Jusqu’à il y a quelques mois, j’étais follement jaloux des femmes.
entre les préliminaires et le sexe, une femme peut descendre 10+ fois en une seule session, et ces orgasmes peuvent durer 10-20+ secondes.
Les gars? Nous obtenons un éternuement d’entrejambe blanc collant de 5 secondes, suivi d’un désir intense de sieste.
Yay.,
Mais alors, il y a quelques mois, j’ai compris quelque chose qui a soufflé mon esprit de charge <
non seulement les gars peuvent avoir plusieurs orgasmes en une seule séance, ils peuvent le faire sans éjaculer, sans période de récupération, et ils peuvent avoir des orgasmes prolongés qui durent plus d’une minute.
Il ne faut pas longtemps pour comprendre que ce soit. Il ne m « a fallu qu » un mois pour découvrir que c « était possible de le faire, et je n » avais pas cet article pour me guider comme vous le faites.,
Quand j’ai coaché un ami, il a eu son premier « non-orgasme éjaculatoire” en seulement deux semaines.
donc, si vous êtes prêt à changer radicalement la façon dont vous pensez au plaisir sexuel et à l’orgasme de guy read lisez la suite.
Aussi, assurez-vous de télécharger l’application Stamena qui vous aideront à vous entraîner à devenir multi-orgasmique avec cet article.
découvrir de multiples orgasmes
je n’avais même jamais envisagé l’idée jusqu’à ce qu’elle soit mentionnée de manière spontanée dans un épisode de podcast entre Dave Asprey et Emily Morse.,
la conversation s’est déroulée à peu près comme suit:
Dave: dans ce vieux livre taoïste said il disait de limiter votre orgasme à pas plus de 30 minutes.
Emily: un orgasme de 30 minutes? Did avez-vous essayé et fait quelque chose comme ça se produire?
Dave: La seule fois où j’ai essayé, c’était plus de 8,5 minutes. Tes abdos te font très mal, et tu te dis: « je peux m’arrêter, s’il te plait? »Littéralement, j’en ai assez. S’il vous plait, partez maintenant, ce qui pour moi était une nouvelle expérience. Il y a toutes ces choses que votre corps peut faire autour de ces choses qui ne sont enseignées nulle part que je connais.,
Et puis they ils sont passés à autre chose! Je me tenais là dans ma cuisine en allant » qu’est-ce que putain? Un orgasme de 8 minutes? vous pouvez le faire (dirigé vers le bas)? »
puis je l’ai oublié un peu until jusqu’à ce que Tim Ferriss fasse un podcast où il a bu composé certains de ses fans et il est revenu:
invité: Parlez-moi du sexe tantrique., Comment le faire, comment l’explorer, par où commencer<
Et alors que Tim a dit qu’il n’aimait pas beaucoup le sexe” tantrique « ou multi-orgasmique, il a mentionné L’homme Multi-orgasmique et la” méditation orgasmique », tous deux étroitement liés à ce qu’on appelle le” sexe tantrique », quelque chose que Dave
enfin, j’avais un endroit pour commencer ma recherche. Mais moins de 24 heures plus tard I j’étais énervé et insatisfait.
pourquoi?, Parce que si vous êtes une personne laïque à distance, alors bonne chance pour passer à travers le mysticisme open-your-heart-chakra remplissant les pages de tout ce qui concerne le sexe tantrique.
Il devait y avoir un moyen laïque de comprendre cela. Entrez L’Homme Multi-Orgasmique. Entrez problème # 2.
L’homme Multi-orgasmique est la source souvent citée à ce sujet, mais cela ne devrait pas l’être. Il est mal écrit et au moins 2/3 du livre est consacré à parler de lui-même au lieu de vous donner quelque chose d’exploitable à faire.,
Mais, avec cette recherche combinée, j’ai finalement compris comment vous pouvez avoir des orgasmes non éjaculatoires sans aucun mysticisme oriental.
Puis, avec un peu d’expérimentation, j’ai compris comment vous pouvez prolonger de manière significative.
Voici comment.
quatre types D’orgasmes multiples masculins
le bref orgasme « entrejambe-éternuement” que j’ai mentionné au début est ce que 99% des gars vivent dans leur vie. Nous allons nous y référer comme un orgasme éjaculatoire (EO).,
Vous pouvez le prolonger de quelques secondes et en augmenter l’intensité (à la fois grâce à des exercices de kegel), mais il reste limité en durée et vous ne pouvez en avoir qu’un.
Ce que la plupart des hommes ne savent pas, c’est qu’il existe trois autres types d’Orgasmes, que la plupart des gars ne connaissent jamais:
- Orgasme Non éjaculatoire (NEOs)
- Orgasme Non éjaculatoire prolongé ou culminant (PNEOs)
- Orgasme prostatique (POs)
Quelle est la particularité des trois autres?
- de plus en Plus intense. Une fois que vous avez pratiqué, les trois sont une sensation plus intense qu’un EO.
- Pas de période réfractaire., Vous pouvez orgasme encore et encore sans avoir à refroidir.
- Ils sont looong. Un PNEO peut durer 1, 5, voire 10 minutes. Jamais été physiquement épuisé par orgasming? Non? Bien se préparer.
je vais couvrir comment vous pouvez avoir votre premier NEO et PNEO, mais juste par vous-même.
avoir soit pendant les rapports sexuels et les préliminaires est 10 fois plus difficile, mais une fois que vous pouvez le faire par vous-même, voici comment avoir plusieurs orgasmes pendant les rapports sexuels.
première étape: contrôle éjaculatoire
avant de pouvoir avoir des NEOs et des PNEOs, vous devez atteindre un certain niveau de contrôle éjaculatoire.,
Vous devriez être à l’aise de vous masturber pendant plus de 10 minutes avec une stimulation constante (ne pas avoir à vous arrêter et à démarrer une tonne de fois).
Sans ce type de contrôle, vous ne pourrez pas vous amener lentement au point d’avoir un NEO, et vous ne pourrez certainement pas vous maintenir à ce seuil.
Si vous ne pouvez pas le faire facilement, commencez par l’article sur la façon de durer plus longtemps au lit.,
deuxième étape: exercices de Kegel
avoir un NEO ou un PNEO fonctionne en arrivant au point d’orgasme, puis en fléchissant suffisamment le muscle de votre PC pour empêcher l’éjaculat de s’échapper.
Mais la plupart des hommes ont un muscle PC faible, même s’ils peuvent normalement durer longtemps au lit, vous devrez donc vous entraîner jusqu’à ce que vous ayez une prise semblable à un étau derrière votre pénis.
vous le faites à travers des exercices de kegel (si vous ne les connaissez pas, allez lire cet article).
le muscle PC (muscle éjaculation pour nos besoins) est situé juste derrière vos couilles et avant votre anus., Vous l’avez ressenti lorsque vous essayez de vous empêcher de faire pipi, ou lorsque vous commencez à faire pipi et essayez ensuite de vous arrêter.
c’est aussi le muscle que vous utilisez pour vous empêcher d’éjaculer, et qui fléchit et spasme lorsque vous orgasming.
donc, pour vous empêcher d’éjaculer, vous devez développer un muscle PC fort.
la façon la plus simple de faire cette formation est d’utiliser une application appelée Stamena (ou Kegel Trainer sur Android), qui vous guidera à travers faire des exercices de kegel progressivement plus difficiles et renforcer le muscle PC.,
commencez par pratiquer vos Kegel 2-3 fois par jour jusqu’à ce que vous puissiez tenir pendant plus de 20 secondes. C’est quand vous êtes au point que vous pouvez presser assez fort pour vous retirer du bord.
Une fois que vous y êtes, continuez à faire des Kegel pour l’entretien, mais vous pouvez passer à l’étape suivante <
troisième étape: pratique quotidienne
pendant que vous apprenez à avoir des Néos et des Pnéos, réservez plus de 20 minutes chaque nuit pour vous masturber et travailler dessus. J’ai trouvé que si je passais plus de quelques jours sans expérimenter, je serais considérablement en retrait.,
Une fois que vous avez suffisamment pratiqué, vous pouvez passer quelques jours sans cela, mais jusqu’à ce que vous l’ayez maîtrisé, mettez ce temps de côté tous les soirs.
pendant la pratique, travaillez-vous jusqu’à un pic (quelque part autour d’un 9-9.5 sur 10 pour savoir à quel point vous êtes proche de l’orgasme), puis ramenez-vous à un 5-7. Cette opération est appelée « bordure., »
restez dans la fourchette supérieure aussi longtemps que possible, mais lorsque vous vous sentez à risque d’éjaculer, refroidissez-vous en utilisant la technique STAB du dernier article:
- squeeze: serrez les muscles de votre PC comme si vous faisiez un Kegel intense. Maintenez pendant au moins 10 secondes, mais plus vous pouvez tenir plus vous descendrez., (Quelques prises plus courtes, ou un tas de 1 seconde peuvent aussi fonctionner)
- pensez: pensez à autre chose
- évitez: changez votre coup (évitez la tête) au lieu de vous arrêter complètement
- respirez: prenez une respiration diaphragmatique profonde (avec votre estomac)
L’idée est de devenir extrêmement conscient de la proximité de votre éjaculation. Avoir cette conscience est cruciale pour séparer l’orgasme et l’éjaculation.
pour cette raison, je vais faire une recommandation que vous pourriez ne pas aimer <
N’utilisez pas de porno.,
j’ai trouvé que l’utilisation du porno lors de la pratique m’a trop tiré de l’expérience, et j’ai perdu conscience de l’endroit où j’étais sur cette échelle 1-10.
en ne l’utilisant pas, vous êtes obligé de vous concentrer davantage sur l’expérience, et cela vous donnera beaucoup plus de conscience de votre proximité et du moment où vous devez vous retirer.
Une fois que vous avez maîtrisé la bordure, vous pouvez commencer à séparer l’orgasme et l’éjaculation.
quatrième étape: séparer L’orgasme et L’Éjaculation
pour avoir des orgasmes non éjaculatoires, vous devez entraîner votre corps à séparer l’expérience ou l’orgasme et l’éjaculation.,
Vous avez probablement connu l’éjaculation et l’Orgasme en même temps pendant toute votre vie, mais ce n’est qu’un mouvement biologique stratégique de la part de votre corps.
L’Orgasme n’est pas causé par l’éjaculation, mais il se produit normalement en synchronisation avec et en fait légèrement avant l’éjaculation. Votre corps doit s’assurer que vous n’arrêtez pas de pomper à mesure que vous vous rapprochez de cumming (car il veut se reproduire), de sorte qu’il vous rapproche de l’orgasme comme motivation.
Tout ce que nous avons à faire est de libérer cette impulsion.,
séparation partielle de L’Orgasme
pendant que vous vous masturbez pour votre pratique quotidienne, vous allez commencer à séparer brièvement l’orgasme et l’éjaculation à la fin.
lorsque vous atteignez le point de non-retour où vous savez que vous allez éjaculer, pressez votre muscle PC aussi fort que possible comme si vous faisiez une longue prise de kegel.
Vous devriez sentir votre pénis se contracter, gonfler et l’éjaculation sera retardée d’une seconde ou deux second mais la sensation d’orgasme ne le sera pas., Vous sentirez quelques secondes d’orgasme juste avant d’éjaculer, puis vous aurez l’éjaculation régulière plus l’orgasme auquel vous êtes habitué.
Bravo! Vous venez de séparer l’orgasme et l’éjaculation pour la première fois.
c’est le moment de la « merde sacrée”. Une fois que vous sentez que cela se produit, tout le reste se sentira 100 fois plus possible.
maintenant, il vous suffit de le faire sans éjaculer du tout.,
cinquième étape: votre premier orgasme Non éjaculatoire
maintenant que vous avez vu qu’il y a une différence entre le moment où vous commencez à atteindre l’orgasme et celui où vous commencez à éjaculer, il est temps de faire en sorte que le premier se produise sans l’autre.
Vous allez garder la pratique comme vous avez. Travaillez-vous jusqu’à un sommet et abaissez-vous. En haut et en bas.,
lorsque vous vous approchez de cumming, vous allez faire quelque chose d’un peu différent: juste quand vous atteignez le point de non-retour, serrez les muscles de votre PC aussi fort que possible, ouvrez les yeux (cela aide, Je ne sais pas pourquoi) et arrêtez de caresser votre pénis.
l’une des rares choses se produira:
- vous vous arrêterez trop tôt et n’aurez pas l’orgasme. C’est bien, il suffit de travailler vous-même à nouveau et l’essayer un peu plus près de l’orgasme
- vous le ferez trop tard et vous aurez orgasme + éjaculer de toute façon. C’est bien, essayez à nouveau la prochaine fois mais à un moment légèrement plus tôt.
- Vous aurez un NÉO!, Je doute que vous l’aurez votre première fois, mais si vous le faites, bravo! Travaillez – vous jusqu’à ce sommet et voyez si vous pouvez le faire à nouveau.
ma progression s’est déroulée comme suit:
- jours 1-7: pas grand-chose
- jours 8-14: une séparation, toujours éjaculée bien que
- jour ~15: Oh mon Dieu, Je ne quitte jamais mon lit
même si vous le faites correctement, du sperme pourrait fuir, ou vous pourriez avoir une petite giclée. C’est très bien! Vous remarquerez qu’il n’y a pas de période réfractaire, vous êtes juste refroidi à un 5 ou 6 à nouveau et toujours complètement capable de continuer.
Bon travail!, Vous êtes maintenant capable d’avoir des orgasmes Non éjaculatoires. Mais, comme vous l’avez probablement trouvé, le premier n’est pas quelque chose de fou à écrire à la maison. C’est pourquoi nous avons besoin de Six
sixième étape: intensifier vos NEOs
pour tous les gars à qui j’ai parlé, le premier NEO est décevant. Ce sera extrêmement bref et pas incroyablement pleasureable. Womp womp.
Ne pas s’arrêter là. Contrairement à un Eo régulier (orgasme éjaculatoire), un NEO n’est pas immédiatement extrêmement agréable, c’est quelque chose que vous devez construire à travers la pratique.
La meilleure façon de le faire est de garder les avoir., La bonne nouvelle est que, puisque vous n’avez pas de période réfractaire, vous pouvez avoir plusieurs dans la même session.
ce qui fera la plus grande différence dans la façon dont ils sont agréables, c’est à quel point vous êtes proche d’éjaculer lorsque vous les avez. Si vous serrez votre muscle PC avec la poignée comme un vice pour vous garder une largeur de cheveux loin d’éjaculer, ce sera beaucoup plus intense que si vous serrez légèrement quelques fois à un 9.
Vous pouvez également essayer de changer la façon dont vous faites vos pressions de kegel., Je trouve le long dur squeeze le plus efficace, mais pour certains gars, quelques Squeeze de longueur moyenne ou un tas de très rapides sont meilleurs.
étape sept: Orgasming pendant 5 + Minutes: L’Orgasme Non éjaculatoire prolongé
Après avoir découvert les NEOs, j’ai eu une idée:
et si vous pouviez enchaîner et étendre les NEOs de la même manière que les femmes étendent leurs orgasmes clitoridiens?
Les femmes peuvent jouir plusieurs fois de suite et rester dans cet état de pointe pendant plus d’une minute, alors pourquoi ne pourrais-je pas faire de même?,
c’est la question qui m’a conduit à L’intensité orgasmique destructrice d’abs à laquelle David Asprey a fait allusion.
pensez aux graphiques de plaisir que j’ai utilisés auparavant.
Vous avez commencé ici, avec un build jusqu’à un orgasme:
Avec NEOs, vous pouvez créer un graphique plus comme ceci:
C’est tout simplement le fait d’avoir un orgasme à quelques reprises, mais., C’est génial, mais vous pouvez le rendre encore meilleur en augmentant considérablement la durée des orgasmes, jusqu’à ce que le graphique ressemble à ceci:
Si vous avez une idée pour mieux visualiser cela let
normalement, nous pensons à un orgasme comme un moment dans le temps, quelque chose qui vous arrive. Au lieu de cela, vous devez penser à l’orgasme comme un État d’être, dans lequel les sensations peuvent devenir plus ou moins intenses.
C’est comme être sous tension., Vous pourriez être un peu excitée, ou excitée par le sexe sur le sol de la cuisine, mais ce ne sont que des niveaux différents de cornée.
l’Orgasme est le même. Une fois que vous l’avez séparé de l’éjaculation, vous pouvez vous déplacer entre différents niveaux d’orgasme aussi longtemps que vous le souhaitez.
Vous aurez des pics de plaisir que vous appelleriez normalement « orgasmes”, mais au lieu de vous refroidir par la suite, vous resterez dans un orgasme moins intense. Les spasmes, les contractions et le plaisir mental d’un orgasme seront tous là, juste avec une intensité différente.,
votre premier PNEO
pour avoir votre premier PNEO, commencez avec un NEO régulier comme avant mais dès que vous atteignez le pic, essayez de vous en faire immédiatement un autre.
Ne vous laissez pas refroidir. Mettez l’accent sur la tête de votre pénis et utilisez un coup rapide pour vous garder droit contre ce bord. Vous devriez être en mesure d’atteindre rapidement le NEO peak à nouveau, et quand vous le faites, faites la même chose et essayez immédiatement aussi fort que possible d’en avoir un autre.,
Au fur et à mesure que vous continuez à faire cela, les écarts deviendront de plus en plus courts jusqu’à ce que vous parveniez à vous maintenir dans cet état orgasmique entre les pics successifs. Cela pourrait prendre quelques essais et vous pourriez avoir quelques ratés, mais finalement vous atteindrez ce point où vous êtes dans cet état d’orgasme heureux au-delà du moment où vous avez les pics.
une Fois que vous avez votre premier d’une session, les plus facile.
deuxième, troisième et futur Pneo
Une fois que vous avez eu le premier PNEO, les suivants sont beaucoup plus faciles.,
mettez-vous au point juste avant d’avoir un NEO, mais maintenant vous allez serrer les muscles de votre PC plus tôt et faire tous les mouvements comme si vous aviez un orgasme.
faites la poussée, les contractions des jambes, les raclures, etc. Si vous n’êtes pas sûr des mouvements à faire, imitez simplement ce que vous voyez les femmes faire quand elles ont un orgasme.
c’est le même principe dont j’ai parlé dans l’article sur durer plus longtemps au lit: si vous souriez, vous vous rendez plus heureux. Si vous respirez comme si vous n’alliez pas jouir, vous ne le ferez pas., Et dans ce cas, si vous bougez votre corps comme si vous aviez un orgasme, vous le ferez.
vous caressez, vous êtes proche d’un néo, Et maintenant vous serrez et bougez comme si vous orgasm. Gardez les yeux ouverts comme avant, et continuez à caresser pour vous garder à droite contre ce seuil de non-retour.
à un moment donné, vous ressentirez une poussée soudaine de plaisir et la sensation passera sensiblement du simple plaisir de caresser à l’état orgasmique que vous ressentiez auparavant., Vous serez capable de manipuler l’intensité de l’Orgasme en caressant plus fort ou plus vite, et vous pourrez vous en sortir simplement en vous arrêtant si vous vous fatiguez ou si vous vous approchez trop d’éjaculer.
finalement, vous arriverez au point où la raison pour laquelle vous vous laissez descendre (ou finalement éjaculer) est parce que vos abdominaux vous font mal (sérieusement, c’est un entraînement ab fou) ou que votre gorge se dessèche de respirer si fortement.
avoir des NEOs et des pneus avec votre partenaire
Vous pouvez passer de zéro à avoir des NEOs et des pneus par vous-même en moins d’un mois., Une fois que vous connaissez les sensations que vous allez pour, arriver à eux n’est pas particulièrement difficile en supposant que vous avez la force musculaire PC suffisante.
mais avoir l’un ou l’autre avec votre partenaire est beaucoup plus difficile car vous ne contrôlez plus la quantité de stimulation. Au lieu de cela, vous comptez sur eux pour fournir la pression constante dont vous avez besoin pour atteindre un NEO, ou rester dans un PNEO, sans fournir autant que vous éjaculez réellement.
C’est pourquoi je recommande de trouver d’abord comment le faire par vous-même., Une fois que vous l’avez obtenu vers le bas, alors vous pouvez travailler sur l’incorporer dans le sexe et les préliminaires avec votre partenaire.
prêt à avoir NEOs et PNEOs pendant les rapports sexuels? Voici comment.
