comment lutter contre la bouche sèche en dormant?,
- limitez la consommation de café, de boissons gazeuses et de boissons alcoolisées: si vous êtes de ceux qui ne peuvent pas aller au lit sans le gin-tonic digestif, dites au revoir, même si cela coûte. De même, Orange Fanta ou Coca-Cola (même sans caféine) est préférable de le limiter aux repas.
- buvez de l’eau fréquemment tout au long de la journée: il n’est pas nécessaire de gonfler comme une dinde avant de dormir. Il est préférable d’hydrater correctement pendant 24 heures. Ayez toujours une bouteille à portée de main.
- au revoir au dernier cigare: nous l’avions déjà anticipé., Le cigare de Relaxation est un ennemi mortel pour la production de salive. Limitez la consommation pendant la nuit
- brossez-vous les dents, mais évitez les Bains de bouche avec de l’alcool
- achetez un humidificateur d’ambiance
l’oreiller influence-t-il la bouche sèche pendant le sommeil?
Les propriétés de l’oreiller influencent grandement la bouche sèche pendant le sommeil. Beaucoup vous font dormir la bouche ouverte. De cette façon, vous inspirez inconsciemment et expulsez de l’air à travers ce trou, ce qui provoque un surmenage.,
de matelas Aznar, nous pouvons y remédier. Et c’est que notre sélection complète d’oreillers et de matelas s’adapte parfaitement à toutes sortes de postures et de besoins du dormeur.
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souffrez-vous de la bouche sèche en dormant? Pensez-vous que le matelas et l’oreiller peuvent influencer cette mauvaise hydratation?
dites-nous ce dont vous avez besoin. Nous voulons vous aider.