qu’est-Ce que le Miel de Poulet au Sésame?
le poulet au miel est l’une des recettes chinoises les plus populaires sur Rasa Malaysia.
j’ai créé cette recette il y a deux ans et de nombreux lecteurs ont demandé des variantes de cette recette.,
Aujourd’hui, je crée une nouvelle recette appelée honey Sesame chicken, qui est très populaire sur Pinterest (n’oubliez pas de me suivre). Il propose le meilleur des deux mondes du poulet au sésame et du poulet au miel.
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la meilleure façon de préparer ce repas
pour faire ce poulet, tout ce dont vous vous pouvez vous rendre dans n’importe quel magasin d’alimentation ou supermarché., Cette recette est super simple, et vous pouvez le faire quand vous voulez.
bien que la plupart des gens n’aiment pas faire de la friture à la maison, je vous exhorte fortement à le faire avec cette recette de poulet au miel et au sésame et d’autres recettes chinoises sur Rasa Malaysia.
la raison pour laquelle nous aimons tous tant les plats et les plats chinois est à cause du poulet frit recouvert d’une sauce riche et savoureuse.
mangez-les avec du riz chaud cuit à la vapeur et vous avez votre plaisir coupable.
alors je dis oubliez le poulet cuit au four, faisons frire le poulet et donnez à votre estomac et à votre palais un régal.,
nous méritons tous de nous faire plaisir de temps en temps.
Comment faire Frire Le Poulet
La plus douce chose à propos de cette recette est que vous n’avez même pas vraiment besoin de faire frire le poulet, un peu d’alevins fonctionne très bien à la maison.
Vous n’avez pas besoin d’une friteuse, ou 6 pouces de l’huile pour faire frire un lot de poulet pour le dîner.
Vous avez juste besoin d’une petite sauteuse (non-bâton de préférence pour faciliter le nettoyage et la friture), à environ 2 pouces d’huile, une paire de longues baguettes, et vous êtes bon.,
Il n’y a pas de gaspillage d’huile, pas d’éclaboussures d’huile, mais des morceaux de poulet glorieusement frits prêts à être cuits avec la sauce sucrée, acidulée et salée au miel et au sésame.
facile, venteux et sans chichi!
Ce que les Plats à Servir avec cette Recette?
pour un repas sain et un dîner de semaine facile, je recommande les recettes suivantes.
combien de Calories par portion?
Cette recette ne contient que 416 calories par portion.,
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Ingrédients
Ingrédients:
- 1 lb (0.,i> 1 Blanc d’oeuf
- 1/2 tasse de farine tout usage, tamisée
- 1/4 tasse de fécule de maïs
- 1/2 cuillère à café de levure chimique
- 1/2 tasse d’eau glacée
- 1 cuillère à soupe d’huile
- 1 pincée de sel
Sauce au sésame au miel:
- 1/3 tasse cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme
- 1/2 cuillère à soupe de ketchup
- 1 cuillère à café d’huile de sésame
- 1 cuillère à soupe d’amidon de maïs
- 1/2 tasse d’eau
- 1 cuillère à café de sel
instructions
- fouetter tous les ingrédients de la « , Mettre de côté. Déposer les cubes de poulet, bien mélanger jusqu’à ce qu’ils soient bien enrobés. Mettre de côté.
- mélanger tous les ingrédients de la « sauce miel sésame » et réserver.
- Chauffer une sauteuse et ajouter environ 2 pouces d’huile sur feu moyen à vif. Lorsque l’huile est complètement chauffée, déposez doucement les cubes de poulet battus, un par un, en vous assurant qu’ils sont étalés pour éviter de coller ensemble. Continuez à frire jusqu’à ce que la couleur devienne dorée. Égoutter et égoutter sur du papier absorbant.
- transférer 2 cuillères à soupe d’huile de friture dans un wok ou une poêle, faire sauter l’ail jusqu’à ce qu’il soit aromatique., Ajouter la Sauce au miel et au sésame et laisser mijoter légèrement ou jusqu’à ce que la sauce épaississe. Déposer le poulet, sauté quelques fois de combiner la sauce et le poulet, ajouter les graines de sésame, plat et servir immédiatement avec du riz blanc ou riz frit Chinois.
Notes
Regardez la vidéo sur la cuisson sur cette page pour l’étape-par-étape.,
Nutrition Information
2 people
Amount Per ServingCalories 416Total Fat 15gSaturated Fat 7gCholesterol 145mgSodium 1517mgCarbohydrates 91gFiber 1gSugar 47gProtein 53g
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