L’exercice ne causera pas d’acné, mais une mauvaise hygiène après les séances d’entraînement peut.
bien que de nombreuses personnes souffrant d’acné passent par de nombreux traitements avant de trouver quelque chose qui fonctionne finalement, la cause de l’acné est assez simple. Le sébum, le terme technique pour désigner l’huile produite par votre peau, peut être piégé dans vos pores. Quand il se mélange avec des bactéries et d’autres débris, l’acné est le résultat inévitable.
la peau grasse est particulièrement sujette à l’acné. Les changements hormonaux qui se produisent avec la puberté, la grossesse, les conditions de santé et les traitements médicaux peuvent augmenter la production de pétrole.,
étant donné que l’exercice vous fait transpirer et que la sueur ressemble beaucoup à de l’huile, il est compréhensible que vous craigniez que l’exercice ne aggrave votre acné. Après tout, de nombreuses personnes souffrant d’acné trouvent que le simple fait de toucher leur peau de la mauvaise manière peut déclencher une évasion.
Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez exercer au contenu de votre coeur, parce qu’une séance d’entraînement ne causera pas directement l’acné. Couplé avec de mauvais soins de la peau, cependant, l’exercice peut rendre votre peau plus grasse, il est donc important d’adopter une routine de soins de la peau saine. Une fois que vous le faites, vous constaterez peut-être que l’exercice améliore réellement la santé de la peau.,
la Peau Grasse, Acné, et de l’Exercice: Le Tiercé gagnant
l’Exercice ne fait pas de mal à votre peau. Le problème se produit lorsque la sueur s’accumule sur votre peau, s’infiltre dans vos pores et s’y trouve. La transpiration peut être particulièrement mauvaise pour votre teint si vous portez du maquillage ou de la crème solaire lorsque vous faites de l’exercice, car ces produits peuvent se mélanger à la sueur et rester piégés dans vos pores.
de même, faire de l’exercice puis aller directement au lit sans se laver le visage vous rend plus vulnérable à l’acné., En termes simples, vous devez vous occuper de votre teint avant et après l’exercice.
Garder Votre Peau Propre Lorsque Vous faites de l’Exercice
Alors, comment devriez-vous prendre soin de votre peau lorsque vous vous entraînez-vous? Commencez par enlever chaque trace de maquillage avec un nettoyant doux. Tout ce qui est trop dur peut assécher votre peau, la faisant produire plus d’huile. Si vous êtes particulièrement en sueur à la mi-routine, épongez ou essuyez votre visage avec une serviette propre.
Après avoir fini de travailler, il est temps de se laver avec un nettoyant anti-acné huile. Skinstitut Glycolic Cleanser 12% est un excellent à essayer., Ce produit élimine l’excès d’huile, la sueur, les cosmétiques et les peaux mortes sans séchage excessif.
Comment l’Exercice Améliore la Santé de la Peau
Si vous avez lutté avec l’acné pendant une longue période et sont nerveux au sujet de travailler, prendre le coeur. L’exercice est la meilleure chose que vous pouvez faire pour votre santé, votre tour de taille et votre bien-être., L’exercice profite également à votre peau des manières suivantes:
- augmentation du flux sanguin: une meilleure circulation peut vous aider à éliminer plus rapidement la peau morte, à réduire l’irritation et à contrôler l’inflammation.
- Un teint plus uniforme: l’exercice régulier peut aider votre peau à produire de l’huile plus uniformément, éliminant les taches sèches et les taches grasses.
- réduction du Stress: le Stress ne causera pas d’acné, mais il peut exacerber d’autres problèmes de peau, tels que le psoriasis.
- amélioration de la santé globale: un corps sain signifie une peau saine., Une bonne circulation, un sang hautement oxygéné, une forte immunité et un cœur bien conditionné améliorent tous la fonction et l’apparence de votre peau.