L’Alabama a le deuxième pire taux de diabète au pays; quelqu’un est diagnostiqué avec la maladie chronique toutes les 15 secondes dans notre état. Et les taux augmentent rapidement. En fait, les statistiques actuelles suggèrent que parmi les enfants nés au cours des 17 dernières années, 1 sur 3 développera le diabète au cours de sa vie, et le taux prévu pour les minorités est de 1 sur 2.,
la clinique D’éducation sur le diabète et la Nutrition de la clinique Kirklin de L’Hôpital UAB est là pour aider à prévenir les complications du diabète incontrôlé en fournissant des informations, du soutien et une formation professionnelle pour aider les personnes atteintes de diabète à gérer leur maladie.
mythes courants
L’éducation est un élément essentiel de la prévention et du traitement du diabète, car il existe de nombreuses idées fausses sur la maladie. Ci-dessous, L’American Diabetes Association dissipe certains mythes courants pour vous aider, vous et vos proches, à rester informés sur le diabète.,
mythe: le diabète n’est pas si grave qu’une maladie.
fait: le diabète cause plus de décès chaque année que le cancer du sein et le SIDA combinés. Le diabète double presque vos chances d’avoir une crise cardiaque. La bonne nouvelle est qu’un bon contrôle du diabète peut réduire votre risque de complications du diabète.
mythe: manger trop de sucre provoque le diabète.
Fait: La réponse n’est pas si simple. Le diabète de Type 1 est causé par la génétique et des facteurs inconnus qui déclenchent l’apparition de la maladie. Le diabète de Type 2 est causé par des facteurs génétiques et de style de vie., Le surpoids augmente votre risque de développer un diabète de type 2, et un régime riche en calories de toute source contribue à la prise de poids. La recherche a montré que la consommation de boissons sucrées est liée au diabète de type 2.
L’American Diabetes Association recommande d’éviter les boissons sucrées pour aider à prévenir le diabète. Ceux-ci incluent:
sodas réguliers
Punch aux Fruits
Boissons Aux Fruits
Boissons Énergisantes
boissons sportives
thé sucré
autres boissons sucrées
ces boissons augmentent la glycémie et peuvent ajouter plusieurs centaines de calories à votre alimentation en une seule portion!,
mythe: si vous êtes en surpoids ou obèse, vous finirez par développer un diabète de type 2.
fait: le surpoids est un facteur de risque de développer cette maladie, mais d’autres facteurs tels que les antécédents familiaux, l’origine ethnique et l’âge jouent également un rôle. Malheureusement, trop de gens ignorent les autres facteurs de risque et croient à tort que le poids est le seul facteur de risque. La plupart des personnes en surpoids ne développent jamais de diabète de type 2, et de nombreuses personnes atteintes de diabète de type 2 sont dans leur poids normal ou seulement modérément en surpoids.
Mythe: Vous pouvez attraper le diabète de quelqu’un d’autre.,
fait: bien que nous ne sachions pas exactement pourquoi certaines personnes développent le diabète, nous savons que le diabète n’est pas contagieux. Il ne peut pas être contracté comme un rhume ou une grippe. Il semble y avoir un lien génétique dans le diabète, en particulier avec le diabète de type 2. Facteurs de style de vie jouent également un rôle.
mythe: les personnes atteintes de diabète devraient manger des aliments spéciaux pour diabétiques.
fait: un plan de repas sain pour les personnes atteintes de diabète est généralement le même que manger sain pour n’importe qui., Il devrait être faible en gras saturés et trans, modéré en sel et en sucre, et à base de protéines maigres, de légumes non féculents, de grains entiers, de graisses saines et de fruits. Les aliments « diabétiques » n’offrent généralement aucun avantage particulier; la plupart augmentent encore la glycémie, coûtent plus cher et peuvent avoir un effet laxatif s’ils contiennent des alcools de sucre.
mythe: les personnes atteintes de diabète ne peuvent pas manger de bonbons ou de chocolat.
fait: s’ils sont consommés dans le cadre d’un plan de repas sain ou combinés à de l’exercice, les sucreries et les desserts peuvent être consommés par les personnes atteintes de diabète., Ils ne sont pas plus « interdits » aux personnes atteintes de diabète qu’ils ne le sont aux personnes sans diabète. La clé des bonbons est de manger une petite portion et de les conserver pour des occasions spéciales, afin de se concentrer sur des aliments plus sains.
mythe: si vous souffrez de diabète de type 2 et que votre médecin vous dit que vous devez commencer à utiliser de l’insuline, cela signifie que vous ne prenez pas soin de votre diabète correctement.
fait: pour la plupart des gens, le diabète de type 2 est une maladie progressive. Lors du premier diagnostic, de nombreuses personnes peuvent maintenir leur glycémie à un niveau sain avec des médicaments oraux., Mais au fil du temps, le corps produit progressivement de moins en moins de sa propre insuline, et les médicaments oraux peuvent finalement ne pas suffire à maintenir la glycémie normale. Utiliser de l’insuline pour ramener la glycémie à un niveau sain est une bonne chose, pas une mauvaise.
gestion du diabète
La Clinique D’éducation sur le diabète et la Nutrition de UAB Medicine comprend quatre diététistes/éducateurs certifiés en diabète (RD / CDE), avec 100 ans d’expérience combinée dans l’aide aux personnes atteintes de diabète et la perte de poids., La clinique offre des cours de groupe pour les personnes atteintes de diabète, et nous encourageons fortement une « personne de soutien” à assister aux cours avec le patient, pour fournir un soutien et des encouragements positifs. Nous offrons également des rendez-vous individuels pour ceux qui ne peuvent pas assister à un cours ou qui souhaitent un enseignement plus individualisé.
Si vous souhaitez en savoir plus sur le diabète ou si vous souhaitez vous inscrire à la clinique D’éducation sur le diabète et la Nutrition, parlez-en à votre médecin de soins primaires dès aujourd’hui. Une référence est nécessaire.