communiquer la compréhension à votre partenaire est de ne pas entrer en action chaque fois qu’elle exprime des préoccupations au sujet de quelque chose—un défaut masculin commun. Au lieu de dire « Voici comment nous corrigeons cela », écoutez-la simplement et reconnaissez que vous comprenez son inquiétude, même si vous n’êtes pas d’accord avec elle. L’écoute et la compréhension sont des validations puissantes de combien vous la respectez.,
« laissez-moi vous dire comment s’est déroulée ma présentation. »
quand elle demande comment s’est passée votre journée, elle ne veut pas entendre » bien, et le vôtre? »Elle veut des détails, pas une bobine de surbrillance. Pour maximiser l’efficacité, cadrez les choses en termes de vos réactions émotionnelles: « j’étais nerveux quand ils n’ont pas sauté sur l’offre, mais je me suis senti excité quand ils ont réalisé que j’avais raison. » »Elle a besoin de vous entendre parler de vos sentiments, du mieux que vous pouvez. Vous serez étonné de ce que révéler vos sentiments peut faire pour le niveau d’intimité entre vous », explique Les Parrott III, pH.d., l’auteur de Love Talk.,
« parlons des notes de Jenny demain. Ce soir devrait juste être à propos de nous. »
lorsque vous avez tous les deux du temps seul ensemble, concentrez-vous sur cela. Au lit, concentrez-vous les uns sur les autres et le moment autant que possible, que cela mène ou non au sexe. « N’apportez pas de conversations critiques dans le lit. Ce sont quelques-unes des minutes les plus importantes dans votre relation chaque jour, » dit Parrott.
« j’ai été fantasmer sur ce que vous vous sentiez bien. »
Voici un choc: quand il s’agit de fantasmes sexuels, les femmes sont plus égoïstes que les hommes., Dans une enquête menée en 2004 par L’Université de Californie à Santa Cruz auprès de 85 hommes et 77 femmes âgés de 21 à 45 ans, plus des deux tiers des hommes ont déclaré qu’ils fantasmaient sur le plaisir de leurs partenaires, tandis que plus de la moitié des femmes fantasmaient sur leur propre plaisir. « Les femmes se concentrent sur elles-mêmes dans la fantaisie parce que dans la vraie vie, le plaisir de l’homme est prioritaire », explique l’auteur de l’étude, Eileen Zubriggan, Ph.D. clé dans le fantasme de votre partenaire; faites-lui savoir que son souhait est votre commande.
« mettez le 14 sur votre calendrier; je vous emmène., »
accordez-vous au calendrier sexuel de votre femme en chronométrant son cycle menstruel, suggère Scott Haltzman, MD, l’auteur de The Secrets of Happily Married Men. Alors chronométrez vos week-ends romantiques en conséquence. L’Ovulation augmente les niveaux de testostérone, ce qui rend certaines femmes extrêmement excitées pendant leurs jours les plus fertiles. La science: une étude de 68 femmes sexuellement actives publiée dans le Journal of Human Reproduction a révélé des niveaux élevés de testostérone et une augmentation moyenne de 24 pour cent de la fréquence des rapports sexuels au cours des 6 jours précédant l’ovulation de chaque femme., Calculez le début de cette fenêtre magique en comptant 2 semaines après le début de ses règles et en soustrayant 6 jours.
« je vais te dessiner un bain. »
» beaucoup de femmes ont besoin d’une période de transition entre le stress du travail et de la vie familiale et le sentiment sexuel », explique Ian Kerner, Ph.d., auteur de She Comes First: The Thinking Man’s Guide to Pleasuring a Woman.
« quelques minutes de préliminaires ne suffisent généralement pas. »Après quelques années ensemble, les hommes ont tendance à raccourcir les préliminaires, mais la femme moyenne prend 27 minutes pour atteindre l’orgasme. Un bain chaud est un bon endroit pour commencer.,
« Vous méritez un long week-end avec tes copines. Je vais surveiller les enfants. »
Une étude de 2004 menée à L’Université Purdue a révélé que les couples de longue distance ont moins d’arguments triviaux que les couples qui vivent les uns avec les autres. « Parce que leur temps ensemble est si précieux, faites vraiment un effort pour réserver du temps pour la relation quand ils se voient », explique Mary Carole Pistole, Ph.D., professeure agrégée de psychologie du conseil à L’Université Purdue.
j’adore vos taches de rousseur. »
afin de se sentir sexy, une femme doit d’abord se sentir belle., « Les femmes obtiennent l’intimité des mots », explique L’anthropologue Helen Fisher, Ph.D., de L’Université Rutgers, auteur de pourquoi nous aimons. « Tu es belle » est un beau commentaire. Mais faites un suivi en la complimentant sur quelque chose qui lui est unique, comme son rire ou ses taches de rousseur. Cela lui assure que vous la trouvez attrayante, par opposition à toutes les autres femmes dans la pièce.
« j’ai toujours pensé qu’il serait amusant si vous n’utilisez pas vos mains. »
pendant les moments où vous êtes tous les deux sur un terrain solide et que vous voulez déplacer les choses vers un plan plus élevé, pensez à repousser un peu les limites., Une enquête récente auprès de 2 000 femmes a révélé que deux sur trois s’intéressaient à la servitude légère. La clé est de garder l’aventure positive. « Ne sous-entendez pas que vous voulez cela parce que le sexe est devenu vicié », dit Elliott. « Quand vous l’exprimez comme quelque chose d’amusant que vous voulez essayer, il s’agit de passer un bon moment, de ne pas réparer quelque chose qui est cassé. »
» montrons aux enfants nos photos de lune de miel., »
rappeler à votre femme les points communs que vous partagez—qu’il s’agisse d’une date de naissance, d’une passion pour l’architecture japonaise ou de votre lieu de vacances préféré—attirera son désir pour vous, suggère une recherche publiée dans la revue Personality and Social Psychology Bulletin. Il y a même un terme scientifique pour le phénomène: « égoïsme implicite. »Cela signifie que nous, les humains, sommes attirés par des choses et des gens qui nous rappellent nous-mêmes.
« je te retrouve dans la chambre après avoir plié le linge., »
dans une étude de 3 500 personnes réalisée en 2003, des chercheurs de L’Université de Californie à Riverside ont constaté que les hommes qui effectuaient le plus de tâches domestiques étaient plus sexuellement attrayants pour leurs partenaires que les maris qui n’ont jamais ou rarement campé autour de la maison. Encore une fois, les femmes réagissent aux signaux verbaux: il est utile de le mentionner nonchalamment chaque fois que vous ressentez l’envie de laver, sécher ou plier.
« Le temps est terrible. Je vais chercher les enfants à la garderie., »
Les femmes préfèrent les compagnons qui sont protecteurs et héroïques plutôt que téméraires et la prise de risque, selon une étude publiée dans la revue Evolution and Human Behavior. Dans l’étude, qui a impliqué 52 femmes, les chercheurs ont décrit des hommes fictifs qui ont décidé de gravir ou non une montagne escarpée, de voyager seuls sur un terrain perfide ou de sauter dans une rivière pour sauver un enfant qui se noie. La majorité des sujets ont dit qu’ils admiraient les hommes qui prenaient des risques héroïques, mais n’étaient pas très impressionnés par les aventuriers en quête de sensations fortes.,
« Une femme veut un compagnon qui va survivre pour continuer à être un fournisseur et un protecteur pour ses enfants et elle », explique L’auteur de L’étude William Farthing, Ph.D., Professeur de psychologie à l’Université du Maine.
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