ceci est mon examen du meilleur programme de saut vertical en 2021.
donc, vous voulez voler comme Michael Jordan et dunk comme Dominique Wilkins. Ou peut-être que vous êtes nouvelle école, et les dunks de Giannis Antetokounmpo sont plus votre style.
la plupart des joueurs de basket-ball aimeraient cette compétence, mais cela ne se produit pas du jour au lendemain et pour certains, cela peut prendre un entraînement intense et un travail acharné pour arriver au point où nous pouvons vraiment décoller.,
Ne vous découragez pas cependant, il existe certains programmes de formation qui peuvent vous aider.
que vous souhaitiez obtenir plus d’air sous votre coup de saut, vous lever au-dessus de la jante ou être en mesure de skier pour ces rebonds, augmenter votre saut vertical peut être un énorme avantage en basket-ball.
j’ai jeté un coup d’œil à plusieurs programmes de saut vertical et heureusement, il y en a d’excellents qui peuvent faire la différence. Nous allons vérifier certains des meilleurs là-bas.,
une Navigation Rapide
Résumé
- Air Alert est un programme complet qui vous fera sauter vers de nouveaux sommets.
- avec ce grand livre, Comment Dunk si vous avez moins de 6 pieds de haut, vous obtiendrez plus d’air en quelques semaines.
- Jump Attack est un livre incroyable qui contient une formule utilisée par des pros comme Michael Jordan et Kobe Bryant.
- Le PER4M Jump Trainer est un système qui utilise des bandes de résistance pour vous aider à construire la puissance de saut.,
- Le MVP D’Alan Stein adopte une approche globale pour atteindre votre saut vertical maximum.
qui devrait obtenir cela?
Si vous cherchez à améliorer votre jeu de basket-ball, augmenter votre saut vertical est une façon de le faire. Être capable de sauter plus haut vous donne toutes sortes d’avantages.
Vous pouvez gravir les échelons pour les rebonds clés et vous pouvez vous élever au-dessus de votre défenseur sur ce 3 points de dernière seconde.
en défense, vous pourrez sauter de nulle part et protéger la jante en bloquant les tirs de votre adversaire.,
Toutes ces choses peuvent considérablement améliorer votre jeu, mais revenons à la vraie raison pour laquelle vous voulez être capable de descendre à l’étage. Vous voulez être capable de voler dans les airs et de jeter un dunk monstre.
choisir le programme qui vous convient peut vous aider à atteindre tous ces objectifs.
donc, si vous êtes prêt à travailler dur et à suivre strictement un régime d’entraînement comme indiqué dans ces programmes, il ne fait aucun doute que vous pouvez augmenter votre houblon et améliorer votre jeu de basket-ball global.,
Meilleur Programme de saut Vertical: ce Qu’il faut considérer
complexité
Une chose importante à considérer lors de l’examen de ces programmes peut être la complexité du programme.
vous voulez Vous assurer que c’est quelque chose que vous pouvez ramasser et de comprendre que vous avez la capacité de faire ou vous ne pouvez pas prendre le temps de compléter le programme.
Certains peuvent être à la recherche d’un programme très simple, tandis que d’autres veulent un système plus complexe.
Temps de formation
combien de temps faudra-t-il pour voir les résultats? Cela peut être un facteur important., Si nous ne commençons pas à voir des résultats, nous risquons de nous décourager et d’abandonner.
Il est important de commencer à voir les résultats relativement rapidement en cours de route. Aussi combien de temps ça va prendre pour atteindre votre objectif?
Type de support
Si le programme contient des leçons, quel type de médias sont-ils livrés? Est-ce un livre de poche, un DVD, une vidéo à télécharger ou autre chose.
Il n’y a rien de mal avec l’un de ces types de médias, mais c’est quelque chose que vous voudrez peut-être considérer pour vous assurer que vous avez le bon équipement pour des résultats optimaux.,
équipement
certains programmes vous fourniront de l’équipement tel que des bandes extensibles, des harnais et des choses comme ça. D’autres peuvent recommander un équipement spécifique et beaucoup ne nécessitent aucun équipement du tout.
matériel supplémentaire
ces trousses de formation peuvent également fournir d’autres documents et outils supplémentaires tels qu’un journal de bord pour suivre vos progrès ou des cartes pour une référence rapide des exercices à effectuer.,
Meilleur Programme de saut Vertical: nos choix
alerte aérienne
Il s’agit d’un programme complet PRODUIT PAR TMT sports. Il utilise principalement un DVD et un manuel broché ainsi que de nombreux documents supplémentaires pour vous garder sur la bonne voie et vous diriger vers votre objectif.
Ce que nous aimons:
- comprend un tutoriel DVD de haute qualité.
- manuel d’entraînement au saut de 39 pages.
- tableaux D’entraînement et de mesure pour suivre vos progrès.
- basé sur le modèle habituel D’entraînement au saut.,
Ce que nous n’aimons pas:
- Il peut prendre environ 15 semaines pour atteindre des sommets, mais il en vaut la peine.
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Comment Dunk, si Vous êtes moins de 6 Pieds de Haut
Si vous avez moins de 6 pieds de haut, ce pourrait être le programme pour vous. Écrit par un entraîneur expérimenté de longue date, ce livre vous fournira un plan étape par étape pour augmenter votre capacité de saut.
Ce que nous aimons:
- Il peut vraiment aider les joueurs qui sont moins de 6 pieds de haut pour sauter à leur plein potentiel.,
- Voir les résultats dans les 4 semaines.
- Pas de levage de poids nécessaire.
- Plan étape par étape éprouvé.
Ce que nous n’aimons pas:
- C’est un livre uniquement et ne fournit pas tous les extras.
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le Saut Attaque
Apprendre à partir d’un formateur qui a travaillé avec Michael Jordan et des centaines d’autres athlètes. Ce livre est plein de photos détaillées claires pour vous aider à voir ce que vous devez faire.,
Ce que nous aimons:
- écrit par L’un des entraîneurs de Michael Jordan (et de nombreux autres professionnels).
- Le programme triphasé de 12 semaines vous aide à rester sur la bonne voie.
- Utilise un état d’esprit positif pour vous donner la bonne attitude pour atteindre votre objectif.
Ce que nous n’aimons pas:
- C’est un livre uniquement et ne fournit pas tous les extras.,
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PER4M Sauter Trainer
C’est un système de courroies, sangles et bandes de puissance qui sont utilisés pour renforcer les muscles que vous avez besoin de sauter plus haut.
Ce que nous aimons:
- Fournit tout l’équipement nécessaire.
- maximise votre explosivité de saut.
- est livré avec un sac de transport pratique.
- Comprend 10 cartes de forage.
Ce que nous n’aimons pas:
- du matériel Spécifique est nécessaire pour qu’il fonctionne, conduisant à certaines restrictions.,
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Alan Stein MVP
Ce grand DVD vous apprend à utiliser tout votre corps pour obtenir le plus de hauteur possible adhérant au concept core 4.
Ce que nous aimons:
- Le DVD est direct et facile à suivre.
- utilise le concept Core 4 pour développer tout votre corps pour sauter.
- vous Permet d’atteindre votre niveau maximum de sauter.
Ce que nous n’aimons pas:
- C’est juste un DVD avec aucun matériel supplémentaire.,
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conseils et ressources utiles
La Plupart de ces programmes de saut vertical vous fourniront les instructions supplémentaires pour améliorer votre saut vertical, mais une autre chose qui aidera vraiment est la motivation.
Voir ce que les autres joueurs peuvent faire avec la capacité de léviter dans l’air comme s’il n’y avait pas de gravité peut être l’un des meilleurs outils de motivation.
S’en tenir à leurs méthodes vous fera également voir des résultats dans un court laps de temps. Si vous ne me croyez pas, jetez un oeil à ces incroyables high fliers de la NBA.,
derniers mots
Si vous cherchez un système ou un programme pour améliorer votre capacité de saut, il y en a beaucoup.
Nous espérons que la liste que nous avons fournie ci-dessus peut vous aider à trouver celle qui vous convient le mieux.
avec un travail acharné et les instructions appropriées, vous serez bientôt sur votre chemin, flambant à votre nouvel objectif.