qu’est-ce que le Massage sportif?
en raison d’étirements inadéquats ou d’une surcharge excessive, nos muscles profonds peuvent parfois devenir raides et incapables de fonctionner de manière optimale. De telles tensions musculaires peuvent même causer une douleur intense, un engourdissement, une raideur ou une amplitude de mouvement réduite dans les articulations.,
Le but d’un Massage sportif est de libérer les nœuds musculaires et le tissu cicatriciel, étirer les muscles raides pour augmenter l’amplitude des mouvements dans les articulations, éliminer les déchets lymphatiques (tels que l’acide lactique), accélérer la récupération des muscles tendus et aider à corriger les déséquilibres musculaires. Ce faisant, les fibres musculaires éprouvent quelque chose de similaire à un exercice de musculation, ce qui entraîne une douleur musculaire retardée (D. O. M. S.).
Après une séance de massothérapie Sportive, les muscles subissent des Micro-déchirures dans le fascia., Au cours de la prochaine un ou deux jours, les muscles connaîtraient D. O. M. S. donc des étirements légers sont nécessaires pour maintenir la flexibilité musculaire, empêchant les muscles de guérir de nouveau dans leur état raccourci initial. L’élastine et le collagène aident ensuite à guérir les muscles en pleine santé avec une meilleure amplitude de mouvement et des contractions musculaires.
Les massages sportifs sont différents de L’aromathérapie ou des Massages généraux car ils ciblent les muscles situés en dessous des muscles superficiels. C’est un traitement de Massage des tissus profonds qui cible les muscles affectant le mouvement des articulations.