quand mes enfants étaient encore bébés, j’avais toujours hâte de les laisser essayer de nouveaux aliments. C’était excitant de les regarder essayer de nouvelles choses et de travailler leurs doigts et de la bouche muscles.
le fromage est un premier finger food fabuleux, que vous fassiez le sevrage mené par bébé ou non. Le fromage était un favori dans ma maison: Mes Bébés adoraient le goût et il était plein de nutriments bons pour vous.
ci-Dessous, vous trouverez certains des meilleurs fromages pour bébé et quelques collations qui contiennent du vrai fromage, trop.,
meilleurs fromages pour bébés
fromage Ricotta
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Le fromage Ricotta est un bon choix en raison de son faible taux de sodium (avec une moyenne de 50 mg ou moins par portion). Il est également généralement fabriqué à partir de lait entier, il est donc facile de trouver les variétés les plus nutritives à votre épicerie.
Le fromage Ricotta est un peu plus fade que certains autres fromages, donc vous voudrez peut-être ajouter un peu de saveur. Il est idéal pour étaler sur de petits morceaux de pain grillé ou de craquelins et peut également être mélangé avec de la purée de fruits ou de légumes ou ajouté aux pâtes.,
Fromage de Chèvre
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La texture lisse de fromage de chèvre aux aussi le rend idéal pour l’épandage. Il est plus élevé en sodium que certains autres fromages à environ 80mg de sodium par once, cependant, il est encore assez bas pour être un bon choix pour votre bébé.
le fromage de chèvre se répand bien. Vous pouvez le mettre sur du pain grillé ou utiliser une coquille de tortilla pour faire une pizza pour votre bébé. La texture lisse est également parfaite pour incorporer des pâtes ou tout type de légumes que votre bébé aime.,
autres fromages à tartiner
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Les fromages à tartiner sont agréables à mélanger dans différents aliments ou à étaler sur presque tout ce que votre bébé aime. Beaucoup ont une faible teneur en sodium parce qu’ils n’ont pas de sel ajouté et sont riches en les mêmes nutriments que le fromage solide. Quelques bons exemples incluent le mascarpone, la crème fraîche, le fromage fermier et le fromage blanc.
Achetez la plupart des marques de fromage à la crème avec prudence. Non seulement le fromage à la crème est plus riche en sodium, mais il n’a généralement pas les mêmes avantages en calcium ou en protéines que les autres fromages à tartiner., Comme avec beaucoup d’autres types de fromage, votre meilleure option est de lire l’étiquette et de comparer les niveaux de nutriments que vous choisissez.
Suisse
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Pour les parents qui le souhaitent, un fromage qui peut être facilement tranché, suisse peut être une bonne option. En moyenne, le fromage cheddar peut contenir environ 200 mg de sodium par tranche, alors que swiss n’en contient que 35 mg.
Swiss est un fromage plus savoureux que certaines des autres options. Cependant, cela peut aussi être un goût acquis. Si vous voulez que la saveur soit plus douce, essayez de la faire fondre avec de la mozzarella sur un toast ou une pizza., Baby swiss est une autre bonne option pour un fromage au goût plus doux qui est encore faible en sodium.
Mozzarella fraîche
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la mozzarella fraîche est généralement vendue en boules ou en bûches. Il a une saveur douce et peut être fondu sur n’importe quoi (y compris la pizza). Sa texture est également parfaite pour couper en bandes de la taille d’un doigt de bébé, ce qui peut encourager votre tout-petit à utiliser son mouvement de préhension.
la mozzarella fraîche est celle que l’on trouve dans la saumure. Le fromage en chaîne ou la mozzarella râpée contient généralement beaucoup plus de sodium., Cela signifie que la mozzarella fraîche a également une saveur beaucoup plus douce que les autres fromages mozzarella. Si votre bébé ne l’aime pas seul, vous pouvez essayer d’y saupoudrer un peu d’assaisonnement.
Autres Fromages
Il y a beaucoup d’autres fromages qui sont riches dans les mêmes nutriments que les fromages déjà mentionné. Ils pourraient avoir des niveaux de sodium plus élevés, mais cela signifie simplement que vous devriez les offrir avec modération. En moyenne, les experts recommandent que les bébés de moins d’un an aient moins de 1 gramme de sel chaque jour, soit 0,4 gramme (ou 400 mg) de sodium.,
meilleures collations au fromage pour bébé
en plus des fromages mentionnés ci-dessus, votre bébé peut profiter de plusieurs collations contenant du vrai fromage. Ce sont un bon choix pour aider votre bébé à s’adapter à la saveur du fromage. Quelque chose à se méfier lors de l’achat de collations est le sodium. Regardez cela et le niveau de nutriments, car certains peuvent être perdus lorsque le fromage est transformé. Lorsque vous nourrissez des collations, ils devraient compléter une alimentation équilibrée, car votre tout-petit devrait tirer la majeure partie de sa nutrition du lait maternel ou du lait maternisé jusqu’à l’âge d’un an.,
Gerber Lil’ Crunchies Cheddar Doux
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Le Gerber Lil’ Crunchies Cheddar Doux est une excellente façon de garder votre petit grignotant sur des aliments sains. Les paquets de fromage sont faits avec du fromage cheddar et sans ingrédients génétiquement modifiés.
Les chips sont parfaitement dimensionnées pour les petits doigts et comprennent du Calcium, du fer et de la vitamine E. même si l’extérieur est croustillant, les Crunchies Gerber Lil’ se dissolvent toujours facilement dans la bouche de votre tout-petit.
ceux-ci sont exempts d’arômes et de couleurs artificiels., Les collations sont croustillantes et faciles à mordre, cependant, vous voudrez être sûr que votre tout-petit est à l’aise de mâcher de la nourriture avant de lui donner cette collation.
Trouvez les meilleurs yaourts pour bébé pour aider votre tout-petit à obtenir de bons produits laitiers.,
avantages
- fournit du calcium, du fer et de la vitamine E
- fait avec du fromage cheddar
- Les chips sont faciles et pratiques à manger
- pas D’OGM, de colorants artificiels ou d’arômes artificiels
inconvénients
- peut être un risque d’étouffement si votre
Messy monkeys baked cheese snack rings
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Les messy monkeys baked cheese snack Rings ont une forme similaire à Cheerios pour une expérience agréable et agréable., Ils sont sans OGM, sans gluten et sans arachide, ce qui en fait un bon choix pour les enfants allergiques. Ces collations sont également casher.
en plus d’être fabriqués avec du vrai fromage, ces anneaux de collation contiennent des ingrédients sains comme le sorgho et le quinoa. Ils ont également 8 grammes de grains entiers et une quantité saine de protéines et de fibres.
la texture ne Fond pas comme d’autres collations, de sorte que la capacité de votre petit à les mâcher dépendra de leur développement., S’ils ne peuvent pas encore manger de Cheerios, ils pourraient ne pas pouvoir les mâcher sans s’étouffer
avantages
- facile à ramasser
- Sans OGM, sans gluten et sans arachide
- casher
- fabriqué avec du vrai fromage
- haut niveau de grains entiers, de protéines et de fibres
e pas fondre comme D’autres collations pour bébé
FAQ sur les bébés et le fromage
Quand puis-je présenter du fromage à mon bébé?
en règle générale, les bébés peuvent être initiés au fromage entre 8 et 10 mois.,
même si vous devez retenir le lait entier jusqu’à ce que votre bébé ait plus de 12 mois, le fromage passe par un processus de vieillissement. Pendant le processus de vieillissement, les protéines du lait se décomposent et deviennent plus faciles à digérer. Cela signifie que la plupart des bébés peuvent manger du fromage plus tôt.
Si vous avez des parents proches souffrant d’une allergie alimentaire, vous voudrez peut-être attendre d’initier votre petit au fromage jusqu’à l’âge d’un an. Vous devriez consulter leur pédiatre pour savoir quand commencer.
Quels sont les avantages pour la santé du fromage pour les bébés?,
Le fromage regorge de nutriments bénéfiques, notamment des protéines, du calcium et de la vitamine D. Tous sont importants pour le développement de dents et d’os sains.
un autre avantage pour les familles végétariennes est le B12 présent dans le fromage, qui se trouve généralement dans les produits carnés. De plus, il est riche en calories, ce qui est bon pour les bébés en pleine croissance.
Comment dois-je présenter le fromage à un bébé?
avant l’âge d’un an, votre bébé n’a peut-être pas maîtrisé le mouvement de mastication nécessaire pour décomposer les morceaux de fromage durs. Par conséquent, les fromages plus doux sont la meilleure option., Le fromage Cottage est un autre bon choix pour introduire des aliments au fromage à votre bébé.
Si votre bébé n’aime pas la texture du fromage cottage, vous pouvez réduire en purée un peu pour briser certains des plus des morceaux solides. Une autre option consiste à le mélanger avec quelque chose comme une purée de banane ou d’avocat, des haricots ou des fruits finement coupés en dés. Vous pouvez également ajouter une pincée de poudre d’oignon, poudre d’ail, poivre, surtout si vous essayez d’introduire votre tout-petit à de nouvelles saveurs.
lorsque vous êtes prêt à initier votre bébé au fromage, commencez avec des fromages râpés qui ont une saveur douce., American et Colby sont de bons choix avant d’introduire quelque chose de plus fort comme le Romano ou le Parmesan. En plus de simplement nourrir votre bébé de fromage râpé, essayez de couper de petits morceaux de pain grillé ou de pain et de faire fondre le fromage dessus, en fondant sur des légumes, dans une quesadilla découpée, sur des pâtes ou dans des œufs brouillés au fromage.
Que dois-je rechercher lors de l’achat de fromage pour mon bébé?
lorsque vous achetez du fromage pour votre bébé, vous souhaitez choisir des variétés complètes. Vous voulez également rechercher quelque chose de plus faible en sodium, ce qui peut être difficile à trouver., La meilleure chose à faire est de comparer plusieurs marques côte à côte et de voir quelles variétés ont des niveaux de sodium plus faibles. Cela est d’autant plus vrai que les niveaux de sodium peuvent varier selon la marque, pas seulement selon le type de fromage.
Au fur et à mesure que vous magasinez, vous aurez également envie de choisir des fromages pasteurisés. Le fromage non pasteurisé est fabriqué à partir de lait cru et ne passe pas par le même processus de stérilisation, il peut donc contenir des bactéries qui peuvent être nocives pour le système digestif de votre tout-petit. Certains produits laitiers peuvent également créer une inflammation., Certains des fromages non pasteurisés les plus courants que vous voudrez éviter sont le fromage bleu, Le Brie, le Camembert, la feta et le Roquefort.
prise finale
Le fromage est plein de graisses saines et de nutriments bénéfiques qui sont importants pour un bébé en pleine croissance. Il fait également une collation savoureuse et peut être ajouté à plusieurs aliments qui font probablement déjà partie de l’alimentation croissante de votre bébé. Espérons que cet article vous a donné quelques bonnes directives pour choisir le meilleur fromage pour votre bébé.