définition
Le massage thaï, également connu sous le nom de Nuad Bo-Rarn dans sa forme traditionnelle, est un type de thérapie corporelle orientale basée sur le traitement du corps humain, de l’esprit et de l’esprit. La thérapie comprend le traitement du champ électromagnétique ou énergétique qui entoure, infuse et donne vie au corps par pression et/ou massage manipulateur.
origines
Les origines du massage thaï traditionnel auraient commencé il y a plus de 2 000 ans avec l’introduction du bouddhisme., C’est l’une des quatre branches de la médecine traditionnelle en Thaïlande, les autres étant les herbes, la nutrition et la pratique spirituelle. Le légendaire créateur historique de la médecine thaïlandaise est le Dr Jivaka Kumar Bhaccha, connu sous le nom de Shivago Komarpaj en Thaïlande. Bhaccha était du Nord de l’Inde et dit être un proche associé du Bouddha et chef de la communauté d’origine rassemblée autour du Bouddha. Le mouvement de la médecine en Thaïlande a accompagné la migration des moines de L’Inde vers la Thaïlande, peut-être vers le deuxième siècle avant notre ère., La médecine thaïlandaise s’est développée dans le contexte des monastères et des temples bouddhistes, où les Thaïlandais ont traditionnellement cherché à soulager toutes sortes de souffrances.
alors que l’histoire enregistrée du massage thaïlandais a été perdue lors de l’attaque birmane sur la capitale royale D’Ayutthia en 1767, les documents survivants sont maintenant inscrits dans la pierre et peuvent être trouvés à la Sala Moh Nuat (pavillon de massage) dans le temple de Pra Chetuphon à Bangkok, connu sous le nom de Wat Po, le temple, Son aspect spirituel reste également que les enseignants de la thérapie commencent les cours avec la pratique de waikru, une série de prières et de récitations dédiées à Shivago Komarpaj, le père du massage thaïlandais et la déesse de la guérison, et les enseignants de la tradition à travers les siècles.
avantages
Les avantages du massage thaï sont nombreux, le plus prédominant étant le maintien d’une bonne santé et la capacité à traiter un large éventail de problèmes de santé. Le massage thaïlandais traditionnel est connu pour sa capacité à dégager les voies énergétiques.,
Voici quelques-uns des avantages du massage thaïlandais traditionnel.,
Description
Le massage thaï ressemble à un croisement entre l’acupression, le yoga et le shiatsu zen et s’inspire des enseignements bouddhistes., Le massage consiste en des compressions lentes et rythmées et des étirements le long des lignes d’énergie du corps, également appelées sen en thaï. On dit que plus de 70 000 sen existent dans le corps, et le massage thaïlandais se concentre sur l’application de pression le long de 10 des sen les plus importants, en utilisant les paumes des mains, les pouces, les coudes et les pieds. L’effort du praticien travaille à libérer la tension dans le corps. Les pratiquants positionnent également le corps dans des poses de type yoga et rockent doucement le corps pour ouvrir les articulations et faciliter le relâchement.,
un massage thaï complet comprend les quatre positions de base suivantes:
- de l’avant avec le client couché sur le dos
- de l’arrière avec le client couché
- en position assise
l’un des principes les plus importants du massage thaï est le flux continu de mouvements séquentiels qui
prépare le client pour massage. Le praticien est toujours conscient de sa position afin qu’un rythme lent ininterrompu soit maintenu., Une pression profonde et soutenue assure que la myofascia, ou le tissu conjonctif du muscle, se ramollit et se détend afin de libérer le flux d’énergie le long du sen et de préparer le client aux étirements à grande échelle qui suivent.
Il existe deux styles de pratique, le Nord (Chiangmai ) et le Sud (Bangkok). Le premier est considéré comme plus doux. Ce dernier est plus rapide et parfois plus intense. Le style du Sud est plus largement utilisé en Thaïlande, tandis que le style du Nord est devenu populaire aux États-Unis.,
préparations
la préparation nécessaire avant de recevoir un massage thaï est minime. Un massage thaïlandais est généralement effectué sur un tapis de sol-permettant aux praticiens d’utiliser leur poids corporel et d’incorporer les nombreux mouvements qui ne seraient pas possibles avec une table de massage. Normalement, le client reste entièrement vêtu et le lubrifiant pour la peau est rarement utilisé. Un massage thaï dure généralement une à deux heures, mais peut durer trois heures ou plus si nécessaire.,
précautions
bien que certaines des techniques de pression utilisées dans le massage thaïlandais puissent sembler trop pénétrantes pour beaucoup, la plupart peuvent s’y adapter rapidement. Pour ceux qui sont fragiles ou raides, un praticien qualifié sera en mesure d’ajuster tous les tissus mous et le travail de manipulation à leur niveau de confort.
Recherche & acceptation générale
La pratique du massage Thaï est une multinationale. Alors qu’il s’agit d’une modalité unique, le massage thaïlandais se répand lentement dans le monde occidental., La connaissance des avantages thérapeutiques provient de preuves anecdotiques plutôt que de la recherche sur le mode scientifique occidental.
Formation & certification
massage Thaï peut être pénible pour le praticien. Pour devenir un maître Thaïlandais, on dit que le meilleur endroit pour apprendre est l’origine de la thérapie. La célèbre école Wat Po à Bangkok et à Chiang Mai, L’Institut de Massage Thaï en Thaïlande, sont célèbres pour leur enseignement de l’art antique., Il est également possible de recevoir des cours aux États-Unis d’enseignants qui ont étudié en Thaïlande, ainsi que d’instructeurs thaïlandais qui sont venus offrir des cours dans les écoles de massage américaines.
Les pratiquants de massage thaïlandais apprennent les aspects les plus importants de l’esprit méditatif—la conscience, la pleine conscience et la concentration. Le positionnement correct du corps et le contrôle de la posture lors d’un massage sont d’une importance vitale pour le praticien afin d’éviter les blessures, en particulier au dos.
Ressources
PÉRIODIQUES
Kallenbach, Laurier., « Entre de bonnes mains: cinq thérapies pratiques offrent une combinaison d’énergie, de tension réduite et d’une touche de guérison. »Délicieux! Votre magazine de la vie naturelle (31 janvier 2000).
Mercati, Maria. « Les bienfaits curatifs du Massage Oriental. »Santé Positive (31 Mai 1999).
Simpson, Ian. « Massage Thaï Traditionnel. »Le Journal de l’Australien Traditionnel de la Société Médicale (30 juin 1998).
AUTRES
American tuina Therapy Association. http://www.aobta.org.
Beth Kapes